原标题:每天健身1小时,长期坚持下去,真的可以提高一个人的颜值吗?
很多人都说健身的人跟整过容一样,从原先其貌不扬的胖子,进入健身房都3-6个月的期间,出来后竟然是一位大帅哥,精致的肌肉男。所以,很多人都认为健身可以提高个人的颜值分,甚至和整容可以相媲。
但是研究表明,正常人如果没有经历过重大事故的话,一般人的容颜在成年后(18岁后)基本上就是定型的了,不会有很大的改变了。
如果说有改变的话,那就是岁月的磨练让个人越来越沧桑,不然就是整容让自己越来越年轻和精致。所以,对于健身能够堪比整容一说,笔者倒是不能认同的。
不过,有的人就会说,那为什么那么多人明明以前也是个大胖子,进入健身房锻炼后,经过减肥增肌后,整个人的颜值分能上升这么多?
其实,与其说健身可以提高个人颜值,还不如说健身提高了一个人整体的综合素质,从而个人的颜值也会相对应得到提升。
那么每天健身1小时,长期坚持下去,真的可以提高个人的颜值吗?我们可以从这几个方面来看看!
第一点,健身改变最大的是个人的身材
明星效应是最受人关注的,曾经是胖子的彭于晏、张艺兴、小猪罗志祥以及黑人建州,现在在大众面前都是精瘦的肌肉男,这样的身材也是最吸引女生的身材。
腹肌、人鱼线以及鲨鱼线的肌肉身材,才是最能够给个人的形象加分的。健身让身材肌肉显得饱满,视觉上让人觉得养眼,符合大众对于审美的追求。所以,很多人都觉得这些男神在健身后,变得越来越帅。
第二点、健身改变了个人的气质
气质这种东西不是想要就有的,而是通过健身过后,身姿的改善、矫正,对于身体内部激素水平的提升,以及个人的荷尔蒙分泌提升,展现出来的就是个人的魅力,比如说型男魅力以及个人的气质都是比较好的。
健身影响了个人的生活,要知道自律的人生,能够让个人的生活品味得到提升,以及个人的气质都能得到提升!
第三点、健身能够提高个人的身体素质
身体素质包括了个人的体能以及力量,长期坚持健身的人,你会发现他们个人的体能都会非常好,个人的肌肉力量以及其他方面的能够都会有所提升,旺盛的精力跟力量可以跟年轻人相媲美。
就比如在高铁上,一个肌肉型男帮你把24寸的行李箱搬到行李存放架上,你也会觉得这个人的身体状态很好,肌肉力量很强大,产生爱慕。
第四点、 健身使得个人的五官会更加立体
都知胖子身上脂肪比较多,就连五官以及脸蛋都是会呈现出肥胖的感觉。但是坚持健身之后,随着体脂率的下降,你会发现大多数的脸蛋都是会瘦下来,五官会更加的立体,整个人给人的感觉就是干净紧致,五官立体会更符合现代人审美观。
第五点、健身能够让个人显得更加的优秀
长期健身的人,他们对自己的作息管理、饮食管理是很自律的。能够做到长期健身的人不多,无论是为了身体健康还是身材管理,对于个人的毅力以及意志力都是极具考验的。
而坚持健身的人,至少会比不健身的人有更多的自信。自信对于一个人来说非常重要,也是一种能力的代表。越自信的人,越能让人觉得这个人是比较优秀的。
综合上来说,对于个人的颜值分提高,是综合了以上的5点,才会让你觉得个人健身出来后和整容一样。坚持健身的人,不仅身材好,颜值也会提高,个人的自信以及人格魅力,都是提高个人颜值分的因素。游戏网
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