沙棘和猕猴桃哪一个富含的维C更高?维生素C是对人体有益的东西,每天补充一定单位的维C对身体是有益的,日常的生活中也有很多富含维C很高的水果,今天蚂蚁庄园的问题就和维C有关。大家应该知道,猕猴桃的维C含量是非常高的,对于猕猴桃大家也是比较熟悉的,但是沙棘就很陌生了,甚至有些小伙伴是第一次听说这个东西,那么沙棘和猕猴桃哪个富含的维C更多呢?还在纠结正确答案的小伙伴一起跟着小编往下看看吧!
蚂蚁庄园1月22日问题:
沙棘和猕猴桃的维生素C含量,哪一个更高
1、沙棘
2、猕猴桃
正确答案:
1、沙棘
解析:
沙棘是一种药食同源的落叶灌木,广泛运用在西北地区的荒漠化造林中。沙棘果实中维生素C的含量高达600~1294mg/100g,是猕猴桃的3倍,柑桔的6倍,苹果的200倍,是名副其实的维C之王!
维生素C的作用:
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命;
3、改善铁、钙和叶酸的利用;
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病;
5、促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血;
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
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