无论是中年妇女，还是年轻小姑娘，在面对肚子上圆滚滚的赘肉的时候，都有种无奈的感觉，特别是那种经常坐在电脑前工作的女性，还有每天在家喝喝茶、打打麻将的妈妈们。俗话说得好，长肉容易掉肉难，小编对这方面真是深有体会，每天对着电脑的我，可以说是眼看着自己变成了大肚子，简直要哭了!
但是，小编为了摆脱这种尴尬的情况，特意去搜了很多关于减肚子的办法，发现其中最重要的一点就是多喝水。每天早上一定要喝一杯，能够加速肠胃的蠕动，把身体里堆积的垃圾、代谢物全部排出体外，这样一来大肚腩自然越来越小，你的腰部曲线自然越来越苗条。
再来就是，如果做不到经常出去运动，那在坐着的时候，一定要保持良好的坐姿，抬头挺胸收腹，这样就能减少脂肪自由地在肚子上堆积。而且在吃完饭之后，也不要马上就坐着，可以夹紧臀部，然后整个的背面，人从头到脚都紧贴在墙壁上，每天坚持15分钟，坚持一个星期就能见到效果，这样不仅能瘦腰，而且全身都会瘦。虽然有点累，但是为了变成小腰精，真的很值得。
除此之外，想要轻松瘦肚子，还有个最简单的办法，那就是把肠胃清理干净，肚子里的垃圾没了，身材自然会更好。只需要在每天喝的白开水里加上它们，消除大肚腩那都是小意思。
前面小编就说了，想要摆脱大肚腩，清肠通便是关键。冬瓜和荷叶都有清脂、刮油、去水肿的功效，这两种配合在一起当茶喝一直是女性减肥必备的饮品，古代宫廷的妃子也这么喝。每天喝一点让你身体轻松、神清气爽，脸色也会越来越好哦。
对于想要减肥、变成小腰精的女性朋友来说，绝对不能错过蜂蜜。因为蜂蜜除了能促进肠胃蠕动排泄之外，它还能滋润皮肤，改善暗黄的脸色，很多女性减肥的时候老是把自己搞得脸色很差，每天喝点蜂蜜，让你一边瘦一边美，你能不喜欢吗?
柠檬作为一种水果，它的美容养颜价值一定不都不比燕窝差，它里面含有大量的柠檬酸，除了能够促进肠道蠕动，消除身体脂肪之外，它丰富的维生素C成分还有很好的美白作用，女生常喝柠檬茶不仅能够让肚子越来越小，还能让皮肤越来越滑。
玫瑰花茶自古以来就是被女性喜爱的排毒佳品，女性每天喝点玫瑰花茶，就能够将身体里的杂质和毒素一点点排出体外，从内到外让身体干净舒适，时间长了不仅可以使脸色变得细腻红润，还能达到遍体生香的效果，坚持喝只要好处没有坏处。
普洱茶一直是爱茶者的心头爱，其实对于女性来说，经常喝点普洱茶的好处那不是一般多，除了茶叶能够抗衰老留住青春之外，普洱茶自古就是解油腻减肥的好东西，哪天忍不住大吃大喝之后喝点它，也不怕脂肪堆积，而且它还能治便秘哦。
作为粗粮中的佼佼者，燕麦一直是被很多女性喜爱的代餐食物，它是出了名的吃了也不会长胖，而且还能够清肠胃，促进排泄的好东西，对于减肥期容易饿的女性来说，用它代餐绝对是完美，只需要冲一杯就能得到满足的饱腹感哦。
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