原标题：不白也不瘦的普通女生，怎么变美？
大家晚上好呀~
最近网上冲浪发现很喜欢的歌手— 阿黛尔，已经瘦成我不认识的样子了。
不管再有钱有才的女人，总也逃不开“ 减肥燃脂”这个大话题。 毕竟瘦下来的美好，真的很难抵抗！
有时候甚至可以带来气质上的改变，从居家乖乖女到宅男女神，不得不感叹瘦就是王道！
木木也不是一味鼓励大家追求竹竿身材，但如果减肥可以帮助你找到更好的自己，确实是一件很美妙的事。
要想瘦地健康，最安全的方法就是运动。而在所有运动里，有一个被称为 “燃脂第一选择”且入门容易的项目——跳绳！
跳绳的好处多多！
操作简单：跳绳最显而易见的好处就是方便！对场地和器械都没有要求，只要有根绳，在家门口就可以开始。
高效燃脂：跳绳是一项全身性运动，各部分肌肉协同发力，热量消耗大，而且可以快速让心率上升，达到很好的燃脂效果。
研究表明：按照60kg的体重来算，中速跳绳 1 小时约等于慢跑 10 km！
小x书上坚持跳绳一个月而有显著效果的姐妹非常多，可以说在众多的有氧燃脂运动中，跳绳真的算是 最有效、最经济的方式了...
除了运用正确的跳绳姿势动作外，跳绳最重要的就是跳绳本身的品质了！因此你需要一款 懂你所需的跳绳～
电子计算卡路里
有绳+无绳两用
日本Roku nana 燃脂跳绳器
虽然跳绳的好处很多，但计数是真的麻烦，尤其像我，想要认真锻炼，好 好减肥，每天边跳边数，特别心累，而且经常数着数着就数错了，太难了。
这款跳绳柄上还 自带有计数显示屏，这样一来，无论你跳多少，都可通过显示屏清清楚楚的看到，彻底省去跳一下数一下的计数麻烦～
两用计数跳绳
为了可以将跳绳运动进行到底，不受任何空间的限制，这款智能跳绳还特别支持两种运动模式， 可搭配长绳或无绳球：
有绳模式：可根据身高灵活调节，适合自己的长度，锻炼全身协调性，适合户外或宽敞场地锻炼。
无绳模式：锻炼更静音，用重力球代替传统跳绳，在跳跃的过程中不怕绳子甩到手臂，不担心绊脚，特别适合跳绳新手或者身体协调性差的姐妹!
不限空间、不限地点，在家在宿舍就能跳，跳绳顺畅，无噪音，不用担心影响到别人，想瘦就瘦！
不用担心跳起来会不会轻飘飘，无绳重力球的体验感和传统跳绳一样！
而且没有绳子的限制，亲测有1平方的面积就能跳起来～（各种功能和有绳模式一样）
有了它，再不怕绳子打翻家里物品，误伤家人；没有了绳子甩地板的声音，噪音问题也可以忽略不计，在家跳或者上班间隙，在楼梯间就能立马燃脂了！
除了两用跳绳模式外，这款Roku nana跳绳在细节方面也很人性化。
手柄处做了贴心防滑设计， 握感舒服，重量也非常轻。 电子屏的可记录模式也有：个数/卡路里/公里/英里 4种。
绳子部分摒弃传统橡胶或麻绳材质，而采用更具耐磨性的PVC包裹的钢丝绳， 不打结不拧团，坚实耐用，稳定不飘。
跳绳真的是一项全身参与的燃脂效果极佳的训练，如果想运动却还没有下决心的，真的建议你试试跳绳~！
坚持下去，你会看到一个更美好的自己~ps:文末附有跳绳tips喔！
两用计数跳绳
这款跳绳在我们的粉丝群里也有很好的反响喔！
不过这群家伙一边运动还是控制不住想吃，所以大家一起挖掘了很多适合减脂期吃的小零食！
解馋还不胖！适合燃脂健身期吃的零食，分享给大家~
全麦欧包：低脂轻卡，100%的真全麦，真饱腹无油无糖，满足低热量 。
（点击图片可选购）
夏日饮品推荐：冻干柠檬片，每一片都取自柠檬的中段，筛除边角料、皮厚无肉的部分，片片果肉均匀饱满。想喝几片就泡几片，不用担心储存问题，肥肠方便！
（点击图片可选购）
tips
跳绳须知：膝盖有过伤病，体重过大，有心脏疾病，有血压问题的建议先咨询医生。
部分图片来自网络，侵删。
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