悠长假期是一款清新风格的模拟经营游戏，游戏中玩家要和动物们一起重建无人岛。不过游戏初期玩家新鲜感十足时还是希望每天能在游戏进度上更多的挺进一点，这里就来介绍一下如果才能更好的利用体力。
游戏中限制玩家行动的就是体力，将体力肝完后基本上就是该游戏的时候了，毕竟这是一款休闲游戏。不过还想尽力肝的话就得了解体力和饱食度的机制才行，游戏中每天睡觉后会根据饱食度转换成额外的体力附加给角色，而这个增加的体力是可以突破总的体力上限的。利用这个特性我们就可以在睡前调整体力和饱食度，将起床后的体力最大化，这样就能够进行更多的行动了。
举个例子：
拿小管家来说，体力上限160，饱食度上限50，想要一早醒来能有满满的体力和接近零的饱食度，那该怎么做呢？
体力方面，睡前尽可能的堆到159，如果稍微超了一点也没关系，可以靠钓一次鱼，收割下农田来调剂。饱食度方面，如果睡觉大概8小时，按1小时消耗6点饱食度来算，差不多8小时左右可以把50点的饱食度消耗完，那目标就是睡前把饱食度堆到50或者超过一点。
以小管家的情况，最理想的就是睡前，体力=159，饱食度=0的情况下吃一块巧克力（+50体，+50饱食度），变成体力=209，饱食度=50，这个情况下虽然已经无法吃任何东西了，但是如果按0点睡觉，8点起床来看，起床时身上就是体力=257，饱食度=2，完美！
（巧克力怎麽获得？——巧克力可以通过在厨房npc处花100珍珠购买。也可以碰运气玩游戏机的第二档，概率掉落。）
同理，若想要睡个懒觉，或者第二天下午才上的小岛主，则在前一天睡前将饱食度堆到相应目标值即可。按一般玩家50点饱食度来看，最高可以堆到99点饱食度，也就是即使16个小时不上缐，也不用担心体力会被浪费，上缐后直接有超过300的体力让你消耗。
也就是说，别人家的游戏爆了体力等于是在浪费体力，而我们家的游戏只要保证饱食度不为空就行，而且这个饱食度是可以自我调剂的。
如何调剂？那就需要善加利用各种食物和消食药水了。这就是所谓的体力值与饱食度之间的博弈啦。
【总结】
非氪金玩家，最极限的堆体力与饱食度的方法如下。
有巧克力的情况：
睡前堆→体力=159，饱食度=49；吃巧克力→体力=209，饱食度=99；睡觉八小时起床→体力=257，饱食度=51。
没有巧克力的情况：
睡前堆→体力=159，饱食度=49；吃甜甜圈→体力=209，饱食度=54；睡觉八小时起床→体力=257，饱食度=6。
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