原标题:邢菲春日穿搭,橘色开衫+蓝色牛仔裤青春靓丽,嘟嘴卖萌显俏皮
小密语录:邢菲的春日穿搭可以做教程了,这都要归功于她的曼妙身材,以及充满青春气息的颜值!我们要想跟她比肩的话,瑜伽运动必须得安排上,还得每天坚持练才行呦!
时代在变化,一代人又一代人在长大,曾经的九零后被称为“垮掉的一代”,如今的九零后已经撑起了半边天,而且表现得十分出众。无论是普通人,还是明星都有九零后的身影,邢菲就是其中之一。作为圈中新人,她有着姣好的颜值和曼妙的身材,穿上春装的她更是明艳动人!
邢菲在穿搭上的功力还是比较高的,她每次的私服照片都会引起网友们的关注,而且还会让大家争相模仿,这次也不例外。她上身的橘色开衫,轻薄舒适更显清爽,色调明亮适合春天这个季节,修身的款式将她的身材展现出来,纤细显瘦而且曼妙有型,尤其是两个直角肩为她加分很多!
春天万物复苏,一切都充满了希望,到处充满了温暖气息,所以在服饰的搭配上,邢菲选择的是浅色调,除了上身的橘色开衫之外,下身是一条浅蓝色的牛仔裤,色调清新淡雅,又有一丝潮酷之感,尤其是修身设计,将双腿线条展现出来,修长笔直又纤细,高腰的裤型更显身材高挑!
为了搭配这一身服饰,邢菲在妆容上也是小清新的风格,一头披肩发加上时尚耳坠装饰,让脸型更显娇俏迷人,而且橘色唇彩十分亮眼,嘟嘴卖萌的时候更加可爱!作为九零后女生,邢菲没有给这一代人丢脸,不仅有着完美的颜值和曼妙身材,在演技上也是可圈可点,每天都在进步,让我们一起期待她的后续表现吧!
大家同样都是九零后,但是相比之下差距还是挺大的,先不说事业方面,单说身材这一条,我们就是天壤之别,人家每天坚持健身,我们每天坚持“躺尸”,想不发福都难!要想真正做出改变,就得每天坚持健身才行,提到健身就必须要练一练瑜伽啦!
Look1:提升自己的气质
久坐带来的不光是身体上的疼痛,更有着身姿上的改变,开始出现弯腰驼背,整个人没有一点气质,我们需要练习下面这几个体式,提升自己的气质。
首先站立姿势,然后上身向后弯曲,双手肘弯曲支撑在地上,让双手抓住双脚,之后将左腿向上抬起,保持伸直,让右脚脚尖踮起,单独支撑身体。
首先双腿并拢站立,然后上身保持绷直状态,看向前方不要动,将右腿向上抬起伸直,尽量与左腿在一条直线上,左手绕过后背环抱住右腿。
首先放松身体站立,然后上身向后下腰,让双手伸直支撑在身后的地上,身体呈现半圆环的姿势,将左腿抬起来向上伸直,右腿单独支撑,维持住平衡。
首先蹲在地上,然后双手支撑在地上,最终变成手肘支撑在地上,让身体倒立起来,双腿保持并拢向上,慢慢向下弯曲,尽量让双脚靠近头顶。
Look2:练出完美翘臀
臀部的训练也是刻不容缓的,要想真正拥有完美的身段,凹凸有致的曲线就必然要有,为此,我们需要练出挺翘的臀部,让自己变得更美才行。
首先双手伸直支撑在地上,让身体倒立起来,之后保持后背绷直,臀部肌肉绷紧,降低高度,双腿并拢在一起,保持自然弯曲下来,小腿相互错开。
首先双手交握到一起,然后弯曲手肘支撑在地上,让身体倒立起来,保持住身体的平衡,之后降低臀部高度,双腿并拢在一起,小腿保持前后错开。
首先蹲在瑜伽垫上,然后双手支撑在垫子上,保持手臂伸直,让身体倒立起来,之后双腿并拢在一起,慢慢降低高度,让双腿伸直平行地面,坚持一会。
曾经“垮掉的一代”,如今在各行各业奉献着自己的光和热,而且现在的九零后们更加注重身材的保养和气质的提升,为此,瑜伽运动就成为了大家的首选,跟着九零后的步伐,开始锻炼吧!游戏网
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