女明星同样是穿晚礼服，郑爽B级，赵丽颖A级，而她S级宠爱万千_脊柱

时间：2020-09-17 08:51:08 来源：作者：网络转载

原标题：女明星同样是穿晚礼服，郑爽B级，赵丽颖A级，而她S级宠爱万千

每个人都希望自己有一个好看的外表，有一个高挑的身材。外表或许没办法改变，但是身材可以，身材是可以通过后天锻炼而得到改变的。所以，如果父母发现自己孩子的体态不够完美，那么父母就可以给孩子制定一些任务，从而改善孩子的体态。

说到体态，那就不得不说一下郑爽，很多人对她都很熟悉，郑爽的性格特别的直爽，就和她的名字一样爽朗，但同时因为她的性格也给她带来了很多负面影响，但这也并不妨碍她的粉丝一直喜欢她。很多人难以想象郑爽竟然还穿过豹纹晚礼服，没想到郑爽竟然有如此性感的一面。赵丽颖也一样，也是大家很喜爱的明星，她给大家带来了许多经典的作品。有一次在电影中也穿上了晚礼服，看起来自带仙气，就像一个小仙女一样，而这件晚礼服也完全的衬托出了赵丽颖的气质。最后要说的就是王祖贤，她可以说是最惊艳的一个了，她穿上晚礼服的感觉就像是一颗璀璨的明珠，在人群中闪闪发光，实在是太惊艳了。

很多孩子的体态难看，这也成为了这些父母的心病，但其实有时候孩子体态难看，很可能是因为他的脊柱侧弯了。这其实是一种常见病，这种病的发病率高达5%以上。那么如果父母发现自己的孩子脊柱侧弯应该怎么做呢？

1.什么叫脊柱侧弯？自己是不是脊柱侧弯呢？

脊柱侧弯就是说脊柱向左或者向右偏离了身体中的中轴线，这个中轴线就是人的脊柱，如果偏离中轴线超过十度，就称为脊柱侧弯。那么如何测量自己有没有脊柱侧弯的？通常情况下，人体并不完全对称，每个人的脊柱都会有轻微的弯曲，所以有轻微的弯曲是不需要过于担心的。如果父母要测量孩子是否有脊柱侧弯的话，只需要让孩子脱去上衣，露出后背，双臂下垂，然后做前屈动作，如果有脊柱侧弯的话，那么就很容易的能发现了。

2.损伤脊柱的姿势

平常的生活中，人们都不太注意自己的姿势，有些姿势可能在不经意中就在损伤自己的技术。人在躺着的时候，脊柱承载的约相当于25%的体重的压力，如果身体趴着睡觉的话，是很不利于脊柱健康的，应该选择仰卧或者侧卧，这才是比较正常的姿势。如果在站立的时候，肌肉会承载百分百的压力，但弯腰则需要承载200%的压力。这就是说，站立姿势的时候脊柱承受的压力更小。所以如果要搬重物的话，不要直接往下，要先蹲下，然后保持上身直立，再用腿部肌肉力量使自己站立起来，这对脊柱的损伤最小。在坐着的时候也要注意，这个时候脊柱会承载150%的压力。但如果身体前倾的话，脊柱将会承载250%的压力。所以坐着的时候一定要挺胸收腹，这样会减少脊柱承载的压力。

3.预防脊柱侧弯的小妙招

最好的治疗并不是出现问题时再来改善，而是在平时就做好预防。平常可以使用一些特殊的姿势让自己的脊柱得到缓解。比如牛面式，脊柱扭转式，肩部运动，船式等。这些姿势不仅可以强化腰腹的力量，还可以很好的伸展两侧的腰线，有助于打开胸腔，让呼吸变得更加深长。还有些动作能够让整个人的后背放松下来，也可以调节消化系统，缓解便秘。只要坚持做这些动作，一定会有效果出现。

如果脊柱侧弯，这会直接导致孩子的体态出现问题，甚至远远的一看就感觉孩子整体形象不佳。所以如果父母发现孩子出现脊柱侧弯，那么一定要加紧时间让孩子改善，不要等孩子习惯之后再去改变，这个时候就很难改变了。游戏网

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