怎样走出心理阴影

时间：2018-08-19 19:28:16 来源：作者：网络

Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【怎样走出心理阴影】，小编觉得可能对其他网友也有帮助，所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。

小编为您搜罗的答案:

我是这么觉得的，
1.下定决心要摆脱阴影，做就做到底，做出样子来给自己的决心一个交代你说是不是？
2.很多年是多少年？不要害怕回忆一下第一次受到欺负是什么时候，因为什么事情欺负你，你的感受如何，写下来，真实的写出你内心的感受。
3.别害怕没人偷看你的想法，你是在自己和自己说话，画出最让你难受的词，可以一个也可以很多个，随你，但是不要个个都画。这步很重要。
4.写出你对这个人的评价，不用留情，想怎写就怎么写。你觉得他应该怎么样做你才会舒服。

.克服自己的懦弱，锻炼体格，好好学习这三样是我的压箱底的秘笈，呵呵，这样你有了战斗的意识，训练自己战斗的实力，当武力解决不了问题的时候好好学习吵架吵赢他，吵不赢他，老师也偏爱学习好的学生，不会罚的很严重。
加油小子

小编为您搜罗的答案:

1、学会去面对、接受、处理、放下，心理阴影的产生，必然是与某些事情相连的，由这些事情而引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。
2、学会去忘记，痛苦的东西往往很难去忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，要学会去忘记。
3、万物皆有因果，之所有有心理阴影，很多时候与缺乏信仰有关系，万物皆有因果，种善因得善果，百善孝为先，这是真的，了解这点之后，所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么就能走出心理的阴影。
4、与朋友分享交流，不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地说出来，或许你会舒服很多，我们的心，是需要去释放的。
5、放生能让你走出心理阴影，放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性。所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人累生累世的冤亲债主，一定会对你的心理有很大的帮助。
心理阴影指的是一个人或者动物被一件事伤透了心或者让他为无法忘记的不好的事情，就会产生心里阴影出现心理阴影。你在去做这件事的时候，你都会毛骨悚然，很害怕，不敢去做。

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怕什么，你已经再也见不到他了，是件很高兴的事（我这么认为）。多交朋友是走出”阴影“最好的方法。其实他欺负你也是一个很好的经历，因为你比别人要早些经历坎坷，比别人更容易走向“光明”。加油!!!!!!!!

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他己不和你在一起了，这样会影响你的学业，你应该更好的适应现在的学习生活，多与同学交往，让自己在快乐中走出心理阴影，希望能帮到你
望采纳

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你是在小学，Mi是在初中被欺负惨了，没事多听歌，放松一下，久而久之就好了，至少我现在就很自在，如果不想受欺负，气势最重要，别软软弱弱的，话说不来先来一耳根，不服再来下，基本就搞定了

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怎么欺负你的？

希望以上答案对您您所帮助，另外此问题所属游戏为：心，游戏库地址：//www.91hq.net/phonegame/9908/。