原标题：很多父母都会犯的喂养错误，快看看你做了几个？你耽误孩子没？
辛辛苦苦养了几个月娃，一上体重秤，“我有没有看错？体重一点都没长？”爸妈顿时像泄了气的皮球，觉得自己太没用了，连养个娃都是“光吃不长肉”型，然后，有的爸妈会陷入自责，有的爸妈会拼命让宝宝多吃多吃……
这些啊，都不是正确的育儿，正确的育儿是要复盘，看看哪个环节出了错。
怎么看？小南罗列了几个饮食方面最常见的坑，看看你们踩了没。
胖乎乎是检验育儿的“标杆”——
很多爸妈（和长辈）都觉得，宝宝吃得胖乎乎，小胳膊小腿一节节藕段似的，才说明养娃养好了，体态均匀的“不行，肯定是吃太少了，没用心喂养”。
且不说小胖墩们会有各种健康隐患，这种心态也容易给爸妈很大的压力，其实只要宝宝的生长发育曲线在正常范围内，不必追求别人家宝宝的那种肉嘟嘟。
零食不断——
有的爸妈看宝宝正餐不好好吃，生怕他饿肚子，想着只要肚子能吃饱吃啥都一样，从眼睛睁开就吃吃吃。
如果宝宝吃了大量的糖果、糕点甚至膨化食品等零食，绝对会影响健康。就算是水果酸奶这类零食，吃太多了也会影响到一日三餐的正常摄入。
早餐只吃鸡蛋牛奶——
鸡蛋牛奶虽好，有足够的蛋白，但能提供的热量太少啦，宝宝吸收也不会太好。
一份好的早餐，吃点啥？谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果这四大类。特别是馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物，能给宝宝提供足够的热量，不能缺少。
药补比食补好——
这也是很多爸妈容易踩的坑，觉得宝宝吃得少，肯定会营养不够，就各种补，锌铁钙……一顿操作猛如虎，不光给宝宝的脏器增加了负担，还白白浪费了银子。
即便宝宝真缺了什么营养素，也是需要去医院确诊，然后遵医嘱适当补充。
不爱蔬菜吃豆制品也一样——
很多宝宝都不爱吃蔬菜（小南家的也一样），老母亲们操碎了心，怎么办？“有了，吃豆腐喝豆浆！”
豆制品确实是一种营养丰富的植物性蛋白质，但是豆腐不能取代蔬菜尤其是绿叶菜的营养，长期用豆制品替代蔬菜，宝宝会缺乏维生素和纤维素的。
吃低脂食物更健康——
低脂食物？小南的第一反应：不是妈妈们减肥最佳搭档吗？怎么给宝宝吃了？
偶尔吃吃没问题，长期的话就要注意了，宝宝会营养不良的。尤其是小宝宝，不要喝低脂、脱脂牛奶，还是要喝全脂牛奶。
就拿幼儿园宝宝的饮食结构来说，脂肪供能占比需在30%左右，这可不是低脂食物能撑起来的。
宝宝辅食怎么吃？
坑说完了，然后呢？当然是说说怎么吃啦。小南还是分阶段来说吧，爸妈可以挑自家宝宝年龄段的那些内容看。
6-8个月——
母乳或配方奶，还是宝宝主要的口粮，每天奶量应该在600-800ml之间。辅食只是起到一个辅助作用，帮助宝宝打开新世界的大门。维生素D确保400IU/天。
辅食的第一口，要吃富含铁的婴儿米粉，再开始慢慢添加半固体或固体食物，比如果泥、菜泥、肉泥等（肉泥可以从红肉泥开始）。每添加一种食物先观察3～5 天，看看宝宝会不会过敏。
9-11个月——
和之前一样，母乳或配方奶，还是宝宝主要的口粮，奶量也维持不变。维生素D还是要确保400IU/天。
这个时段食物品种要逐步多样化，逐渐过渡到成人食物，而且也是食物质地转换、宝宝学习咀嚼以及自己吃饭饭的关键时期。
12-36个月——
1岁后，宝宝要吃一些容易消化的家常食物，可以少少添加一点盐，一日三餐的规律最好全家人一样，一家人整整齐齐坐在餐桌边吃饭（宝宝可以坐在餐椅上，用自己的餐盘）。
有条件的话，还是可以继续母乳喂养的，只要妈妈有奶，宝宝也还要吃的话，可以喂到2岁。1岁-1岁半，每天奶量要确保有400-600ml。
然后，这个阶段开始，宝宝要养成良好的饮食习惯了，不要挑食偏食，15个月要戒掉奶瓶，改用杯子喝水、喝奶了。
总得来说，宝宝的食物需要有这些营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物（又叫糖类）、维生素、矿物质（微量元素）、以及水和食物纤维。
尤其是碳水化合物、脂肪、蛋白质这3类热量营养素，分别能给人体提供60%-70%、20%-25%、10%-15%的热量，要保持住这个比例平衡才能健健康康。
所以，宝宝必须摄入多种多样的食物来确保营养成分充足。宝宝6个月起必须添加富含铁的辅食，否则就会有营养性缺铁性贫血的风险；像鸡蛋缺乏人体所需的维生素C……宝宝的饮食一定要比例恰当，不能过度，也不能不足。
责任编辑：
| 相关下载 |
永劫无间无法组队咋回事，为什么会出现这个问题呢，里面最好的就是团队合作完成，在里面通过组队的方式去搭配起来的，尝试一些的组合攻击敌人，下面就来介绍下永劫无间无法组队怎么详情>>
原标题：盘点LPL联赛历史上，几个比较严重的官方处罚，死亡宣告最冤 LPL春季赛已经圆满落幕，官方在春季赛赛程后也发布了LDL联赛关于假赛参与者的相关处详情>>
怎么查看身份证绑定了几个微信号?微信的作用越来越和支付相关，因此也出现了一大批使用微信不正当获利的群体，为了掩护详情>>
原标题：新赛季最容易混上王者的几个英雄，上分不用愁啦 新赛季最容易混到王者的英雄，用了我推荐的这几个英雄，七天就能混上王者，重点是还不容易被骂。 详情>>
原标题：新赛季最容易混上王者的几个英雄，上分不用愁啦 新赛季最容易混到王者的英雄，用了我推荐的这几个英雄，七天就能混上王者，重点是还不容易被骂。 上详情>>
你升级升到75级以后，可以选择你的第二职业和第三职业了，不过你需要有相应的转职道具，比如，想要成为剑客，需要有（神行）这个东西，火枪是（穿石）药详情>>
多年来，Signal Private Messenger一直是受欢迎的消息传递平台，这要归功于其对隐私和端到端加密的关注。该项目已经发布了Signal的每个组件的源代码，包括后端服务器和客详情>>
很多玩家小伙伴不是很清楚，cf东部大区有哪几个区，想要知道的小伙伴们，本期小编就为大家带详情>>
原标题：这个90后创始人有点猛，上天猫一年销售破2亿，最近又融了几个亿 天下网商记者 管丽丹 又有好看的彩色隐形眼镜花色上新了！看到博主们的安利，李月详情>>
无门的精髓就在于此啊…… 详情>>
问问客服吧~~ 详情>>
原标题：新手玩狼人杀该如何上手？几个小技巧教你更快入门 如今狼人杀、剧本杀已经成为了年轻群体的社交新玩法之一，无论是团建还是朋友聚会，来一局狼人详情>>
怪物猎人崛起如果想要制作这个力量之爪，就需要使用两个材料来进行合成，那么究竟是哪两个才能够顺利的合成呢?本次小编就为大家带来这个具体的合成材料介详情>>
原标题：复古手游传奇：这类强悍的武器装备，你了解几个？ 在传奇手游里，武器装备必须是排序首位的，因而极品装备及其有着隐藏、特殊性、高特性的武器装备是诸详情>>
原标题：上限和下限差距很大的几个英雄，通常十选八坑，剩下两个是大神 最近一直被很多英雄折磨着，要么是坑出了天际，要么就是被带飞地毫无游戏体验，总体来说详情>>
这个要看人品，不过最终玄兽的技能是还要看幻化。 详情>>
等了接近两年时间的版号，最终下来的那一刻，李龙波没有想象中的那么激动。或许是被时间磨平了耐性，有的东西等得久了，也就慢慢释然了。 第二梦的故事开始于2015年，之前李龙波详情>>
原来还是极品，瞬间变成垃圾白白升到100级啊。。。。。呜呜呜！！！！ 详情>>
在游戏当中使用鼠标即可完成所有操作，同时，玩家也可使用键盘进行快捷操作，例如释放技能、打开背包、查看装备等等操作均可通过键盘快捷详情>>
原标题：阴阳师：体验服情报速递 讲一下这个活动几个注意点 阴阳师：体验服情报速递 讲一下这个活动几个注意点 作者：NGA-风花雪域1999 这个活动有几个详情>>
原标题：梦幻西游：重金买化圣九狮驼硬件够强，仓库还有几个6级心源 现在很多朋友回归梦幻西游的方式非常简单粗暴，直接买一个化圣九的号来玩，可省去不少详情>>
Sky光遇手游每个新季节更新后，地图上都会出新的光之翼，重组季自然也不例外，那么重组季这个季节地图内一共有多少个光之翼呢?位置分别在哪里呢?今日光耀菌详情>>
很多玩家小伙伴不是很清楚，死亡细胞未知神器一共几个，想要知道的小伙伴们，本期小编就为大详情>>
原神派蒙的十万个为什么活动中，有一个问题是捕风瓶的装载上限，很多旅行者压根就没有用过这种东西。那么捕风瓶的装载上限究竟是几次呢?今日光耀菌就分享详情>>
我觉得项链不应该用特技，特技三个的话，罗汉，水请，晶清。。。鞋子，武器，帽子。。。。项链配高灵专注 详情>>
原标题：成立17年，拥有几个亿玩家，完美世界游戏为啥换“头像”了？ 近日，完美世界游戏更换品牌LOGO的消息，在整个游戏圈传得沸沸汤汤，LOGO就相当于一家厂商详情>>
原标题：成立17年，拥有几个亿玩家，完美世界游戏为啥换“头像”了？ 近日，完美世界游戏更换品牌LOGO的消息，在整个游戏圈传得沸沸汤汤，LOGO就相当于一家厂商详情>>
原标题：炉石传说鱼人重现舞台，盘点近几个版本鱼人流派，快攻流永远的神 贫瘠之地已经上线一周时间了，新卡重构了许多新的流派，最近奥秘圣契骑在天梯大放详情>>
剑网三缘起从年初放出消息，到现在测试了一段时间，大家关于游戏本身讨论最多的，就是变化。无论是十一年多的时间里进行的这么多次的更新，还是缘起相比于详情>>
1个，电信线，水帘洞 详情>>
![双人成行一共多少关卡 一共有几个章节[多图]](https://imgo.youxiniao.com/img2021/4/7/19/2021040753725361.jpg)
双人成行一共有多少个关卡？一共有多少个章节？不少的玩家发现自己一个章节玩了很久还是在当前章节，不知道这款游戏有多少关，下面就来给大家细细的分享一下游戏的关卡内容。详情>>
2个~ 详情>>
神雕侠侣的装备有一定几率可以生成1-2个无双技能，最多的是2个，这个是要看RP的。 详情>>
龙之谷现在的支线任务也开启了，主要有三个篇章，分别是蕾娜篇（任务起始等级为72级）、卡拉安和西戴尔篇（任务起始等级为73级）以及里皮乌斯篇（详情>>
原标题：机场摆拍，最吸粉的几个星座 很多明星都喜欢来个机场秀，秀秀自己身上的装扮、品牌、妆容，最终的是想要借此增加知名度，但不是每一个人都能驾驭好详情>>
绝世 详情>>
原标题：贩卖时髦：又发现了几个小众的平价包包 最近天气逐渐转暖，越来越多的集美已经迫不及待滴换上了小裙子。 换季不止是穿搭跟着焕新，随身的包包也详情>>
武魂 龙纹 暗器 衣服护肩 手套 腰带 鞋子8个体力雕纹再加项链帽子可上10个体力宝石项链可上1个强化门派技能雕纹帽子戒指护符共总共详情>>
原标题：剑网三缘起：怀旧服首测最火的三个职业，你知道是哪几个吗？ 在当下的剑网三怀旧服中，距离首轮封测开启的日子，已经过去了一周多的时间了。在这一周的详情>>
一个宝宝只能打一种高级内胆，跟机率没关系 详情>>
