原标题:日本女优退役后纷纷开始健身,这动图我能看上一整天...
via 健身吧网
我们都知道,保持完美身材是女优们的必修课;
那么,当女优们退役后, 你猜猜她们是任由身材走形,还是继续keep fit 呢?
1986年出生的冲田杏梨,身高168cm,三围114、59、100;
光看数值,我想大家就能感受到来自这身材的“压迫感”了。
冲田杏梨2011年正式出道,2016年退役;
因为对拍摄这件事情擅长,所以冲田杏梨在退役后选择在Youtube上转型;
主攻的方向是健身视频, 虽然退役了,但也要好好保持身材。
她发的健身视频,播放量轻松就破万,几十万的播放量也不在话下;
我想,其中应该不乏有想认真学健身的人存在吧。
消耗脂肪首选有氧运动,她会骑上动感单车。
弹力带负重螃蟹走,可以让下肢更加稳定,同样还能塑造蜜桃臀。
上肢训练同样不能少,只有全身肌肉得到锻炼,看上去才有美丽协调。
隐退后结婚生娃的她,还学起了画画;
有一幅她画的作品《生》,就是象征着孩子的出生和自己的新生。
还有一直以“微胖女优”著称的三上悠亚,现在也还是很勤奋地在健身;
在她的社交平台上,总是可以看到各种性感的健身照。
因为对于想要保持身材的三上悠亚来说,健身是必不可少的;
每天起码花费一小时在健身房挥汗如雨的她,浑身肌肉显得紧致有型。
一直到现在,三上悠亚都非常以她身材为傲;
虽然身高只有159cm,但却有着完美的身材比例。
拥有着超高人气的退役女优上原亚衣,是不少人公认的女神。
之前,她自曝退役后,开始享受生活的她,体重曾一度暴增十几公斤;
但自知这样下去不行的她, 慢慢开始接触健身与健康饮食。
功夫不负有心人,在一天天的坚持下;
上原亚衣 不仅恢复了之前的体重,身体也变得更加紧致。
当然退役的“老师”中,可少不了家喻户晓的苍井空;
2017年宣布因结婚退圈的她,在回归家庭的这几年,生活也过得惬意。
不过她也从没忘记过中国粉丝们,经常会在微博上发布动态;
不仅学说汉语、学写汉字,每逢佳节时,还会发自拍祝福粉丝们节日快乐。
虽然苍井空今年已经37岁, 但细看她的身材依旧不减当年;
那是因为苍井空即使不拍片后,也没有放弃身材管理,甚至比之前还更严格。
前段时间,她就在社交平台上晒出自己的健身日常;
还配文道: “开始锻炼快一年了,瘦了六公斤。”
扎着马尾、穿着健身衣的她,状态看上去依然年轻;
手提着壶铃做着深蹲的她,虽然动作完成得有些吃力,但都努力完成了。
平时十分自律的苍井空, 隔三差五就会前往健身房;
卖力地砸药球的她,提升着自己的爆发力,认真练习而汗流浃背的样子最美。
甩起沉重的战绳,她也是丝毫都不马虎;
虽然过程颇为艰辛, 但好身材唯有坚持才能收获。
所以在一次又一次的健身时光中,37岁的苍井空笑起来的模样依旧甜美;
时光不败美人,只因美人爱运动。
其实
不管人处于任何时候
扮演着任何身份
健身,都永远是有益无害的一件事
— END —
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