坚持玩30天健身环，你的身体会出现什么变化？_Adrian

原标题：坚持玩30天健身环，你的身体会出现什么变化？

当“刚需”遇到缺货。

众所周知，春节过后，人人都会长一圈膘。

但今年春节，这层膘来得要更凶险一些，这自然是因为假期意外延长、且大家的运动量不可避免地降到了最低。

于是人们又想起了那个据说可以健身减肥的游戏——《健身环大冒险》。如果此前大家对这个新奇的游戏还普遍停留在好奇阶段，那么现在就接近于“刚需”。需求增加了，供应却比年前更少，结果可想而知：价格继续飙升。

那么想用它健身，就要考虑一个问题了：它的效果值现在这个价吗？真的能满足自己的需要吗？

我们翻译了一个视频，可能会对你有些参考价值。

油管频道BuzzFeed Multiplayer进行了一项挑战，3位运动基础不同，运动目的不同的挑战者们尝试在一个月内坚持玩《健身环大冒险》，记录并分享自己的使用感受。

第一位挑战者Kelsey是3人中唯一的妹子，也是唯一坚持运动的人。每周固定去健身房5到6次的她，从有相对专业健身需求的视角评价了健身环。

第二位挑战者Adrian不爱运动，但参加挑战的主要诉求却不是减肥，而是康复。他曾在骑自行车时被一辆汽车撞击，不幸伤到了颈椎，导致脖子运动受限，因此希望能借此机会能有所改善。

Adrian体验健身环的原因和我有些相似。因为长期伏案，我也被颈椎病困扰，常年背部酸痛，一旦休息不好或是坐姿不对，就可能轻微头晕，严重时还会手麻。所以游戏一公布，我就第一时间预购了，也意外成了我最理财的一款游戏。它对我的效果也是显著的，虽然因为春节回家，我有挺长一段时间没有使用健身环，但已经很久没有手麻了，背部酸痛的问题也好了不少。

至于Adrian的康复问题有没有解决呢？你可以在视频里找答案。这里我要给你们看一张对比图，没特别在意减肥的Adrian，看起来瘦得挺明显。

Adrian减肥的效果并不是孤例，前几天微博用户@渣克克分享的健身结果就更加惊人。在持续30天健身后，她成功减掉了小肚子，甚至还隐约的显出了腹肌。

第三位挑战者Jared是三人里最有趣，和诸多游戏玩家也最为相似的。Jared号称他本人是自己认识的人里最懒的那个，每天过着睡懒觉，工作8小时，回家坐着直播2小时，吃饭再睡觉的日常，从不运动。他的30天挑战，可能也是对大家最有参考价值的。

当然无论你选择了健身环，还是尝试以其他方式健身，坚持不懈才是最重要的。

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