原标题：3个月暴瘦50斤，狂晒马甲线，她说：减肥才是最好的整容术！
如果你问我，女人什么时候是最快乐的？
不是在享受一顿美味的大餐之后，也不是男朋友陪你逛街看电影的时候。
女人最快乐的时候是 看着电子秤上的数字不断递减，衣服的尺码越来越小。
身材才是女人最好的衣服！
这句话我简直太认同了，讲真，没有哪个女人不希望自己又瘦又美！
女人这辈子，只有逼自己瘦下来，才知道人生到底有多美好！
霍思燕在怀嗯哼的时候，体重一度飙升到160斤，短短三个月， 减掉了几十斤，变回了曾经那个可清纯可爱、可妩媚娇俏的童年女神！
48岁闫妮 暴瘦30斤后，大长腿、小蛮腰、纤细臂，活脱脱 像个20多岁的少女。
42岁大S产后身材走样，为了瘦下来，严格要求自己， 最终月瘦20斤，重回颜值巅峰。
看到了吗？无论是女明星还是普通人，都想瘦出最美的自己。
可是，减肥这件事情哪有那么容易呢？
❌ 管不住嘴：火锅、烧烤、甜点、下午茶...... 美食的诱惑难以抗拒；
❌ 迈不开腿：跑步太累， 私教太贵，有效期一年的健身卡只用了不到5次；好不容易动起来了，饭量也增大了， 竟然又胖了？！
❌ 伤害身体：试遍了朋友圈的减肥方法，吃遍了减肥药，结果拉肚子、胃疼、皮肤差，气色差......花钱找罪受，还TMD竟然 闭经了？！
眼看着夏天就要过去，秋天冬天又会忍不住吃火锅贴秋膘，今年的减肥计划无望。
到了明年夏天，眼看着别的小姐姐穿好看的吊带裙，自己只能穿宽松的衣服遮挡肥肉。
似乎减肥这件事，对于每个女人来说，都太难了。
而3个月减掉50斤的亚亚却说：“ 我的减肥过程非常轻松， 每天只花了30分钟，最重要的是，我从未让自己饿过肚子。 ”
如果你也想跟她一样暴瘦下来，穿上美美的裙子，拍照秒杀闺蜜，撩到喜欢的男神，那么你不妨花几分钟听听她的故事。
她3个月靠瑜伽暴瘦50斤
练出马甲线、小蛮腰，逆袭魅力女神
大家好， 我是亚亚，一名瑜伽教练导师。
5年前的我，还是一个虚胖、多病的小胖妞， 1米70，体重150斤。
▲亚亚大学的照片
那时候的我： 虚肥、圆肩、水桶腰、没气质、脾性差......和“美女”一词毫不沾边。
看着别的女孩子都穿漂亮的衣服，我也真的好想好好穿衣打扮做美丽的自己，可是身材让一切前功尽弃，买衣服时只有一个标准—— 能穿上。
更可怕的是，那时的我还患有 低血糖、低血压、眩晕症......这些不容忽视的毛病。
爬楼梯都气喘吁吁， 例假间隔也越来越长，整夜整夜失眠、做噩梦，情绪也越来越不稳定，一言不合就会乱摔东西。
甚至，有时候简简单单坐着都会呼吸急促......医生断言，如果我再不注意的话，到35岁左右的时候，会呼吸困难，患上脑部疾病的可能性会很大。
很多朋友问我，那时是什么感受。
“挺害怕的。”
“一直以为自己只是胖了点，丑了点，土了点，行动迟缓点，没想到身体竟然这么差，我不想生那种可怕的疾病。”
我意识到肥胖已经不只是形象问题了，必须得减肥。
感谢瑜伽
让我看到了健康瘦身的可能
2013年的一天，我偶然接触到了瑜伽，在体式的不断拉伸和冥想的静默里，我感觉到了前所未有的放松和疗愈，当时的瑜伽老师告诉我：
你所有的不健康、不快乐、肥胖等，都源于你没有和自己的身体好好对话。你需要放松。
从那以后，我雷打不动地上瑜伽早课，这一坚持就是6年。
6年时间里， 我发了疯一样专注于练习和思考瑜伽。包括坐车的时候、看电视的时候、甚至洗漱的时候，都利用起来，利用身边一切条件来练习。
最开始的3个月里，我每天锻炼、坚持减肥， 每天几十分钟的瑜伽课程，能把我每一块肌肉、每一根神经都调动起来，充分享受脂肪燃烧的快感。
朋友们从不解到惊叹：“ 你真的变化好大，瑜伽真的那么好吗？”
我微微一笑，“以前暴饮暴食，想减肥了只知道节食，吃一顿饿两顿，对身体很不友好， 感谢瑜伽，让我看到了健康瘦身的可能。我爱那个慢慢进步的自己，爱那个身体越来越健康的自己。”
功夫不负有心人， 3个月时间，我成功减掉了50斤肥肉，瘦掉了半个自己，成了名副其实的减肥达人，朋友眼中的女神。
成功减肥50斤的我，有种“翻身农奴把歌唱”的畅快感。
我大胆清空了衣柜里统一Oversize的衣服，去旅行拍照，我的相机里，也终于敢有自己的身影~
“ 从来没想过，瘦下来的感觉原来这么好。在最美的年纪，给人生留下最美的回忆。”
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印度进修
开启一场全新的瑜伽之旅
明显瘦下去后，很多人让我分享一些经验，有的干脆要求我做她的瑜伽教练指导。
但本着对他人负责的态度，最开始，我只是耐心地把自己的减肥经历说一遍，强调一些重点，然而大家听过就忘记了， 做到和知道还是两回事。
为此，我萌生了一个想法——
何不 深入系统地学习瑜伽，然后把自己的经验分享出去，帮助大家减肥，真正帮大家执行起来，也让更多人了解真正的瑜伽，从根本上发生改变，发现另一种生活方式。
我决定跑去瑜伽发源地印度进修学习，向最年长的瑜伽大师“取经”，也向印度当地有丰富教学经验的瑜伽教练探讨瑜伽知识，在这期间，不仅学会了梵文、熟练了英文， 还获得了瑞诗凯诗200小时阿斯汤加TTC证书。
更厉害的是，当一些国际瑜伽大师来中国跟瑜伽爱好者交流瑜伽时，我还能亲自上阵担任翻译！
▲我与世界级瑜伽导师交流
对瑜伽有了全面认识的我，也终于 有信心，有底气，开办线下培训讲学和线上课程，更系统详细地讲解瑜伽，帮助更多学生认知瑜伽，健康减肥！
这次，我特地联合每日瑜伽，我最信赖的瑜伽平台，结合众多经验丰富的老师们的建议，制作出 《14天极速瘦身计划》，今天来到这里，想帮助更多普通女性轻松瘦，健康瘦，每天30分钟，360度雕刻你的性感撩人S曲线！
如果你也想：
那就马上跟着我练起来吧！
每天30分钟，遇见最美的自己！
14天极速瘦身计划
纤臂、美胸、瘦腰、翘臀、长腿
带你告别肥胖，轻松瘦健康瘦
亚亚老师线下瑜伽课 3000元/节
不到一条美裙的钱，拥有最美好身材
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有句话说得好，女人不论到了什么年纪，都不应该放弃控制体重。
在我的带领下，许多 职业白领，宝妈，甚至50多岁的阿姨也跟我一起练瑜伽，她们不仅快速减肥，还瘦的健康，线条越来越好！
以下是减肥前后对比图：
@小琳
职场白领，月瘦15斤
小琳从小身材就圆润，屁股、大腿壮实得毫无身材可言，为了减肥她每天只吃少量蔬菜与稀饭，一度饿到嘴唇发紫、晕倒住院， 体重掉到了114斤，但没多久就反弹到143斤，比原来还胖。
跟着亚亚老师练习一个多月后，全身肌肉开始变得紧致， 气色也好了很多，足足瘦了15斤，再也没有反弹过，美出新高度！
@燕姐
宝妈一枚，月瘦10斤
燕姐生完孩子后，身材走样，小肚腩迟迟减不下去，走几步楼梯就气喘吁吁，每天感觉浑身提不起劲来。
坚持跟亚亚老师练习精准瘦身瑜伽后，一个月左右 减掉了十多斤。
这堂课包含三个阶段，从 初级→进阶→巩固，循序渐进式授课方法，希望你来听。
因为我就是这样来摆脱肥胖， 怒减50斤，带领10000多名学员高效、健康地变瘦，并且没有出现反弹！
了解干货满满的课程大纲
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想 快速减肥，高效塑形？
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