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今天,有“头”等大事“发”生!_头发

时间:2021-06-11 07:04:04  来源:  作者:网络转载
头发换色

头发换色

大小:3.5M更新:2020-11-02

分类:生活实用

原标题:今天,有“头”等大事“发”生!

今天是5.28

谐音“吾爱发”

没错,今天就是“全国爱发日”

你的头发还好吗?

年轻人,你是否遇到过以下情况——

高高兴兴地去找

托尼老师剪个头,

托尼老师薅了半天你的头发,

突然说了句:

“你白头发有点多啊,要不顺便染个发吧?”

……

还是上面那个托尼老师

在那儿研究半天适合你的发型

又补了句:

“发际线有点高,给你剪个刘海挡一下哇?”

(你懂什么是空气刘海??)

说到这里,不要觉得小锦在夸张,

据世界卫生组织数据显示,

平均每5个人中就有1个存在脱发症状

30岁前脱发占比更是高达84%,

脱发已呈年轻化趋势。

而根据国家卫健委2019年发布的

脱发人群调查显示,

平均6个中国人中

就有1个有脱发症状

其中,90后占了很大部分

什么原因造成现在越来越多

年轻人有头发健康问题呢?

↓↓

研究调查表明造成当代年轻人脱发和白发增多的原因主要是 “熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”“学习或工作用脑过度”“错误的洗护方式”“营养不良”“经常烫发染发”“家族遗传”等等。这些原因都会直接或间接的影响我们身体的激素调节,最终造成脱发。

(嗯。。。有白发和秃头趋势的小锦身中数枪)

你可能想问,如何知道

自己脱发脱得不正常呢?

这里有个误区↓

并不是你一抓头发掉几根就等于脱发!

正常人平均每天要掉落50—100根头发

超过100根才是非正常脱发!

检测方法:

用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复5—6次(当然,一定要轻拉,注意不要太用劲把健康头发拽掉了~)

如果每次只有1—2根头发脱落,代表头发状态基本正常,基本可以估计每天自然脱发数少于100根;如果每次都超过3根头发掉落,那很遗憾,你每天自然脱发可能已经超过100根了……

当然!从现在开始保持规律的作息

和良好的生活习惯

平时注意养护头发

你的头发还是有救的~

日常养护头发小Tips

1、温水洗发,每次洗发后用手指指腹按摩头皮几分钟。

2、选对合适的洗发水。根据自身发质选择不同类的洗发水,醋酸系适合毛躁发质,蛋白质系适合受损发质,氨基酸系适合干性发质等等。

3、不要在湿发的时候大力梳头、拉扯头发。尽量用木梳子或圆头齿的梳子梳头。

4、少用吹风机,即使使用也开低温档。

5、减少染烫头发的次数,染发也选择接近头发本色的颜色。

6、不要胡乱、不健康地节食,缺乏蛋白质、锌元素等会导致头发缺乏必要生长营养导致头发脆弱易落。建议多吃富含蛋白质的食物如鱼类和豆类。白发人群建议多吃黑豆、黑芝麻和核桃。另外坚果类和杂粮里的维生素也有助于头发健康。

7、保证充足睡眠! 熬夜焦虑是导致许多人脱发、长白发的罪魁祸首,良好的作息习惯与情绪调控是很重要的。一定要调整心态,规律作息。

8、 避免长时间用电脑。

5.28爱发日,

护发养发,健康生活

大家一起行动吧!

成都日报·锦观新闻

监制 吴东伟

策划/审核 张婷婷 李影 庄伟伟

文字/编辑 王映丹

校对 唐元

部分综合人民日报游戏网

资源转载网络,如有侵权联系删除。
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