原标题：周杰伦距离“大型脱粉”最近的一次
后台回复“你好”，送你一张幸运卡
作者：指听
来源：Vista看天下（ID：vistaweek）
这是近来最让全国网友们感到腿软的画面。
一间宽敞的客厅，瓷砖上铺着灰色大理石花纹的地毯，后面是白色的钢琴，两侧放着几盆热带绿植。
中间有位穿背心短裤、反戴棒球帽的大汉，伴随着动感的旋律“啪啪”拍脚。
嘴里喊着：“come on，动起来，别放弃，坚持下去！”
是的，继带货界的李佳琦之后，直播行业出现了新一代“蛊王”。
他就是——刘·周杰伦的朋友·前台湾糊咖·居家健身巨星·畊宏。
前者致力于用只有唢呐能与之匹敌的大嗓门，让女生们心甘情愿地交出自己的钱包；
后者则试图用超凡的体能，把全世界的人类都驯服成体脂率小于15%的运动怪物。
事情一开始是这样的。
中国台湾艺人刘畊宏因为居家无聊，于是在平台上直播健身。
其间因为“身材太好”，被平台误判强制下播。
但他没有放弃，毅然决然地裹上了羽绒服，继续他的健身事业。
不少网友原本是抱着“欣赏喜剧人”目的，去看了这位男艺人的健身直播。
结果无一例外地，深深沦陷于他连续蹦跶半小时都不大喘气的超强体能，和露出十六颗牙齿的开朗笑容。
谁还记得刘畊宏以前是干什么的？从今天起，他就是我们共同的金牌健身教练。
“什么马甲线女孩、蜜桃臀女孩，如今我只做刘畊宏女孩。”
打开抖音微博小红书，仿佛全网都是刘畊宏的“健身受害者”。
谁能想到，这位前歌手、演员还不到50岁，就转型成了最大规模广场舞协会的会长。
最夸张的时候，直播间里有100多万人在同时跟着他蹦蹦跳跳。
“人鱼线！马甲线！练起来！”“Come on，左脚跟着一起gogogogo！”
“就是这个光，就是这个光，一起唱；就是这个光，就是这个光，嘿~”
“腰间赘肉咔咔咔咔掉，抬腿，一起来！”
图源@大汗霸王和可敦，@红酒（搬运工）
因为工作日的直播时间是晚上7：30，很多上班族还没有到家。
甚至出现了不少专门的直播录屏视频，方便广大网友们空闲时跟练。
刘畊宏的直播健身，动作看起来都很容易。
拍内侧脚踝、拍外侧脚踝、拍大腿来回切换，还会用花样百出的碎碎念填满整个运动时段，让你不至于感到无聊。
但你要是真的信了他的邪，就会发现健身的残酷真相。
“昨天跟着直播做了半小时，今天全身酸痛跟被鬼打了一样。”
跟完刘畊宏直播的我。
据相关人士表示，周杰伦的《本草纲目》近期已经成为了朋友圈禁播曲目。
原因无他，都怪刘畊宏用了它作为自己“毽子舞”的配乐。
别看他本人在视频里永远轻松愉悦、毫不费力。
但斜后方的他老婆Vivi，早已向广大网友们显露出了“不对劲”的苗头。
开始的时候，身穿T恤紧身裤的Vivi笑容满面。
甚至还有余力为老公捧场：“这套动作让你腰间的肥油咔咔掉！”
但不过刚做了两个八拍，她的笑容就开始渐渐扭曲。
动作也开始逐渐慢了下来，从“啪啪拍腿”到手脚乱挥只需5分钟。
这真的不怪Vivi。周杰伦的本草纲目要钱，刘畊宏的本草纲目要命。
根据跟练过的网友反馈，Vivi至少腿还能抬起来。
自己只不过做了20分钟，就感到完全失去了对肢体的掌控，只想躺在床上睡觉。
有体能尚可的朋友周末连续跟练两天，第一天兴致勃勃“也不是很累”，结果第二天直呼“跳不动”。
“不能再跳了，半夜11点吃了两个大饼和三根火腿肠，从来没觉得晚上的饭这么香。”
李时珍或许也没想到，他的著作居然在刘畊宏的临床实践下有显著功效；
实现了人类进化史上最有意义的条件反射。
“一听到《本草纲目》副歌部分唱‘我表情悠哉，跳个大概’，我就开始腿软。”
再这么下去，周杰伦的大型脱粉现场指日可待。（误）
从这个时候开始，原本兴致勃勃的网友们开始产生怀疑。
怀疑屏幕对面的刘畊宏，跟自己到底是不是一个物种。
你十分钟就累到气喘嘘嘘，人家热身刚刚结束。
你连话都说不完全，人家不仅气定神闲，甚至不忘拉票：“大家帮我们设关注，领左上角的福袋……”
同样一个“从跪姿到深蹲”的动作，刘畊宏做出来轻盈又省力。
但你做出来的效果，却让人只想配上一句“大哥大嫂过年好！”
这哪是刘畊宏啊，明明是黄飞鸿。
而考虑到这已经是位即将到达天命之年的男士，我愿尊称他为“玲娜贝儿现实版元气代餐”。
跟很多健身狂魔不同的是，刘教练不只忙着自己锻炼。
他最大的爱好，其实是教别人如何健身。
从其投入程度来看，我甚至怀疑他并不是想要成为娱乐圈最好的健身教练。
而是从小立志，要为人类的进化做出伟大贡献。
刘教练对他的赛博学生有多么负责？
有网友跟着他的直播练习，然后把自己的跳操过程录下来发到了网上。
结果在评论区收到了刘畊宏的激情点评，啊不，检查作业。
不仅有要点的指导，还有满满的鼓励打气，真正做到了一条龙服务。
不只有单调的鼓励式教育，适当的时候还要辅以适当的阴阳怪气。
比如，他会模仿跟练网友们软啪啪的动作，让你想要表示“这就是我本人”；
然后突然脸色一变：“不要问我这样为什么不会累，这样当然不会流汗！”
实在是严格到有点吓人。
看到这一幕时，我仿佛梦回中学课堂。
班主任面对着闹哄哄的班级，微笑着说同学们这节课自由活动好不好啊？
但你要是真的信了，现实会立刻告诉你什么叫做语言的艺术。
这个过程是如此的浑然天成，你甚至看不出他是在进行打击式教育，还是无意识地暴露了与凡人的差距。
如今，对刘畊宏又爱又恨的网友们，纷纷表示消受不起这样的爱意。
但总有人逃不掉。
我宣布，在刘教练推动人类进化的历程中，“牺牲”最大的人有两个——
分别是他老婆Vivi，以及他的丈母娘。
同样是划水，屏幕对面的你我大可以手机一扔，“看过就相当于做过”。
但她们不仅得硬着头皮跟全程，动作不到位还得加练。
Vivi曾经“怒斥”直播间的网友说自己不够瘦，甚至还义愤填膺地拿出了运动前后的对比图。
但不是因为自己的身材被他人评头论足，而是怕被铁血私教刘畊宏下播之后加练。
刘畊宏的丈母娘，已经66岁了。
普通人的想象中，这个岁数能散散步、做做瑜伽就已经很好了。
但在酷爱健身的女婿眼里，不好意思，“人生70才开始。”
于是这位不被年龄限制的丈母娘，被拉过来跟着音乐跳了半个小时的健身操。
一套动作做完，就连刘畊宏的肌肉上都已经布满了汗水。
至于丈母娘，表情管理完全失控——
没眼色的女婿，居然还敢问她感觉如何。
还能有什么感觉？“上气不接下气了！”
身为长辈，丈母娘有时候也会光明正大地划水偷懒。
比如趁着女婿对镜头手舞足蹈时，两手叉腰歇口气。
不像女儿那样，始终在努力配合刘畊宏元气满满的直播间氛围。
跟以下场景的相似度高达95%。
但这并不意味着，她就能逃脱刘教练的铁血教学。
Vivi提到“4月22日是妈妈的生日”，刘畊宏立刻表示要送丈母娘一套专属健身操作为生日礼物。
吓得她连忙摆手：“不了不了。”
但女婿不仅没有放弃，还号召大家加入：
“她已经一个月没有这么流汗了！如果家里还有年轻的长辈（？），请鼓励他们动起来！”
没有人能阻止刘畊宏的健身教学之魂了。
在他眼中，世界只由两种元素构成——健身，和可以靠健身解决的问题。
丈母娘好好在家拖个地，被他发现“圆肩驼背需要改善”；
丈母娘内心戏：“吼，你来帮我做家务，就最能改善我的圆肩驼背啦！”
早上家里抢厕所，他的第一反应不是错峰如厕。
而是“教大家一套促进肠道蠕动的健身动作”。
紧接着，就是全家人的“大型地毯翻滚现场”。
只不过除了刘教练本人之外，大家好像都不是很想学的样子。
早在在直播间里大火之前，刘畊宏早就已经暴露出了做“全民健身教练”的梦想。
具体体现为，逢人就要进行教学。
他曾经在康熙上聊到自己去加拿大借住在朋友家，结果带着房主全家一起健身。
几个月下来，就连朋友家的柴犬都变得比之前更壮。
温哥华很冷，家里的柴犬没人爱遛。
直到刘畊宏来了，每天牵出去怒刷几公里，风雨无阻。
只有一天没去遛——因为气温太低了，狗死活都不肯出去。
节目里还放出了他跟狗的合影……不知怎么，我隐约从这只柴犬的眼中看出了一丝被命运摆布凄凉。（bushi
参加综艺《爸爸去哪儿》，刘畊宏也时时刻刻不忘自己提高人类体质的责任。
陈小春的儿子Jasper在游戏中摔了一大跤，其他爸爸们都担心孩子有没有受伤。
只有刘畊宏一脸严肃地表示：“Jasper，你这个核心太弱了。”
怎么？就连当时才4岁的小甜豆，也逃不过铁血刘教练的“魔爪”吗？
如今因为出不去门，刘畊宏的人类改造计划被迫要隔着网线和屏幕进行。
没想到带着网友们，上了一堂最大型的私教课。
据说不少人暂时放下了原本的跳绳计划、帕梅拉计划、健身房计划。
转而跟着这一家子人“啪啪拍脚”。
其实刘畊宏做健身教练已经很多年了，是不少明星的私教。
之前也以这个身份跟一些运动平台合作、代言，出过课程。
但这种“全民跟跳”的大阵仗，不仅是他第一次碰上，大概也是所有健身博主都第一次碰上。
有网友说，就连自己平时从不运动的50岁爸爸，最近也开始对刘畊宏的视频动心。
刘畊宏与我。
在家里呆久了，大家“活动活动”的念头从未如此强烈过。
而相比于简单易学的健身动作，更吸引人的是他一刻不停的唠唠叨叨。
跟着有节奏感的音乐，几十万甚至上百万人同时抬腿、踢脚，说自己“跟不上了”；
人们的运动需求和社交需求，在某种程度上都获得了满足。
而且根据一些健身博主的分析，刘畊宏的健身操虽然动作简单，但确实比较科学。
属于中等强度的有氧运动，能让人的心率在安全范围内，同时又有燃脂效果。
那还等什么呢朋友们，赶紧锻炼起来吧！
加把劲，就算咱的体力这辈子都追不上刘教练本人，至少也得追上他六十六岁的丈母娘。
作者：指听，来源Vista看天下（ID：vistaweek），本文经授权转载自Vista看天下，点击下方按钮立刻关注。
不苛求正确，只好好说话。
分享、点赞、在看
拥抱美好生活 ☟☟☟游戏网
| 相关下载 |
原标题：周杰伦距离“大型脱粉”最近的一次 这是近来最让全国网友们感到腿软的画面。 一间宽敞的客厅，瓷砖上铺着灰色大理石花纹的地详情>>
刚刚，周杰伦晒出三胎女儿正脸照：“母女两位都辛苦了。Thank God for this beautiful gift!(感谢上天的恩赐)” 昆凌也晒出夫妻俩捧着女儿小脚丫的照片，感谢辛苦照顾详情>>
原标题：机迷速报：周杰伦《英雄联盟手游》钻三｜《彩虹六号》或推出手游 【周杰伦晒《英雄联盟手游》钻石三段位 被网友催新歌】 周详情>>
《荣耀全明星》春节版本已经上线了，这次游戏宣布了代言人是周杰伦，小伙伴们都看到了吗？宣传片中，周杰伦身着红黑配色的战袍，头戴兜帽，当然最新的视频也给大家带来了，详情>>
“素胚勾勒出青花笔锋浓转淡，瓶身描绘的牡丹一如你初妆。”近日，著名电竞游戏《英雄联盟》推出5款以中国传统文化“青花瓷”为主题的系列英雄皮肤，融入了生肖、国画等元素。更详情>>
周杰伦作为此次合作灵感来源歌曲的创作者，也在自己的社交媒体上称赞了青花瓷皮肤。 详情>>
“天青色等烟雨,而我在等你…”这句令人耳熟能详的歌词不仅是周董经典歌曲《青花瓷》中的点睛之笔,更是在英雄联盟公布了青花瓷皮肤后,成为了详情>>
周杰伦官宣昆凌怀三胎怎么回事?今日周杰伦和昆凌怀上第三胎的新闻引起了许多粉丝网友们的关注，其中周杰伦在社交平台官宣昆凌怀三胎，那么下面就一起来看详情>>
原标题：你永远可以相信周杰伦的战队！Jteam劫杯总决赛夺冠的历程艰辛 有这样一位歌手，音乐天赋惊人却在出道时默默无闻，厚积薄发后凭借详情>>
原标题：周杰伦战队夺冠！奖金950W的永劫无间全球总决赛，热度破2000W? 周杰伦战队夺冠！奖金950W的永劫无间全球总决赛，热度破2000W? 永劫详情>>
原标题：周杰伦旗下战队Jteam夺下永劫世界赛桂冠，网友：新专辑有素材了 周杰伦近些年对电竞游戏的热爱，无论是不是粉丝都是有目共睹的。周详情>>
原标题：周杰伦旗下战队Jteam夺下永劫世界赛桂冠，网友：新专辑有素材了 周杰伦近些年对电竞游戏的热爱，无论是不是粉丝都是有目共睹的。详情>>
原标题：跨界电竞！周杰伦名下JTeam收购Q9战队 入局和平精英职业联赛 跨界电竞！周杰伦名下JTeam收购Q9战队 入局和平精英职业联赛 近详情>>
原标题：跨界电竞！周杰伦名下JTeam收购Q9战队 入局和平精英职业联赛 跨界电竞！周杰伦名下JTeam收购Q9战队 入局和平精英职业联赛 近详情>>
近几年周杰伦出新歌的速度越来越慢，歌迷们等不及想让他发布新歌。但周杰伦似乎不务正业，不仅沉迷于手游，甚至还组建了一支新战队。 近日PEL和平精英职业联赛官方发文详情>>
原标题：周杰伦旗下潮牌发行数字收藏品，是“噱头”还是“趋势”？ 早在2021年12月18日，潮流艺术娱乐体验平台Ezek就透露将联合潮流品牌PH详情>>
原标题：周杰伦入局NFT？40分钟狂赚六千万 据中国证券报报道，继 NBA 球星史蒂芬・库里、歌手林俊杰等争相购买 NFT 头像后，近日，周杰伦也详情>>
原标题：永劫无间要和周杰伦联动？出新武器双节棍，玩家：正好COS岳山 《永劫无间》的新武器来啦！昨日官方公布了下一个即将加入游戏的全新武详情>>
近日据媒体报道，周杰伦与IDG资本共同创立的电竞品牌“魔杰电竞”(深圳)文化管理有限公司，因登记的住所或经营场所无法联系，被深圳市市场和质量监督管理委员会龙岗局列入经详情>>
早先周杰伦与IDG资本共同创立了电竞品牌，名为“魔杰电竞”，希望能做成国内顶级网吧。在实现放松、娱乐竞技的同时，还要面对产业未来，满足国际电竞比赛与发布会等详情>>
2018 年的愚人节，周杰伦的粉丝收到了一个愚人节玩笑——周杰伦的音乐在网易云快不能听了。为了能一直在网易云上继续听歌，粉丝开始购买网易云推荐的「周杰伦热门歌曲合辑」，售详情>>
周杰伦回应新歌前奏抄袭质疑是怎么回事？很多网友都不知道，下面斗蟹网小编就为大家带来周杰伦回应新歌前奏抄袭质疑详情介绍，一起和小编来看看吧！ 周杰伦回应新歌前奏抄袭质疑详详情>>
英雄联盟官方今日在微博发布了“十年英雄共联盟：明星召唤师特别祝福”的视频，视频中邀请的多位明星召唤师与代言人，为迎来10周年生日的英雄联盟与LPL献上祝福，一起来看看吧！ 祝福详情>>
英雄联盟10周年特别企划，周杰伦探访拳头总部，对话他本命英雄易大师的设计师，和十周年限定皮肤神凰行者制作人聊聊中国风皮肤的创作，还全球首爆了五杀乐团的新歌！详情>>
《英雄联盟》十周年企划，周杰伦来啦~ 近日，周杰伦带着他的几位好友，一起探访位于美国加利福尼亚的拳头游戏总部。 视频中周杰伦来到拳头总部，与神凰行者制作人聊中国风皮肤详情>>
以前宣传片里扫尾杰伦就说「带你们去一个好玩之处」，公布明星阵容的时分很多多少小同伴问有无杰伦，撸妹儿也回了：杰伦在实现神奇的义务，敬请等待！就详情>>
原标题：周杰伦夫妇罕见cos万圣节造型，40岁扮牛仔，却被小14岁老婆抢镜 无数年轻人的回忆，结婚后的周杰伦不再像年轻时候那样，更多的是夫妻之间的狗粮，作详情>>
原标题：这枚腕表，让周杰伦的“魔法之手”击中 听过周杰伦唱歌，看过周杰伦的戏，甚至你也见过周杰伦玩魔术，但这次周杰伦自导自演了一部影片，讲述了 魔术详情>>
原标题：周杰伦以“魔法之手”诠释全新碧湾计时型腕表 今年年初，帝舵表隆重发布新款碧湾计时型(Black Bay Chrono)腕表。品牌代言人周杰伦二度全权详情>>
716周杰伦日是什么意思?今天是7月16日，并非什么国定节假日，但对于周杰伦的歌迷们来说确实意义非凡的一天，下面小编为大家带来716周杰伦日介绍，感兴趣的小详情>>
原标题：从杨千嬅周杰伦到TFBOY杨洋，凭什么梦幻装备能买房？ 成功并非偶然 探龙电竞讯 在那个中国游戏市场贫瘠的年代，梦幻西游以Q版2.5D的回合制的游详情>>
原标题：香港苏富比及K11联手举办拍卖展 歌手周杰伦跨界任策展人 中新社香港6月11日电 (记者 韩星童)苏富比拍卖行及K11集团再度联手，11日在港举办“详情>>
原标题：周杰伦昆凌为4岁儿子庆生 女儿造型时尚颜值高 网易娱乐6月6日报道 6月5日是周杰伦儿子的生日，昆凌在社交平台上分享老公孩子们一起做美食的详情>>
随着“云上长安”活动的开启，《梦幻西游网页版》一周年庆正式拉开了帷幕。首位代言人杨千嬅回归三界，凤凰传奇献上主题神曲《好运来》，此时的三界因众详情>>
原标题：周杰伦晒妻儿牵手背影，被赞“吉祥三宝”，弟弟身高直逼姐姐 4月9日，周杰伦晒出妻儿的背影，没有过多的文字，一切幸福尽在不言中。 照片里，昆凌一只详情>>
原标题：官宣还是炒作？过气男星汪东城晒亲吻照，疑似官宣恋情 愚人节说来也算是历史悠久了，它最早是西方的节日，后来慢慢传到东方国家，也被各个国家的年轻人所详情>>
原标题：杰伦是你吗？《剑网3》玩家晒出周杰伦同款捏脸：随时可开演唱会 众所周知，《剑网3》中的捏脸系统还是比较细致的，纷杂繁多的选项当初其实也让我们这详情>>
原标题：杰伦是你吗？《剑网3》玩家晒出周杰伦同款捏脸：随时可开演唱会 众所周知，《剑网3》中的捏脸系统还是比较细致的，纷杂繁多的选项当初其实也让我们详情>>
原标题：双份狗粮！周杰伦情人节与娇妻浪漫接吻，昆凌晒旧照被周董紧紧拥抱甜度爆表 能把所有节日都过成情人节的周杰伦，自然不会错过真正的情人节，2月14详情>>
