原标题：宋美龄40岁患癌，却健康活到106岁，三大长寿秘诀，今终被揭开
长寿是全人类共同的追求，中国历史上以长寿闻名的道教神仙彭祖，据《搜神记》描述他活成了一个奇迹，“历夏而至商末，号七百岁”，讲真，我是不太信有人能长寿到这么离谱的程度，人又不是草木，能突破百岁大关就很难得了。
不过人的长寿论起来很有趣，如果仔细留心的话不难发现古往今来的长寿老人，富贵贫穷皆有。有人认为只要生活在富贵之中就能长寿，毕竟不需要整天为钱发愁，但你看古代那些皇帝个个长寿吗？他们虽然不至于被一文钱难倒，但整天被朝政烦着，和各种威胁皇权的势力争斗着，耗费心力，也难长寿。
有些家族有长寿“遗传”，这个一般人学不来。当然也有能学的东西，宋美龄就是一个长寿奇女子，她出生于清光绪二十四年，40岁便身患乳腺癌，但她依然跨越民国时代直到2003年才在美国纽约的寓所去世，享年106岁，简直堪称奇迹，关于宋美龄生前习惯按摩和灌肠的事太多人说过了，今天就不讲这些。
另外讲三条宋美龄的“长寿秘诀”。其一，宋美龄在一些原则性问题上能坚持自己，除了国家层面的大事外，生活中的事她也有一套处世哲学。比如说婚姻吧，她很懂得拿捏分寸，就算嫁给了蒋，但无论蒋的地位如何改变，她作为一个接受西方教育的女子都不会讲传统三从四德那套，而是把自己的地位摆得稳稳当当。
蒋、宋本就是联姻，宋美龄嫁给蒋相当于为他添一层助力，让他多了“与西方人交流的‘嘴巴和耳朵’”，对于这点宋美龄自己很清楚，所以她和蒋一吵架，绝不受委屈，收拾收拾就出门找个清静地方去自得其乐，甚至连过年都不回——
1941年蒋的日记里就出现了“本夕为旧历除夕，孤单过年，世界如此孤居之大元帅，恐只此一人耳”的描写，这又是因为吵架。宋美龄哪管他孤不孤单，圣诞、新年不回，春节也不回，总之他们的婚姻生活每逢矛盾，必须走蒋先低头服软求人这套，让她服软是不可能的。
这里面固然有宋和蒋出身不同的原因，但富贵小姐下嫁后受委屈的例子也不是没有！她们思想被各种女德教条充斥了，宋美龄可没有，她不让自己随便受气，看蒋1931年的日记，“一言不合，妻即不别赴沪，使余更加一层苦痛”，看起来宋美龄好像很大小姐脾气，但你知道这气要是自己受，那可真损寿命。
对于别人的事，她也经常懒得多管，免得费心力还不讨好。蒋廷黻和发妻唐玉瑞为第三人沈恩钦僵持闹矛盾那会，有人请宋美龄出面劝唐玉瑞，宋美龄只懒懒回了句：“你知道，在美国，怎么能够让一个女子劝告另一个女子去放弃她心爱的男人，我不干。”
这实在是一个聪明的回答，不委曲求全，不随意干涉一些没必要的事，把心摆得足够宽和从容，少接纳一些负面的东西到心里去，这也是一种长寿秘诀。
其二，宋美龄是个很懂得修身养性的女人，她在闲暇时喜欢读书报、练习毛笔字，尤其下功夫在画画上。
不要小看了这些爱好，诸葛亮的《诫子书》里有“静以修身，俭以养德”这一说，书画能构建起一个人的精神世界，使人内心丰富，更能让人平心静气面对外界的各种嘈杂争端；研习绘画往往需要人精神集中、去除杂念、神意安稳平和不惊，心理影响生理，使人血气通畅。
这样一来，比起动不动就因为各种小事咆哮争吵大发脾气的人，自然要长寿。书画让宋美龄即使孀居也能有精神寄托，她自己也说过：“不断绘画和书写就是我的养生之道。因为我希望每一天都过得充实，我不希望自己活在寂寞里。”
其三，宋美龄还是个对生活充满热爱且长期保持“少女心”的人。“少女心”说白了就是一种年轻的心态，在蒋的士林官邸，宋美龄卫生间粉红色瓷砖和马桶套格外引人注意，要知道用这些时宋美龄已经年过半百，但那又怎样，她不会和一些人认为的那样到哪个年纪就只用哪些颜色、做哪些事，而是顺自己的心。
宋美龄饮食有道，也和现在很多女孩一样注意减肥、维持身材，也爱零食巧克力、鸡爪和鸭胗肝，如果称体重时略有增加，立刻改全素食；如果恢复了理想体重，也会吃点蛋糕或者牛排奖励自己，堪称张弛有度。她也爱包包，包里装着些维持精致生活的东西，比如薄荷、面纸、牙签、指甲刀......
她还会自己设计婚纱，和蒋结婚时穿的那件婚纱在现在看来略落伍，但在当时却是时髦的象征，引得无数名媛小姐效仿。宋美龄对生活的讲究也影响了她的丈夫，她从西方营养学家那里学来多喝白开水养颜的法子后，蒋也学会了，随身带个保温杯，每隔20分钟就喝上一次。
“只将清静为真乐，合住春秋岁八千”，宋美龄这三条长寿秘诀，都是常人也能借鉴的。游戏网
| 相关下载 |
原标题：《勇者斗恶龙》为啥成为游戏史上最畅销的长寿游戏？ 《勇者斗恶龙》为啥成为游戏史上最畅销的长寿游戏？干嘛都讲究个传承，人家任天堂也是出口转详情>>
原标题：三国中早逝的6大牛人，如果有一个长寿，就可能改变历史走向 三国的时候出现了很多英雄人物，有的人非常的厉害，但是却死的早，但是他们的早死也就使得很详情>>
原标题：皇帝不愁吃穿权力滔天，为何几乎都很短命？学者：想长寿很难！ 古代皇帝数不胜数，但是真正长寿的却是少之又少，皇帝贵为一国之君，可谓是荣华富贵应有尽有，然详情>>
原标题：为何古代皇帝大多短命，太监反而长寿？你看看嫔妃的“侍寝制度” 提起古代的皇帝，相信大家每个人都是充满了羡慕之情的，要知道皇帝可是真正的万人之上详情>>
【游戏有戏】爷青回！UCG居然500期了！游戏杂志的长寿秘诀大公开！详情>>
1.刚到家，儿子，老爸你看，家里收拾的怎么样？老爸眉头一皱，喊道：小子你没事干了是吧？儿子：老爸，你啥意思啊？我帮你干活，你怎么不高兴？老爸：有什么好高兴的？儿子：你儿详情>>
原标题：梦幻西游：官方认证的风水宝地？在这里洗宠，来钱比五开还快 梦幻西游里面的玩法众多，也正是这些层出不穷的玩法，造就了一批又一批的土豪玩家。当然详情>>
MC小剧场：人保持长寿秘诀是什么？居然是保持呼吸详情>>
导 读 魔兽世界怀旧服安其拉副本已经开始，很多玩家都想知道P5阶段德鲁伊玩家选择什么神像好?下面我就给大家带来wow怀旧服长寿神像出处介绍，一起来看看吧! 长寿神像(P6) 获取详情>>
你是不是热衷于某个类型的游戏（独立、古风、换装、养成、动作、文字冒险等等）？你是不是有很多想法不吐不快？顺便，你还是一个社交平台的重度使用者，喜欢和朋友分详情>>
【导读】《骷髅13》（日语：ゴルゴ13；英语：Golgo 13），是日本漫画家斋藤隆夫的作品，主角为拥有超一流狙击能力的杀手杜克东乡。--> 日本详情>>
端游《风之国度》作为韩国NEXON公司以同名漫画为题材开发的MMORPG，在目前运营中的图形MMORPG当中历史最为悠久。该游戏1996年4月作为全球首款图形MMORPG开详情>>
近日，据外媒报道，来自新西兰奥塔戈大学的一项新研究发现了长寿的一些关键因素： 百岁老人的共同特征是在整个老年期积极社交和不吸烟 。 奥塔戈大学约拉·姆巴详情>>
通过昨天说的梦幻西游第一篇，你大概就搞清楚啥是“梦幻”的经济系统了。 不过，你可能还会问，搭建这个官方交易系统，“梦幻”好像也没多赚钱啊？不对，我可以收税。 在《梦幻详情>>
在众多的MMO游戏里，《梦幻西游》可以说是最经典的一款了，它被誉为“国产第一网游”。给你简单说几个数字，你就知道它的厉害了。 《梦幻西游》一共拥有注册用户超过3.6亿，一详情>>
原标题：赌王家族长寿基因强大，4个姊妹活过90，姐姐年纪过百精神抖擞 一代赌王何鸿燊终病逝，享年98岁，他传奇的一生也落下了帷幕。在普通人眼里能活到98详情>>
近日，2020年征途全系列嘉年华宣布将于6月12日正式开启，此次嘉年华不同以往，将采用线上直播+送3亿福利的形式与大家见面。巨人网络董事长史玉柱亲自送上祝详情>>
《鬼灭之刃》去年迎来动画化之后，瞬间人气到达了一个顶峰，每周的O榜销量都碾压其他漫画接近数十倍。当下鬼灭之刃的漫画处于一个巅峰期，但其实鬼灭之刃早在2016详情>>
原标题：鬼灭之刃205话汉化：众人均出现后代、转世者，只有他俩长寿 《鬼灭之刃》去年迎来动画化之后，瞬间人气到达了一个顶峰，每周的O榜销量都碾压其他漫详情>>
原标题：分享一个恋人之间的长寿秘诀 内容自微博@妖妖小精，侵删 接受屁的长不长寿我不知道，放屁的估计是有生命危险。好了，赶快转发分享给你身边的情详情>>
原标题：受新冠肺炎疫情影响 日本知名长寿动画片《海螺小姐》暂停播出 人民网东京5月11日电 据日本共同社报道，《海螺小姐》自1969年播出以来，已经详情>>
【导读】日本经典长寿漫画《骷髅13》官方宣布该作将在连载了52年之后首次迎来停载，作者也表示将尽快的恢复自己的工作，一起来看看吧。--> 详情>>
原标题：“长寿”玩家的胜利 有生之年的骑砍2有多好玩 互联网发展到现在，“热度”仿佛已经成为了衡量一项事物是否令人喜爱的重要标准，而对于某些经典详情>>
互联网发展到现在，“热度”仿佛已经成为了衡量一项事物是否令人喜爱的重要标准，而对于某些经典产品来讲，这个标准显然有些片详情>>
互联网发展到现在，“热度”仿佛已经成为了衡量一项事物是否令人喜爱的重要标准，而对于某些经典产品来讲，这个标准显然有些片面，就如同《骑马与砍杀》这款游戏，虽然第一代作品的详情>>
今天呢我们给大家来看的是真假星宿神君，在前往小竹林的时候，遇见了无助的老奶奶，还有几位村民在争论，我们去看看是什么情况。当然今天也不知道会不会再次遇见那头黑熊了，不过这一详情>>
让无数粉丝等了10多年的《骑马与砍杀2：霸主》已经解锁，虽然只是EA版但总算是终结了漫长的等待。 此外，本作在发售的前两周，会有9折限时优惠，如果拥有前详情>>
原标题：《骑马与砍杀2：霸主》终于等到了 这就是长寿的感觉！ 让无数粉丝等了10多年的《骑马与砍杀2：霸主》已经解锁，虽然只是EA版但总算是终结了漫长的详情>>
据外媒报道，一个国际研究小组发表在《美国科学院院报》(PNAS)上的一项新研究据表明，除了人类以外，雌性哺乳动物的寿命也比雄性长。 多年来，科学详情>>
说起《骑马与砍杀》这款游戏，大部分喜欢玩单机的人应该都不会太陌生，毕竟在单机玩家心中，这款游戏的续作和《上古卷轴6》以及《GTA6》并称长寿系列，要详情>>
2020年的LCK春季赛第二轮赛事，在本周以线上赛的形式回归，而T1战队在3月28日的比赛中顺利击败了DRX战队，拿到了一个不错的势头。在比赛结束后，T1战队中单选手Faker详情>>
原标题：智能化+信息化 让长寿铁路越来越安全 “渝怀1——姚家坝1号楼重庆方向有人入侵……”“请安全巡线队员迅速前往处置！”近日，在重庆市长寿北详情>>
1、病人：医生，我看不清（我这儿是眼科） 医生：看那么清楚干嘛 2、一天,有一个瞎子和一个结巴去一个朋友家吃喜糖,走到一个地方,瞎子摸到一个东西,问结巴,这是软糖吗?详情>>
原标题：8年！长寿超威电池再次现身 对电动车用户来说，电池是接触最为频繁的部件。一般来说，电动车电池1年半到2年半就需要更换一次，但质量好的电池在使详情>>
宾利新款车型，可预订 选择朋友，一定要慎重！ 老爸，我真的是你亲生的吗？ 看这样子，得到了食堂大妈的真传，三勺瞬间绝望 2b青年死法多 小伙伴 看着就详情>>
原标题：长寿美剧《犯罪心理》十五年终完结，常驻演员纷纷出走 新京报讯（记者张赫）播出近十五年的美剧《犯罪心理》最终季（第十五季）于美国时间2月20日播详情>>
原标题：英国成立长寿AI联盟 利用AI加速实现健康长寿 50岁以上的人是世界上增长最快的人口群体，这给全球经济和医疗体系既带来了机遇，也带来了挑战详情>>
你是不是热衷于某个类型的游戏（独立、古风、换装、养成、动作、文字冒险等等）？你是不是有很多想法不吐不快？顺便，你还是一个社交平台的重度使用者，喜欢和朋友分享有趣的详情>>
原标题：民间戏称的哈佛“长寿药”海港城开幕，成全球首家旗舰店 12月19号圣诞前夕，基因港艾沐茵旗舰店在九龙海港城开业。TVB“新闻之花”方健仪主持，详情>>
【祖拓的战场】“祖拓的战场”是100vs100的玩法，是可以体验阵营之间乱斗的大规模PVP玩法。而体验“祖拓的战场”的玩家，可获得PVP顶级装备“觉醒的祖拓的武器”。据详情>>
