原标题:Bullet Journal是什么?怎么做?
今天给大家分享一款记录生活 管理时间的实用方法!
子弹笔记(Bullet Journal,简称 Bujo)是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具,集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身!
以总结为三个词 -- 简洁+高效+记录
简洁:内容设置较为简单,字句简短,对装饰的要求可以是0!(很适合不喜欢画画的孩子们~)
高效:Bujo简直就是提高效率的利器!每天的打卡督促自己好好学习工作生活,告别懒惰~(让你期末效率UPUPUP!)
记录:记录什么呢?你每天的计划,日程和各种任务~追踪生活的小习惯!
快来看看怎么用吧!
·请准备一支笔一个小本子
1、主题:The Index 索引页
2、主题:The Future Log 未来清单页
3、主题:The Monthly Log 月记录页
4、主题:The Daily Log 日记录页
Bullet journal不限定记录内容,完全由个人喜好决定,可以用来做日常行程、习惯打卡、读书管理、项目管理等等。
1. 防止焦虑
在这个信息大爆炸的环境,人总会无缘无故的迷失方向产生焦虑。感觉一醒来就要解决大大小小无数件事情,又无从下手。不妨把他们一件件用Bujo的方式写下来。每个时间段目标明确的完成一个事件,结束后,从本中划掉,将事件抛诸脑后,再集中注意力完成下一事件。当把所有事件清除,就会无比轻松,告别焦虑!
2. 回顾&规划
Bujo在规划未来的同时也便于未来的自己回顾过去。前两天朋友圈里,被 晒出很多有关于2019年的回顾。我们想去的地方需要我们先要了解你是谁,而自我了解的方法就是看看你是从哪来的,你做过什么,一个可以回溯的过去必不可少,你走的每一步都算数!
3. 集中注意力
市面上其实已经有了各种相关app,每次使用手机 app,本来是想记录一件事,但一个小时过去了,我已经忘记为何打开手机了。所以还是准备一个小本本开始Bujo比较靠谱!
【Bullet Journal可以说是围绕自己生活打造的记录仪,每个人的生活都不一样,希望能给同学们提供一个新思路,开始自己的Bullet Journal吧!】游戏网
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