原标题：减肥又刮油的四种健康食物

【减肥又刮油的四种健康食物】1.玉米富含丰富的粗纤维，可起到清肠排毒的作用，有助于胃肠健康，并且对减肥瘦身非常有好处。2.海带富含丰富的碘元素与大量的不饱和脂肪酸及食物纤维，它可以清除血管管壁上多余的胆固醇，并且促进胃液分泌，促进胃肠蠕动，以增强消化功能。3.芹菜富含丰富的水分与粗纤维，脂肪含量少，可以帮助身体排出多余的脂肪。4.冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，防止肥胖。（来源：通州区卫生健康委）

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