原标题：【Chic魅力说】少女情怀总是春 | 如何像Vivi那样充满元气少女感？
原创作者 |仙女的胳肢窝
前段时间很火的“#Vivi女孩”，我们来仔细分析魅力啦！
给没有追热点的小可爱科普一下，Vivi指的是大热的抖音健身教练刘畊宏老婆王婉霏。如果说刘畊宏宛如铁人从不喊累，那么Vivi可就很真实，开始总是露着8颗牙微笑，跳着跳着就戴上了痛苦面具开始划水偷懒。如果屏幕前的观众举报她，她就会炸裂，因为她不想下播后被加练。
看完她的表现，总会觉得太可爱了吧，好像一个青春期的少女，开心的时候阳光明媚，不开心的时候撒泼打滚，但是实际上一看她的年龄吓一大跳，百度百科写着她已经40多岁了，真的保养的太好了。
今天我们就通过Vivi来说说怎么样才能保持元气满满的少女感。
1. 外表修炼篇
You are what you wear.
最近外网流行一个词“服装疗愈师”，通过尝试比自己更好状态下的服装来提升自己的内在，改善自己的情绪和心态。少女感我们想说的更多是一种年轻宛如少女的心态，但是提升外表的少女感其实是对年轻的心态有着加持的。
举个例子来说，如果穿得很严肃像个40岁的女高管一样一身职业套装，那么让你少女一样的去撒娇、调皮，实在是会让你觉得太违和了，不敢做也不会做。
Vivi讲过自己的例子，年轻的时候她很胖，每天穿着宽大的T恤很自卑。她的妈妈为了改善她的状况，就让她去选美。
到了选美现场，她发现所有参赛的小姐姐都长得超级美，只有她不漂亮。训练的时候，美仪老师认真指导每个人，唯独跳过了Vivi。她受到了刺激，回家每天穿高跟鞋走台步认真减肥，三个月后，她从初赛进入复赛再杀入决赛，最后获得了冠军。
因为外表变得美丽了，她开始变得自信，从自卑胆怯穿着宽大T恤的中性打扮，变得活泼大胆敢说的少女模样，走到哪里都回头率爆表。
所以当我们想让自己的心灵得到成长，变得年轻轻盈，也可以从外表入手，认真的去减肥、去穿衣、去护肤。当我们外表变得更加年轻化的时候，内心就会也渐渐地受到感染发生变化。
2. 正面情绪价值的提供者
我们会发现，很多少女给人的感觉是透露着欣欣向荣对世界的热情和希望，所以展现出来的精神面貌是开朗阳光的，传递的情绪价值也都是正面的，我们也常常会被这种正面的情绪影响到。
为什么她们看上去能这么开心？最幸运的可能性是：她们还没有被伤害过，内心没有对世界的害怕或者担忧，所以对世界的看法是正面的、天真的。
但是如果在社会上摸爬滚打久了，就会遇到各种各样很多事情，比如说有些时候会接触一些不好的人，遇到一些不公正的待遇，家庭发生很大的变故，乃至真的受到了欺骗伤害，渐渐就会失去对世界原本纯真的想法。
但是Vivi已经40多岁了，依然是少女的模样。她受过很多的磨难，年轻的时候，曾和刘畊宏一起去大连做服装生意，一度赔光了所有的钱，两个人连公交都不舍得坐，后来生孩子的时候，她又患有子宫肌瘤，生完孩子后连子宫都割掉了。
从心理学上来说，这是她的心理弹性很强，也就是内心的缓冲机制很强，能够帮助她受到冲击后，恢复到原本的心理状态，形象来说，心灵上的免疫系统比较强大。
如何像Vivi一样一直少女情态，让自己对世界充满爱，减少戾气呢？
——让自己去获得更多的“保护性因素”（指的是那些能够让你在不利环境中受到消极影响的因素）。
这些保护性因素一些和自己和谐的人际关系有关。有一个非常稳定的"社会之称”，对于内心的健康来说非常重要。举例来说，如果你失败了受伤了，有一个可以倾诉的对象，会非常大规模地缓解不安。
所以要提高抗打击能力，可以交一些知心的朋友，万一我们心态不稳，在姐妹的开导下也往往能够改善很多。
另一方面这也和自己的自信心有很大关系，一个自信的喜欢积极挑战生活的人，往往能够拥有更强大的心理弹性。
在Vivi身上我们可以看到，她年轻的时候，一直在参加选美比赛，在一次次冲击和挑战下，她的自信心被提高了，知道自己很优秀很美好。即使后来做服装生意失败，她也并没有觉得自己很糟糕，而是觉得时运不顺。
要想变成这样，就要提高对自身的觉察能力，当自己完成一件很棒的事情的时候，及时的自我夸奖，让自己感受到自己是美好的。虽然这两点都是很小的，但是日积月累，会形成很强大的自信。
3. 真实的展露自己的内心
少女往往是大胆的、敢于表现自己的真实的内心的。
像《这个杀手不太冷》里面的小萝莉，喜欢上老大叔leon，会很认真的说出来，即使她知道在大人看来会很荒谬。
很多人进入社会后，就会渐渐变得世故，学会伪装自己的情绪，不暴露真实的喜怒哀乐，但是这样伪装的稳定个性，往往是很不好玩的。因为它不真实，所以会让人觉得假。
Vivi身上的少女感还来自于她敢于做自己，开心的时候在镜头前微笑，当练不动了甚至会躺在地上摆烂。当网友说她划水，她会很生气地和网友说明：“不要说自己划水，否则自己会被加练”。
这样的真实感特别拉好感，因为我们其实也会有这样的感受，但是我们不会像这样大胆去表达，所以当看见有人表达出来的时候，我们就会感觉到畅快。
想要变成这样真实的展露自己的内心，核心要义其实是要察觉学会感受分辨自己的内心，然后要学会表达，不回避地去表达自己的情绪，如果说不出来就可以用表情去说出来。
这里说的表情说出来和不回避地去表达是需要结合使用的，如果男生女生吵架了，女生一直哭，却不说出来自己因为什么生气而哭的，对方也不会理解到为什么。
如果你很难吐露自己的内心，心理学上的方法是进行ABCDE自我分析法，A(找出引起不良情绪的事件和诱因）、B(伴随事件产生不合理信念和想法）、C(由此导致的不良情绪和行为后果）、D(与不合理信念辩论、E(观察信念改变后的结果）。
通过这样的自我分析实施每一步，很多时候都能解开了解自己的想法，从而帮助自己表达出来。
好啦，今天的文章就到这里结束啦，祝大家每天都有好心情，元气满满少女感十足地去面对这个世界。
如果有其他情感小困惑，欢迎扫码找我们的咨询师聊聊哦~游戏网
| 相关下载 |
《闪耀暖暖》有关全新的套装情报正式公开，这次带来的是评价非常不错的搭配赛活动的全新主题套装，是少女味十足的童话风牧羊少女新装，具体的详细套装的特色，感详情>>
火影忍者手游少女纲手怎么玩？新忍者少女纲手上线之后，玩家想要知道少女纲手的技能机制，了解清楚少女纲手的玩法之后，玩家就可以更快上手这个新角色了，少女纲手的技能机制以及秘详情>>
艾尔登法环观星少女的传说怎么获得?观星少女的传说是提高智力的道具，不少玩家都不清楚具体的获取方法，那么下面就一起来看下老头环观星少女的传说获取方详情>>
被怜爱的少女圣遗物套装可以在秘境铭记之谷中获取，铭记之谷秘境还包括翠绿之影圣遗物，且该秘境没有时间限制，周一到周日玩家都可以进行挑战来获得圣遗物。详情>>
号外号外！姬魔恋战纪居然出了新角色，并且人设还是中二少女，两种发色的双马尾真是很有特色呢，想要了解的城主，快来跟我一起看看吧！姓名：夏侯惇/夏侯敦生日：6月12日详情>>
导 读 现在市面上好多游戏都是充满浓浓的少女心，让人爱不释手，很多玩家在选择游戏的时候也会比较纠结，适合女生玩的少女心游戏推荐2022都有哪呢？接下来就让小编来给玩家们做个详情>>
原标题：cos：魔法少女伊莉雅cos正片@燃灼焰，一份少女的心愿 “如果这个世界存在着必须守护的正义，那应该就是坚定不移地追寻未来的……详情>>
相信很多小伙伴们比较喜欢二次元少女游戏吧，那么下面给大家带来安卓版二次元少女游戏手机版，以及好玩的详情>>
原神少女套与海染套对七七有什么区别？很多玩家都还不知道，下面234游戏网为大家整理了原神少女套与海染套对七七区别介绍，一起来看看吧。 原神少女套与海染套对七七有什详情>>
导 读 适合女生进行的跑酷游戏有哪些？目前最值得尝试的有哪几款？今天小编将针对少女心跑酷游戏下载大全2022的内容，详细的为大家推荐十款同类型手游。在这些同类型的游戏当中，详情>>
在ai少女这款游戏中，ai少女作弊模式有很多玩家都不会设置，其实设置非常的简单，开启钓鱼熟练度修改:打开手机[鼠标中键]进入 状态界面开启,重新进入状态界面修改素材不减:消耗详情>>
原标题：EOP STUDIO 食材少女 巧克力少女 原创艺术GK 详情>>
由むに负责插画绘制，新巻へもん创作的轻小说「酔っぱらい盗賊、奴隷の少女を買う」近期公开了本篇PV。本作在第六回カクヨムWeb小说竞赛幻想部门获奖，确认于12详情>>
原标题：机车少女已经平平无奇了，那列车少女你看过吗？ 【本周助力学习大福利】 （礼包每周更新，请持续关注！！） （1） 宫崎骏动画线稿素材-千与千详情>>
近日《少女前线》官方公布了四款全新2021年机甲主题装扮，本次装扮主题名称为“少女与钢之诗”。让蛋挞带你们欣赏一下吧。 四款装扮分别为五详情>>
近日，电击文库公开了轻小说「魔法少女达比」（未来的女儿来催婚）的正式PV，该作单行本将于12月10日正式发售。 轻小说「魔法少女达比」正式PV 详情>>
今年9月，三星举行Galaxy新品中国发布会，正式推出新一代折叠屏旗舰——三星Galaxy Z Fold3 5G、三星Galaxy Z Flip3 5G，售价分别为14999元和7599元。 其中三详情>>
HemiolaStudio工作室的第一部作品《U-ena -空焰火少女》近日上架了Steam平台，将在今年10月已EA抢先体验的方式免费推出，游戏有着精美动漫风画面和丰富的详情>>
坎公骑冠剑战球少女丽即将近来更新，那么在这个新角色更新后它的战力怎么样呢？我们要如何对期进行搭配才能让她发挥更强的战斗效果呢？下面我们就战球少女丽的培养进行一些简单详情>>
人生重开模拟器怎么变恶堕魔法少女，恶堕魔法少女攻略。在《人生重开模拟器》很多玩家们都“不想走正道”，想知道怎么变恶堕魔法少女，今天小编就为大详情>>
坎公骑冠剑战球少女丽怎么获得？丽值得培养吗？下面为大家介绍一下即将在9月16日更新后上线的战球少女丽获得方法以及角色强度，想要了解的小伙伴不妨一起往下看吧。 1、丽获得方详情>>
原标题：《偷香》洛丽塔宿命论：老男人爱少女，少女爱蠢货【此刻电影】 点击观看视频版影评 没有爱，只有爱的证据 《偷香》1996 贝纳多·贝托鲁奇 托斯卡详情>>
剧场版动画「魔法少女伊莉雅 Licht无名的少女」在公映纪念舞台问候中宣布，该系列动画决定制作续篇。 详情>>
《熔铁少女》是一款动漫二次元像素风的2.5D射击游戏，由日本独立开发者hinyari9一人研发而成。该作目前已在Steam上正式发售，玩家评价为“特别好评&详情>>
近日，剧场版动画「Fate/kaleid liner 魔法少女伊莉雅 Licht 无名的少女」公布了上映前的15秒CM影像，本作将于明日（8月27日）在日本上映。 剧场版动画详情>>
剧场版动画「魔法少女☆伊莉雅 Licht无名的少女」公开了开头10分钟影像，该动画将于8月27日在日本上映。 「魔法少女☆伊莉雅 Licht无名的少女」详情>>
在坎公骑冠剑中，想要通关迷路的少女任务，首先进入到坎公骑冠剑1-6关卡中，在走到地图右下角的位置。然后看到NPC，进行对话。看到迷路少女任务，点击接受按钮。向上再向详情>>
少女前线虚假百合玲怎么玩？少女前线最近上线了新的联动关卡，这次的关卡中，虚假百合玲就是一个比较难打的角色。这个boss总体来说需要玩家注意的点很多，而还有很多的召唤物详情>>
少女前线游戏将在7月22日进行一次更新，此次更新之后将上线玩家比较关注的小邪神的联动活动，这次会有动漫里面的角色登场哦。并且在这次更新里面还会带来新的泳装皮肤，很多详情>>
少女回战招待码有哪些，里面有一些的兑换福利可以领取，最新的福利在什么地方领，这些可以兑换到超多的福利，下面就来介绍下少女回战招待码在哪领。 少女回战招待码大全详情>>
少女回战作为一款日系萌娘游戏，凭着懂人心的立绘在二次元圈内也是火出名了。少女回战游戏中也有不少礼包兑换码可以领取奖励，这里就为大家带来少女回战手游礼包码兑换码详情>>
少女回战兑换码有哪些，不少玩家都在询问，那么最新福利如何领取呢，下面为大家介绍少女回战官方兑换码分享。 少女回战官方兑换码分享 少女回战礼包兑换码大全： KOG777详情>>
《少女前线》×《邪神与厨二病少女》联动活动“小邪神前线”PV正式公开！ 来自魔界和天国的少女们将带来怎样精彩绝伦的——闹剧？7月22日，即将超燃上演！“这次一定要详情>>
导 读 在少女前线手游中邪神与厨二病少女联动角色美杜莎究竟怎么样呢？想了解美杜莎具体内容如何的小伙伴们，接下来就让我们一起来看一下吧！ 少女前线手游邪神与厨二病少女联动详情>>
少女前线云图计划测试开启，在这款经典二次元手游中，目前各个角色强度是怎样的呢？哪些角色比较厉害？什么角色最强势？相信不少云图计划的玩家在游戏中都对角色强弱关系充满了详情>>
本文导航第1页： 最强阵容：方案1第3页：(三)第2页：(二) 最强阵容：方案1 少女前线云图计划火热开测，在这款少前官方手游中阵容搭配该如何选择？最强阵容什么角色好用？哪些角色详情>>
少女前线云图计划蓝脑测试火热到来，官方也放出了几个全新兑换码，可以在测试服开启后兑换礼包等奖励。少女前线云图计划最新兑换码都有哪些？这里就为大家带来少前云图计划详情>>
少女前线官方宣布将与邪神与厨二病少女新番开展联动活动，其中也有联动奖励等待大家哦，那么下面就一起来看看吧。 摄像机就位，演员就位 道具详情>>
又到了各位玩家最爱的喜加一环节，不过本次的喜加一平台并非传统的Steam、GOG、Epic，而是知名绅士平台DLSite，所以各位“LSP”们可以欢呼了。目详情>>
