一项新研究发现，有证据表明，怀孕期间吃不好、不平衡的饮食，最终可能会令母亲的后代在以后的生活中面临肥胖的风险。 研究人员重点研究了喂养两种不同类型饮食的怀孕小鼠，其中包括一种具有典型西方饮食中发现的相同种类的脂肪酸不平衡的饮食。
研究指出，虽然 omega-3 和omega-6这两种脂肪酸都是健康所必需的，但它们必须以正确的比例摄入， omega-3的摄入量要超过omega-6的摄入量。omega-3 主要来源于鱼类，而omega-6主要存在于玉米、花生酱、核桃、杏仁和腰果等植物性食物中。
而高omega-3脂肪酸和低omega-6脂肪酸的饮食与健康有关，高omega-6和低omega-3的饮食与慢性炎症和最终的健康问题有关。尽管如此，由于其高度加工的性质，再加上缺乏足够的鱼肉摄入量，西方人的平均饮食往往有一个高omega-6和低omega-3的比例。
根据广岛大学的一项研究，正是这种饮食习惯与后代的负面结果有关。研究人员发现，给怀孕小鼠喂食高omega-6和低omega-3的饮食，其后代更有可能面临肥胖的风险，这意味着它们摄入了太多的高热量食物 - 它们在喂食高omega-3脂肪酸和低omega-6脂肪酸的小鼠身上没有观察到这样的结果。
这些后代也被发现有更多的中脑神经元，产生多巴胺，最终它们会初步寻找和过度食用含糖、脂肪的食物。这些发现引起了人们的重大担忧，即典型的西方饮食可能会使新一代的人在以后的生活中为肥胖和饮食斗争做好准备。
哪些方法有效？
这项研究进一步强调了更健康的饮食的重要性，即更多地关注鱼类，健康油和绿叶食品，减少对玉米，以玉米为基础的产品，谷物和其他常用于高度加工碳水化合物重的食物的植物的重视。地中海饮食中含有大量的鱼类和omega-3脂肪酸，在众多的研究中，地中海饮食已经反复与有益的健康结果联系在一起。
根据美国国立卫生研究院，一般人可以很容易地增加omega-3脂肪酸（ALA、EPA和DHA）的数量，他们可以在饮食中增加某些食物，包括菜籽油、鱼和其他海产品、亚麻籽和某些坚果、补充剂，如鱼油和藻油，以及某些 果汁 、牛奶、 鸡蛋 和酸奶等。
【来源：cnBeta.COM】
| 相关下载 |
全面战争特洛伊不平等条约怎么签？游戏中怎么利用条约来获取利益呢？小编这里为大家带来了全战特洛伊不平等条约攻略，一起来了解一下吧。 全战特洛伊不平等条约攻略 详情>>
原标题：JDG海报为打豹不平 网友热评：中单选劫 JDG海报为打豹不平，对手为VG战队，恰逢近日VG打野小乐言深陷节奏，京东海报微博有大量玩梗评论。 热评如详情>>
17:00 ES vs OMG ES：齿轮相依，同力协契。OMG：19:00 JDG vs VGJDG：拔刀相见，打豹不平。 VG：灯红酒绿 京渭分明 详情>>
网易旗舰级IP手游《天谕》，现已在官网开启预约。《天谕》手游为即将到来的玩家们呈现了一个万物有灵，多种族共生的东方幻想大世界。这其中，可爱的仙菇族详情>>
这是巨人的内裤？ 一对夫妻在肯德基点了一份儿童套餐…… 这车牌是量身定做的吧 下大雨，爸爸把自己的雨裤给孩子穿，父爱如... 年纪轻轻就签了一个不详情>>
原标题：清朝的“正式名称”是什么？在不平等条约里，清朝叫这个 我们都知道中国历史上历经了非常多的朝代，每个朝代都有自己的称谓。我们也通过这些称谓详情>>
原标题：史上唯一没有签订不平等条约的朝代：从不和亲、赔款、割地 纵观中国历史5000年，各个王朝的军事实力保持的时间不等。秦朝，隋朝威风一时，也才那么详情>>
原标题：《中外旧约章汇编》再版：透过“不平等条约”重思中国近代史 2019年7月29日，《中外旧约章汇编》新书发布会在上海财经大学举办。《中外旧约章详情>>
文章简介：前天，男星盛一伦起诉北京北京乐漾影视传媒有限公司拖欠工资的案子在北京朝阳区人民法院开庭了。开庭当天乐漾影视公司的律师提出了合并审理、延期审理、终止审理三项详情>>
Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【炉石传说为何如此不平衡？】，小编觉得可能对其他网友也有帮助，所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。小编为您搜罗的答案1不止是新手，炉石传说就详情>>
小编为您搜罗的答案:其实游戏没有平衡不平衡的问题只是论坛上太多傻X玩个三四十级的号就说这个职业不行,那个职业不行ZG就不断的改技能哎都把我改郁闷了其实每个职业都有自己的黄金阶段着四个职业详情>>
TF2里5件最不平衡的武器详情>>
海怪：脚上踏上了不平的路详情>>
LOL中不知道有没有玩家会喜欢玩统治战场模式。但是现在一个不好的消息就是这个模式即将永久关闭。到底是什么原因呢?来看看99单机小编的LOL统治战场模式永久关闭公告... 详情>>
小编为您搜罗的答案:是机制的问题三国杀这个游戏对新手不太友好，让人不太耐烦去学习这个游戏，记住各个武将的技能太繁琐，这个机制极大的阻碍了游戏的发展和推广，从而使得游戏公司盈利较少游戏公司为了赚钱不得不详情>>
头哥讲棋：车的后面有车炮千万不平炮过来对，很多新手都会走错详情>>
小编为您搜罗的答案:ACE成立是当年王老板入局组织ig然后狂挖人，dk也挖人组建银河战舰，各大战队挖人完毕，为了保住胜利果实，不被人反挖，于是WE牵头大家组了个坑爹的ACE联盟。详情>>
武林英雄职业不平衡的根源分析本人等级不够，没资格进这次的测试服，但看了高手们的爆料，立即验证了自己的猜想：这次测详情>>
我们每个人或多或少都有左右身体不均衡的情况存在，这时一个是正常的现象，但是如果这个均衡差距过大，比如我们详情>>
武林英雄职业不平衡的根源分析本人等级不够，没资格进这次的测试服，但看了高手们的爆料，立即验证了自己的猜想：这次测试不过是一次闹剧个人认为，所谓的职业不平衡和职业本身没有关系，甚至可以说详情>>
5月11日，国内直播平台第二名虎牙率先上市，并号称"游戏直播第一股"，但是这个称号能为虎牙带来多少的投机资本的支持，我们尚不知道。虽然上市早，但是却在三月份，虎牙在腾讯的布局下，是做了亏本生意了的，而详情>>
![《完全不平衡》单独破解补丁[HI2U]](https://img.newyx.net/cover/201608/05/17c4b0e715.jpg)
《完全不平衡》单独破解补丁[HI2U]补丁类型：破解补丁补丁语言：英文更新时间：2016/07/3109:20:57补丁大小：995.0KB游戏标签：轻松挑战趣味智力这是《完全不平衡详情>>
《完全不平衡》v1.0.3升级档+破解补丁[BAT]补丁类型：升级档补丁语言：英文更新时间：2016/08/0510:31:30补丁大小：46.1MB游戏标签：轻松挑战趣味智力这是《详情>>
《完全不平衡》v1.0.3单独破解补丁[BAT]补丁类型：破解补丁补丁语言：英文更新时间：2016/08/1011:20:29补丁大小：996.0KB游戏标签：轻松挑战趣味智力这是《详情>>
《完全不平衡》v1.1.2单独破解补丁[BAT]补丁类型：破解补丁补丁语言：英文更新时间：2016/09/0511:01:08补丁大小：1004.0KB游戏标签：轻松挑战趣味智力这是详情>>
江湖风云录华山拜师谁?华山封不平怎么拜师?今天小编给玩家们带来华山封不平拜师方法解析，喜欢的玩家一起来看看吧!华山封不平坐标华山坐标(22.16)带绳子搜索，爬上去以后，封不平就在茅屋里。华山封不平拜详情>>
![[全民闯天下]不平衡性的充送 拉开了平民与土豪的距离 详解怎么玩](https://img.game234.com/2018/0530/20180530085127607.jpg)
全民闯天下在随之不久的时候会在更新中增加充值送神兵材料的选择，无疑是拉开了平民与土豪的距离，这样做好嘛？下面就由小编和大家说说吧！说的现在这游戏开始充钱送金币，暂时还能接受，但如果开始详情>>
历史上占领香港，并与我国签订不平等条约的是？倩女幽魂手游科举答题历史上占领香港，并与我国签订不平等条约的是？不要急小编为大家分享答案，快来看看吧！电脑用户点击查看：倩女幽魂手游科举答题题库手机用户点击详情>>
魔域口袋版极不平衡的法师职业解析，希望可以帮到各位玩家。游戏最基本的保持职业平衡吧，法师的攻击简直不堪入目了，很多法宠，物理攻击竟然比魔法攻击还高，更可气的是，法师的魔杖，物攻竟然远远详情>>
