模特课堂|男模的台步训练要求掌握的基本表演技能_自然

原标题：模特课堂 | 男模的台步训练要求 掌握的基本表演技能

台步是模特必须掌握的基本表演技能，男模特的台步训练需要内外兼修。

既能把控好体型的基本标准又能根据时尚变化适时调整肌肉大小形状，获得更多时装展示的机会。在综合表演素质上加强国际性视野的表演风范。在彰显个性表演风格的同时，多元体现时装风格的表现力，这样才能走得更远。

一、男模台步身体形态

男模特的台步形态表演状态挺拔向上，中央脊椎上提，气落丹田，收腹提臀又提挎，掌握中腰脊椎在运动时重心支撑契合点的和谐运用，有意识控制稳定形体线条舒展有力，具有气质气场的张力。

特别要强调男模特上身挺拔中的自然松弛。沉稳又淡定的自由表演状态，随心意，多角度的自由发挥感悟，彰显模特个性风格特征，使形体的内在力量在更高意识感悟中得到释放。

台布形态练习：注重练习，上身挺拔且自然松弛的自由状态，沉稳淡定中的内外和谐的表现力。使形体有意识，有气质，自然的形态表达。

二、男模台步手臂形态

手臂在造型亮相时自然下垂有型。不能太直，也不能太架，略有自然弧度，太直太架，都影响形体线条的流畅性。

走台时，手臂摆动自然有致，幅度前小后略大，使形体线条延伸有力，防止肩膀紧张而引起的耸肩以及借力导致肩膀的不平衡，手臂摆动起着承前启后，协调形体各个部位、体现形体线条流畅的作用，所以台步的摆臂以个性特点选择，适合的幅度，自然有力、流畅，体现整体协调统一的效果。

手臂练习：在台步的练习过程中，强调手臂运动的方法及留意手臂形态是否美观及线条流畅。

三、男模特台步迈步形态

台步在启动时先提起右膝带动小腿尽力延伸，脚跟落地，动力右腿的脚跟落地瞬间，左脚主力腿重心立马前移到右腿上，两脚走在各自角的直线上。

以同样的方式左右脚交替进行，始终注意提膝迈步出去瞬间力量作用的运用，太过松弛的迈腿会造成整个形体松垮，没有型感，太直太紧的迈腿会造成缺乏自信的不自然状态，适度掌控台步迈步的身形力量，才能迈出有型有款，线条流畅的台步。

男模特走台步要注重迈步瞬间力量爆发“点”的运用，在脚跟落地的瞬间状态是自然有控制的，发现自身个性表演风格，同时把提膝的高低，迈腿过程的强弱等个性迈步形态差异提炼成个性表演风格特点。

在不断磨练自身独特表演个性日趋成熟的同时，获得更多表演实践的机会，实现持续发展的平台和愿景。

四、男模特台步训练

在基础台步和运动台步训练过程中强调腿部基本要求的同时，挖掘，发挥和提炼个性风格特点，把个性独特的表演风格全面体现出来，在舞台实践磨练中逐步成熟。

以上就是男模步伐训练的文字版，想要试一试的宝宝们可以在家练习练习！

成为职业模特，登上国际时装周，暴走时装周，成为各大品牌设计师的宠儿，参加《新面孔模特职业培训周日制班第》，迈出超模的第一步。先测试自己是否模特条件

超模贝拉Bella Hadid好莱坞出席活动，身变气质女神 游戏网