原标题:190cm重庆肌肉教练更衣室自拍,身体实力藏不住了
有肌肉的男生被称为行走的荷尔蒙
留寸头的男生有给人一种阳刚气质
所以人们常说肌肉和寸头是猛男标配
谁要是二者兼得的话,那简直了
比如今天要给大家介绍的这位小哥
据说最近在朋友圈火了
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小哥的微博名叫:悟空的小名是空空
是一名来自重庆的资深健身教练
干练的寸头发型,铁憨的颜值长相
再搭配一身铠甲般的的腱子肉
这画风让小姐姐们无法抗拒
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从他的自拍照里大家可能看不大出来
小哥的身高其实高达190cm
而98公斤的体重更是让我们无法企及
活脱脱肌肉巨无霸的即视感
别人站他身边分分钟变身小跟班
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身材好的教练网友们见过不少
但像小哥这样肌肉线条恰到好处
完全长在审美点上的确实不多见
坚挺的胸大肌,硬核的公狗腰
粗壮的麒麟臂,宽厚的倒三角
每一个肌肉块块都很养眼
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而翻一翻教练的朋友圈你会发现
他晒的最多,同时也是最满意的部位
其实是那两条结实有力的大粗腿
无论围度还是肌肉分离度都堪称顶级
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我们都知道
男人的健身水平怎么样关键看大腿
而小哥的猛男腿就是他身体实力的象征
网友们都羡慕坏了
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腿部肌肉这么好跟他日常的训练密不可分
从小哥日常的健身计划不难看出
他是一位腿臀训练的狂热者
基本上是三天虐一次的高频率
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从深蹲到硬拉,从箭步蹲到腿弯举
当别人都对练腿日有深深恐惧的时候
小哥却十分期待每次的腿部训练
难怪他的身体状态进步这么快
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当然,虐腿一时爽
练完拉伸的时候就暴露了
随着泡沫轴在大腿上滚动
那种酸爽只有经历过的人才会懂
哈哈哈
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俗话说“练肌肉难,保持肌肉线条其实更难”
尽管小哥的体型已经非常完美
但偶尔也有身材变形、体脂率升高的时候
或是处在增肌期,或是偶尔太放纵
总之,起起伏伏都很正常
比如你能看到小哥啤酒肚时的状态
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也能一起见证
他在不到半年的时间内
刷脂逆袭成筋肉小钢炮的历程
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这正应了那句名言
“人家只是胖着玩玩而已”
而某些不爱运动的童鞋却胖的那么认真
二者之间其实差的就是坚持和自律
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没有谁随随便便就能成功
在身材管理上就是更是如此了
每个肌肉男都是从最初的路人甲走过来的
正是平时里日复一日的付出和积累
才最终让他们实现了华丽蜕变
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希望小伙伴们都能认清现实
不要再心存侥幸或者有投机取巧的念头
脚踏实地,练好吃好睡好
剩下的就交给时间吧
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这样的寸头肌肉教练
我康康谁又可了
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