细心的家长可能会发现，有些孩子就是能够轻易地操作自己的身体，来进行不稳定的跳跃、翻滚、走平衡台的动作。
很多不算简单的游戏，即使第一次做，不用多久，孩子便很熟练，很轻松地自己玩了起来。小编来告诉您，这便是所谓的本体感。
本
体
感
本体感，指的是幼儿对自己身体的感觉。取决于孩子对自己身体的了解与掌控程度。
我们不用看镜子也可以摸到眉毛和鼻子；我们不用看阶梯，也可以上下楼梯；开车时不用低下头来看，一脚踩油门，有时换踩刹车；或者我们经常能瞬间改变姿势能去接球击球。一点也不用想不用去计划怎么做，这也是本体感的功能。
本体感不是先天就具备的，需要后天的训练，通过幼儿期的视、听、嗅、味、触、平衡感慢慢发展、交互而产生。再加上前庭感觉的完整，中枢神经可以把身体各部分，做完全的理解跟掌控。本体感自然可以发展出来了。本体感最重要的是感觉的学习要足够。
例如，婴儿期的翻身、爬行训练、幼儿期的拍球、跳绳、翻滚、滑梯、平衡等训练，都对孩子的本体感的发育有好处。但目前的现状是，很多家长在孩子的幼年阶段，怕孩子摔着，不让孩子爬就直接走路。有的家长怕出意外，很少让孩子运动，结果对孩子后天学习能力的影响很大。
本体感不足的孩子手脚笨拙， 动作缓慢拖拉、消极，没有上进心、缺乏自信心，脾气暴躁，粗心大意。
另外，因为控制小肌肉和手眼协调的脑神经与控制舌头、嘴唇肌肉、呼吸声带的神经是相同的。
所以，本体感不足的孩子，大脑对舌头、嘴唇、声带的控制不灵活，容易造成语言障碍，如语言发育迟缓，发音不清，口吃等。
小游戏
提高平衡力，促进本体感
3~4岁正是幼儿各种动作和平衡能力发展的关键期，平衡力的提高可以促进幼儿的本体感发育，通过满足幼儿对运动的欲望与兴趣，从活动中提高能力，促进幼儿的健康成长。
下面介绍几种常用的锻炼孩子平衡性的小游戏:
游戏一：踩“石头”
踩石头是锻炼幼儿平衡协调能力的好办法。准备好彩纸，剪成圆形图案，散布在地板上。和孩子一起想象:地板是小湖，散布在上面的圆形纸片是湖面上的“小石头”，踩着这些“石头”才能走到湖对面，拿到对面的玩具。
游戏二：走直线
在房间的地上放一条带子， 让孩子沿着带子走。对两三岁的孩子来说，这是一件非常困难的事情，但是3 ~ 4岁的孩子通过锻炼就可以轻松掌握，通过走直线可以极大地锻炼孩子的平衡办调能力。
游戏三：拍气球
追逐气球游戏在锻炼孩子协调力的同时，还锻炼了孩子的反应力。在气球快要掉下来的时候，赶快拍一下，这要求孩子有快速反应能力，并且能完成复合动作。
游戏四：跳跳舞
大多数家庭晚上既要准备晚餐，还要应付缠人的宝宝。这个时候不妨安排孩子跳个舞。这既可以让孩子发泄精力，又可以让他们开心，还可以锻炼他们的平衡性。放孩子喜欢的音乐，让他随心所欲地跳。
游戏五：踢毽子
取一根细长的绳子，一端穿上几粒大纽扣，另一端让孩子用手捏着，垂着绳用一只脚去踢毽子，毽子便荡来荡去。待孩子熟练后，可改为左右脚交替踢，即花式踢。
END
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