原标题：与女儿差26岁，抱着孙女却像真母女，网友：“冻龄姥姥”颜值太高
文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
对女性而言，年轻无疑是最令人高兴的夸奖了。现在生活条件好，大家都注重保养，因此很多爷爷奶奶们看起来一点也不显老，有的就像三四十岁的年轻人。
前两天一张照片火遍网络，照片是有一位年轻的女性抱着一个小女孩，颜值非常高，皮肤状态也很好，孩子的颜值也不低，眼睛很大。本来网友们也只是在酸“母女”两人的外貌，可博主说这是56岁的姥姥抱着外孙女，而且姥姥比女儿大了整整26岁，这下网友凌乱了，本以为是孩子妈妈，没想到竟是姥姥。
@青青河上草：“本以为是妈妈，没想到是姥姥，这颜值实在是太高了。”
@月玥越：“看起来好年轻啊，这也保养得太好了吧，真想看看小女孩的妈妈，祖孙三代可以组团出道了。”
帮妈看到这张照片时也羡慕了，谁不想在年龄大的时候依旧貌美容貌年轻呢？但到底该如何保持这种年轻状态，其实最重要的还是要坚持这三点。
1、饮食健康
饮食对于保持身材来说非常重要，很多人都是因为平时饮食不规律才导致的肥胖问题，如不爱吃早餐，有时候白天不吃饭晚上却暴饮暴食，还有的喜欢半夜点外卖，最重要的是平时爱吃的都是炸鸡、碳酸饮料之类的快餐食品，不仅对身体毫无利处，还会让体内的脂肪慢慢堆积起来，最后变得胖。
所以要想保持身材或者减肥，首先要做到的就是树立一个健康饮食的观念，每日三餐按时吃，同时还要适量。现在很多年轻人因为压力大养成了暴饮暴食的习惯，这是非常不正确的。除此之外，女性们最好多吃水果和蔬菜，补充维生素，这对为此皮肤弹性有很大的效果。
2、不要熬夜
熬夜几乎已经是现代年轻人的常态了，白天需要上班，只能等到晚上才有空闲的时间去做自己的事情。而且除了家务以外还会做一些其他的事情，如玩游戏、健身等等，一不小心就到了非常晚的时间。再加上年轻人总觉得熬夜并不会对身体造成危害，周末将睡眠补回来就好了。在这种心态下，她们会心安理得地熬夜时间越来越晚，这对身体健康非常不利，也会使皮肤状态变差。
所以女性最好养成良好的睡眠习惯，早睡早起，这样也会让第二天的神色和状态都变得非常好。
3、坚持运动
要想保持好的身材，运动是必不可少的，否则即使每顿饭吃得少胖不起来，整个人也会看上去非常虚弱，没有精神气，给别人的印象也不好。所以女性还应该保持健身习惯，每天可以做一会儿运动或者瑜伽，不仅有利于塑形，还会精神焕发。
想让自己变得年轻，贵在坚持，如果只是心血来潮努力了一两个星期，效果肯定不会特别明显，而且还会反弹。但只要坚持住，养成良好的生活习惯，慢慢地整个人的状态也会更健康。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）游戏网
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