原标题:超模肯豆自信出街,普通衣服都能穿出高级时尚感,这小腰我爱了
小密语录:拥有超模般的身材是上天恩赐,但是现实中的我们往往平平无奇,我们平时选择练习瑜伽,也能塑造出完美身材,赶不上肯豆,也能足够美丽!
超模肯豆无论是在美国还是在中国,都有着很高的知名度,她可是维密的御用模特,人们对她的印象非常深刻。她不光有着天使般的容颜,更有着魔鬼般的身材,高挑曼妙十分火辣,走在街上妥妥的焦点。这一次,她自信出街,普通衣服都能穿出高级时尚感,这小腰我爱了!
照片中的肯豆造型清新典雅,没有丝毫正式之感,完全就是随性的穿搭,尽显休闲范。她的上身是一件针织露脐装,浅色系的色调更显清纯动人,而且是修身的款式,将她的上身曲线展现出来了,露出来的小蛮腰纤细之感不盈一握,小腹更是平坦有型,让人为之着迷,这身材小密爱了!
肯豆的下身是一条休闲牛仔裤,白色的色调与上身更显协调,不会产生错乱之感。另外高腰的版型设计,不仅穿着舒适自然,而且在视觉上能够拉伸双腿比例,更显腿部修长笔直,在裤子的包裹下,双腿上竟然看不出一丝赘肉,足见平日里对身材保持的努力程度!
肯豆对自己的颜值相当自信,这次出镜并没有化很浓的妆,这种像素颜的淡妆,反而更显美丽动人。一头长发披散在脑后,不仅灵动飘逸,更有着修饰脸型的效果,让她看起来更加清秀有魅力。肩上还有一个精致包包点缀,纤细的包带挂在肩头,不仅个性时髦,还能突显她的直角肩,可谓一举两得!
肯豆的身材真是太好了,不仅纤瘦而且曲线曼妙,我们在健身的时候也要像她一样努力才行,只有这样才能真正减掉赘肉,成就最美的自己。其实健身的方式有很多,小密建议大家练习瑜伽,瘦身效果显著!
Look1:瑜伽让你练出平坦小腹
女人的小肚子上是非常容易出现赘肉的,而且还不容易减掉,要想收获平坦小腹,就得付出更多努力才行,下面的瑜伽体式能够帮助到大家。
骆驼式,首先跪在地上,然后双腿大腿挺立起来,身体保持笔直状态,然后上身向后弯曲,头部跟着后仰,保持双手伸直,支撑在自己的双脚上。
首先站立姿势,然后右腿向前迈出一大步,呈现弓步的姿势,然后左腿在后保持伸直,左手伸直支撑在左腿的大腿上,右手高举到头顶,然后略弯曲。
轮式,首先是站立姿势,然后开始向后下腰,保持双手伸直支撑,身体呈现半圆环姿势,尽量挺直大腿,之后让腹部的肌肉绷紧,头部跟着后仰。
首先做一个反向支撑的姿势,然后将右腿向后撤步,让右腿保持弯曲,脚部支撑,右手离地腾空,让左手和左腿单独支撑身体,维持平衡。
Look2:瑜伽让你收获挺翘臀部
臀部这个位置其实不太容易锻炼,但是这个位置对于身材曲线的塑造有着很大的作用,所以我们来练习下面的体式,从而收获挺翘臀部。
首先是站立姿势,让双腿并拢站直,然后上身向前倾斜,之后将右腿抬起来,向后伸直,与地面保持平行,身体向右侧扭转,双手上下伸直。
首先双腿并拢跪在地上,然后大腿保持挺直,上身向前跪拜,让头部触地支撑,双手离开地面,抓住双脚的脚后跟,双手保持伸直姿势。
首先是站直,然后左腿向前一小步,让小腿保持弯曲,上身向前弯曲,让左手反向穿过左腿,右手绕过后背与左手交握在一起,身体扭转一些。
超模的身材绝对是超级纤瘦的,这也是模特职业对她们的要求,其实作为普通人的我们不需要瘦成这样,只要练出完美曲线即可,再减掉一些赘肉,让自己变得妩媚动人起来,穿上潮流服饰,就能成为街上最耀眼的女神!游戏网
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