原标题:日本超自律小姐姐的一天:早上5:00起床,坚持晨跑,享受下午茶,每一天都充满仪式感!
作者:日美酱
来源:日式生活美学(ID:fangxuehou2015)
有人说
自律的人才能拥有自由
这句话放在日本小姐姐Nami身上
再合适不过了
Nami小姐姐一个人住在东京
她说自己没有什么特别的技能
工作也很普通
生活也很平凡
她说自己目前能做的
就是过好每一天
周末很多人都会
趁休息日睡懒觉
但是Nami还是一如既往的5点起床
对Nami来说
早起才是享受休息日的最佳方式
作为一个喜欢买买买的女孩
睡醒第一件事
就是拆还没来得及拆的包裹
最近又买了些新的餐具
用新杯子倒一杯热水
再滴几滴柠檬汁
早起先暖暖胃
再换上出门的衣服
元气满满的一天就要开始啦
还不到六点
小姐姐已经出门开始晨跑
你有多久没见过
早上六点钟的城市了呢?
或者说
你有没有看过你所在的城市
渐渐苏醒的过程
晨跑了一会
顺便拉伸拉伸
这样才不会得肌肉腿哦
无论是地面的涂鸦
还是路边的野花
只要你稍作停留
都能发现美丽的风景
晨跑结束
喜欢的那家面包店开门啦
吃完面包再喝上一杯饮品
选择室外的座位
呼吸着新鲜空气
享受这个放松的时刻
九点钟
超市也开门啦
进去采购一些吃的
为下周的工作餐做准备
九点半
是时候回家了
每周买一次花
坚持生活里的仪式感
距离出门四个半小时后
终于回到了家
挑选一个花瓶
把花修枝后放进花瓶里
感觉整个空间都被点亮了
运动过后毛孔都是打开的
所以这时候护肤最有效
自己做一杯水果奶昔
放上喜欢的水果和坚果
冲上一杯冰咖啡
给自己提提神
做完这一切
再来确认一下自己的
计划表和日程表
不知不觉就到中午了
先把冰箱里准备好的菜拿出来
西红柿总是能提起人的食欲
和意大利面简直是绝配
食物搭配漂亮的摆盘
味道都感觉变美了
感觉在家里待久了
嘴总是有点馋
不如来一杯下午茶
用喝茶的时间
去放松,去娱乐
去做自己想做的事
在无限的续杯里
完成人生里的一段
充满无限可能的时光
吃吃喝喝的春节假期
马上就要结束了
你有什么计划呢?
可以在留言区和我聊聊哦
图片:来源于网络,若有侵权,请联系删除。
作者:日美酱,本文转自日式生活美学(ID:fangxuehou2015),已获得其授权”。每日正午十二点,和日美酱说一句:“生活美学”,会为您推送一条生活物语。我们相约正午,不见不散。
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