自拍总是很僵硬，朋友圈无美照可发？你一定还没看过这份营业指南！_技巧

时间：2020-04-09 08:37:35 来源：作者：网络

原标题：自拍总是很僵硬，朋友圈无美照可发？你一定还没看过这份营业指南！

很多小仙女面对镜头时容易紧张，不知该怎么摆拍，或是姿势僵硬，“牙疼”pose看起来像是真的在牙疼，没有想要的效果。不用心急，时尚姐今天就为大家整理了自拍的小技巧，再加上美照出圈的明星示范，帮助大家上手摄影师都教不会的pose。

自拍只会拿脸怼前置？快看看小花们怎么做，又自然又显脸小！

1 基础“牙疼”姿势最好用

要说最会用“牙疼”姿势拍照的女明星，时尚姐第一个想到的就是屡屡凭借美照出圈的鞠婧祎。

稍微看一下美女微博的照片，不难发现她最喜欢、最常用的自拍姿势之一就是用手托腮。微微被挡的脸留白的部分变少，同时在手的参照作用下显得小了很多，从而使得视线更多地聚焦在五官上。而且，“牙疼”的姿势给人一种娇俏可爱感，是最基础、最好用的自拍技巧。

这张照片里，鞠婧祎双手托腮，将视线重点集中在她充满无辜感的眼睛和微微嘟起的红唇上，使得整个人精致的如同洋娃娃一般。虽然她天生丽质，但纯熟的拍照技巧还是为她加分不少。这种 “进阶版牙疼”的姿势巧用双手挡住了脸的两侧，能够很好地避免下颌线条不够流畅所导致的难以寻找拍照角度的问题，起到了极简易的修饰脸型作用。如果能够固定好手机、相机，或能够请家人帮忙拍照，这是一种值得尝试的方法。

2 喜欢比剪刀手？那就用剪刀手挡脸！

许多人拍照喜欢比剪刀手，但总是略显尴尬，不知道自己的剪刀手该往哪里摆。那么，不如试试像关晓彤这样，把剪刀手放在下巴上，不仅同样可以通过手、脸形成参照系，显得脸部小巧精致，指尖在脸颊上不经意压出的“小酒窝”更是洋溢着甜美自然的气息——千篇一律的瓜子脸不应该是美丽的标准，充满胶原蛋白、能捏出肉的小圆脸同样很美，适合自己的才是最好的。

巧用外物显脸小？万物皆可挡脸！

1 和家里的毛孩子合照，可爱魅力加倍

两个多月不怎么出门的小仙女们，有没有把家里的毛孩子哄好呢？看它愿不愿意配合你拍照就知道了！

和毛孩子合照一张，既能记录它们的生活点滴，又能留下美好的共同回忆。像欧阳娜娜这几张抱着小动物的自拍方式，就十分值得尝试，把脸躲在毛孩子身后，既显得脸小，又给了毛孩子出镜的机会。乖巧的宠物和美丽的女孩同框，叫人一时间不知道该羡慕欧阳娜娜，还是该羡慕她怀里的小动物才好！双重的视觉盛宴，又有谁能轻易划过这样一张温暖满分的照片而不评论一句“太可爱了”呢？

2 对镜自拍，手机不只负责拍照！

手机只能拍照？错，它同样可以成为挡脸神器！你需要的只是一面镜子。

鞠婧祎的对镜自拍技巧同样很高级：用手机挡住一只眼睛，或干脆挡住整张脸，不仅显得脸小，更给人留下想象的空间。时尚姐再给大家提个醒：如果你囤了很多好看却没处“显摆”的手机壳，这个时候可以拿出来给手机换上了——可爱的手机壳，或是和衣服很搭的手机壳，可以给你的对镜自拍加分不少。

如果让时尚姐再提名一个对镜自拍小能手，时尚姐一定会选BLACKPINK的Jennie。打开闪光灯再对镜自拍的小技巧可以在光线不够时给面部打光提亮，避免过于暗沉的效果，还可以让照片的质感再上一个台阶。

利用好角度、光线，既显脸小，又突出面部优势！

1 只露半张脸：给神秘感充值

韩国《Produce101》节目限定组合成员金度妍不仅身材高挑，长相也很有高级感，非常具有模特气质，她的照片个人风格强烈，常被许多人作为头像使用。在这张自拍里，虽然镜头推得很近，但她只拍入了半张脸，这种“犹抱琵琶半遮面”的留白技巧，不仅能显脸小，更重要的是能够强调自己的优势——大部分人的左右脸都是不完全对称的，不少明星拍照时都会多用自己觉得更好看的半边脸面对镜头，这种只露半张脸的自拍手法更是扬长避短的好技巧。

2 细微角度突显美丽侧颜

如果想全脸出镜，却又想显脸小，那么可以略微地调整自拍角度。同理，这种拍照技巧可以突出自己觉得更好看的半张脸，同时显得十分自然。更重要的是，比起正面镜头，略微的角度不仅可以使远离镜头的半边脸显小许多，更能使亚洲人相对扁平的五官更具立体感。多次练习，找到适合自己的自拍角度，高光和阴影其实可以适当省略。

这里的例子时尚姐选取了韩国女团after school成员NANA林珍娜的照片。作为典型的方脸美女，从一些他拍中可以看出她的下颌线走势很明显呈直角。

然而，一旦找好了自拍角度，就会显得她的脸型很精致，同时强调了她立体的五官，表现力十足。当然，脸型从没有优劣之分，方形脸气场十足，不少模特就是方形脸，NANA多次霸榜“世界百大最美面孔女星榜单”，脸型和五官的和谐搭配功不可没。时尚姐只是借用这个例子告诉大家，该怎么用最简易的技巧，达到最上镜的效果。

3 巧用光影，营造独特氛围

除了借用角度，利用光影效果也能很好地柔化脸型、强调五官或妆容亮点。

欧阳娜娜这张照片就很好地利用了照进房间的太阳光束。柔和的日光和屋内本身较暗的光线形成了鲜明的对比，表现在脸上，将面部分成了明、暗两个部分，使视线自然而然地集中在唯一的亮部，而选择性忽视了暗部，缩小了视觉面积，显得脸小而精致。同时，光聚焦在半边脸上，突出了wink的表情，显得更具有表现力，并且自然光提亮了她的眼部、脸颊和唇部，显得水水嫩嫩，青春感十足。

今天阳光很好、做了新发型、化了满意的妆容……记录生活中美好的点滴，自拍是成本最低的方式之一，掌握了这些小技巧，只需要一部手机，相信你也可以享受镜头、拍出美美的照片。

文/陈舞泓

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