臣到美篇丨随着天气的干燥，肌肤表现很烦躁？做好保湿功课很重要。_细胞

时间：2021-07-02 12:45:30 来源：作者：网络转载

原标题：臣到美篇丨随着天气的干燥，肌肤表现很烦躁？做好保湿功课很重要。

气温升降完全没有规律可言的日子里，你的皮肤是不是开始出现了各种小问题？作为人体最重要的器官之一，你的肌肤在季节变化时候的应激表现，可能比你想象得还要多一些。如何在充满挑战的日子里让肌肤保持稳定状态？做好保湿功课、关注肌肤屏障是否健全很重要。

保湿才是肌肤长治久安的秘诀

美白、抗老、抗皱、祛痘和保湿，哪一个才是让肌肤保持良好状态的关键？大部分人的答案很可能都是一致的，那就是保湿，但问题在于，你是否真正做到了这一点。

有研究显示，肌肤在室内外温差超过7℃时就会出现失水状态，同时细胞也会开始流失养分，肌肤出现泛红、干纹、紧绷等问题，换句话说，当你从户外踏进空调房的那一瞬间，你的肌肤就开始“历劫”了——仔细看看镜子里的脸，是不是上下班时候的肌肤状态并不一致？眼角多出来的那些皱纹，很可能就是肌肤失水的表现。

在运动中十分流行的“等渗补水”概念如今被引入到了护肤之中。所谓等渗补水，其实跟生物学中的细胞液浓度有些异曲同工之妙。该理论认为，在细胞外渗透压高于人体细胞（即高渗状态）的情况下，不但不会让皮肤细胞补水，反而会让皮肤细胞脱水。而普通水的渗透压低于我们的皮肤细胞，不仅吸收力比较弱，还容易发生普通水过度渗入细胞，将细胞内营养物质排解出来，同时撑大细胞，出现表皮被水分泡胀的情况，久而久之就会导致皮脂膜破坏，皮肤的保湿补水能力减弱。而等渗补水，则是将有利于肌肤保湿的营养成分调节到与细胞内细胞液压力相同的状态，让细胞能够在平衡的状态下温和补充养分，从而使其恢复到健康状态。

此时，问题也就来了，那些能够实现等渗补水的保湿成分里，到底应该有什么？简单来说，你可以将其理解为电解质溶液，即以水分为基础，综合辅以糖、钠等不同营养物质的一种成分，有助于在短时间内回复细胞的平衡状态，让肌肤状态得到提升。

除此之外，你还可以在护肤过程中加上一些有着良好保湿效果、有助于帮助肌肤进行自我修复作用的精华液，并且记得在最后的一步涂上乳霜，借助其中存在的脂质成分，来更好地锁住水分。

修复看不见的肌肤问题

看上去毫无瑕疵的肌肤，是不是就真的很健康？答案可不一定。隐藏着尚未爆发的痘痘、因为干燥而导致的皮肤瘙痒、肌肤炎症等问题，其实都是肉眼并不可见、但在这个季节相当常见的挑战。修复肌肤屏障是解决这些问题的办法之一，除此之外，及时消炎、帮助肌肤保持镇定也很重要。

此外，一些家用美容仪也开始将肌肤修复作为主要功能之一进行了研究。能通过不同长度的橙光、红光和绿光等光源深入到肌肤的真皮层和基底层，以实现修复受损胶原蛋白、减少促炎因子生成，并同时利用蓝光照射，做到肌肤表层的抑菌，以减少表层炎症发生的可能。

吃得好睡得好，肌肤安全的另一层保障

用最好的护肤品，熬最长的夜，“没有重口味，生活少滋味”……熟悉的段子讲述的其实是并不健康的生活方式，尤其是对于肌肤养护来说，这些听上去好笑的段子其实并没有什么值得表扬的地方。如果想要在这个变化频繁的季节里让自己的肌肤处于安稳状态，那么还是改一改自己的生活方式，早睡早起，吃得健康一点，或许是一种更加有效的方式。

一定要强调的是，睡眠对于肌肤养护非常重要。由于相当多的肌肤自然修复需要在深度睡眠中进行，因此保证自己的睡眠质量很关键。暂且告别一下那让人感到激动的剧集或综艺吧，早点儿把自己和床绑定在一起，如果你实在感觉到入睡困难，那么给自己泡泡脚放松一下，或者选择一些具有舒缓效果的精油，换一套触感舒适的床品，或许会让你的入睡之旅变得更加简单。游戏网

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