运动不只是为了燃脂健身
更是因为热爱痛快挥洒汗水的感觉
你是不是和我一样？
运动后的护肤很重要
大家都知道运动对皮肤保养有好处，你可知道运动后的保养也能达到事半功倍的效果？
运动时身体流汗过多，不及时补水肌肤会提前老化，而且汗水里的酸性物质对皮肤也是有坏处滴！
今天就提供几项保养方法给爱运动的你，赶快学起来，不只要健康更要抗老！
1
注意洗澡时间
运动时，皮脂腺分泌会特别旺盛，大量汗水布满全身，附着灰尘和油脂，非常容易堵塞毛孔，所以健身后的沐浴非常重要。
在洗澡时，最好使用碱性的沐浴产品，比方说清爽型沐浴露、或是香皂等产品来把酸性污垢去除。建议水温控制在30-40度，能够使肌肤的血液循环慢慢恢复正常速度，让运动后的身体更加有精神。
2
彻底清洁脸部
在跑步前化妆，对皮肤是非常不好的。跑步时化妆品、汗液和油脂的混合物，很容易导致皮肤发红爆痘。即便素颜，运动后没有认真清洁脸部，也容易造成汗水的代谢物停留。
建议大家运动完给脸部做好温和清洁，用弱酸性的洗面奶清洗脸部，对出油严重的T字区稍加按摩即可。
3
做好保湿工作
剧烈运动过后，身体会流失大量水分，脸部也不例外，所以做好保湿工作是必须的。刚清洁完脸部先以天然芦荟或是保湿凝露敷脸，给肌肤降温，还能帮助毛孔收缩。
运动结束后的一个小时，皮肤还处于疲惫状态，建议先擦一些清爽的保湿水唤醒皮肤，之后再用高保湿的护肤品。
运动后想敷个面膜？最好不要使用功能型面膜哦，例如美白面膜以及含有酒精成分的面膜，很容易刺激到脸部肌肤。
4
身体也需护理
做完护肤保养，别忘记在身体上也擦一层薄薄的乳液，在身体的淋巴处按摩可以帮助肌肉获得放松。建议同时搭配一点音乐效果更佳可哦。
想在夏天露腹肌和马甲线
是时候行动起来了
如果你拥有一台家用跑步机，你或许会理解那些爱“自虐”的人为什么这么喜欢跑步。美国爱康诺迪克C700 (NETL90716)跑步机教你如何爱上跑步这回事儿。
健身环游两不误
美国爱康诺迪克C700跑步机上可播放预先在工作室环境中录制的虚拟课程。这比真实的现场参与更棒，教练会指导您进行与您能力相匹配的锻炼。
它的黑科技“智能ifit”，可自由选择全球实景让你锻炼时更投入无论是意大利米兰时尚街头，还是新西兰浪漫的海滩，都能为你定制个性化跑步线。
让跑步更舒适
我们更改了跑步板悬挂设计，无论你喜欢坚硬有力、回弹效果佳的跑板还是柔软、可以缓冲的跑板，美国爱康诺迪克C700跑步机的FlexSelect? 缓震系统都能可以让你跑步中的每一步轻松舒适。
美国爱康诺迪克C700跑步机特别的地方在于搭载了AutoBreeze? 锻炼风扇。无论跑步多艰苦，你也可以在锻炼中享受凉爽了！风扇还可以根据你的锻炼强度自动调节速度，再也不用精疲力尽的冲刺时找控制器了。
小提示：一般来说，如果是急需减脂的人，跑步时的速度最好保持在8km/h以上；如果你只是想通过出出汗来达到健身的目的，可以将速度调到6km/h-8km/h。
健身才是让人生更美好的最快途径
你觉得呢？
| 相关下载 |
原标题：迷你包、迷你可乐之后，现在开始流行迷你护肤品了？ 你可能也注意到了，双11美妆大牌促销的方法不是直接打折，而是送你中小样。整个美妆市场在变大详情>>
S9又快结束了，和失利战队一齐下台的还有一批不那么幸运的金主。 “人多、年轻、曝光率高、费用低，还不用牵扯到传统体育赛事里多方审查、竞标的麻烦事里，确实是详情>>
原标题：婉碧诗个性化定制高端护肤品 | 婉碧诗品牌专业严格的研发生产实验室 每次一到换季时,敏感肌就像玻璃心的小公主,总得小心翼翼的呵护着,一详情>>
Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【抗过敏的护肤品，抗过敏的护肤品有哪些？】，【抗过敏的护肤品，抗过敏的护肤品有哪些？】具体问题如下：抗过敏的护肤品，抗过敏的护肤品有哪些？哪种抗详情>>
Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【18岁女生可以用什么护肤产品】，小编觉得可能对其他网友也有帮助，所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。小编为您搜罗的答案1用蜂蜜加珍珠粉做详情>>
Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【海洋主义面膜护肤品谁用过】，小编觉得可能对其他网友也有帮助，所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。小编为您搜罗的答案1没听过。我只用韩束。自详情>>
Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【为什么我的护肤品水晃一晃之后，会出现很多泡沫像...】，小编觉得可能对其他网友也有帮助，所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。小编为您搜罗的详情>>
Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【不护肤会死星人啥意思】，小编觉得可能对其他网友也有帮助，所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。小编为您搜罗的答案1反正我理解的就是每天把自己详情>>
Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【极男男士护肤品和得鲜男士护肤品为什么包装一样】，小编觉得可能对其他网友也有帮助，所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。小编为您搜罗的答案1护详情>>
护肤对于爱美的女性而言已经成为一门学问，随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性。这里为女性朋友们准备了一些手机护肤软件详情>>
生活是一场永不停步的旅行。随着时代的发展，人们生活水平的逐步提高，越来越多的人对自己的生活品质有了更高的要求，并且人们也越来越追求美。都说“女为悦己者容”，自古以来，女详情>>
小编为您搜罗的答案:我知道一个笛梵，可是只有洗发水沐浴露还有面膜，没有听说有什么梵的护肤品详情>>
小编为您搜罗的答案:这个我知道详情>>
小编为您搜罗的答案:polaar护肤品主打高奢级档次，已经获得很多荣誉Marionnaud独家销售，在法国，Polaar由Marionnaud独家销售：540个销售点（POS）3个为其3周的销售详情>>
小编为您搜罗的答案:SNOOPY护肤品一般在在全国各大超市基本能买到啊。比如大润发、家乐福这些，还可以通过SNOOPY护肤品有网上旗舰店的，”snoopy化妆品旗舰店”来购买的。详情>>
小编为您搜罗的答案:市场上的反应一直很不错，因为化学成分添加比较少，很安全健康，而且里边植物萃取原液比较多，对肌肤确实有不小的改善作用，是值得一用的产品。详情>>
??现在市面上的护肤品五花八门，但是比较受欢迎的，还是有机护肤品。很多明星都会选择有机护肤品。为什么要选择有机护肤品?了解完糖礼这款有机护肤品的禁用成分，你就会知道答案详情>>
