您当前所在位置: > 爆料站 > 扒一扒

营养美味的芸豆肉包子,家人喜欢的美食

时间:2019-09-22 07:00:19  来源:  作者:网络

原标题:营养美味的芸豆肉包子, 家人喜欢的美食

菜豆营养丰富,据测定,每百克菜豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分看,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉。喜欢芸豆的清香,芸豆肉包子上来了。。。

材料:面粉500克,发酵粉,芸豆,肉丁,青椒,老抽,味精,盐

做法:

1、面粉发酵粉和成面团。

2、发酵成好多小泡就好了。

3、芸豆煮开过凉。

4、五花肉切丁。

5、放入锅中炸出油,加老抽。

6、芸豆切碎,加入调好的肉丁。

7、青椒切丁一块加入,再放盐、味精、花生油,搅拌均匀。

8、把发酵好的面团揪成小剂子,擀成圆皮。

9、包入调好的馅。

10、捏成包子就行了。

11、锅里放水蒸20分钟就熟了。

12、清香满口的芸豆包,吃吧。。。

游戏网

责任编辑:

相关下载

玩家评论

开心笑话:一朋友开了一家包子铺,地址就选在火车票代售点的隔壁_老妈

1.一朋友开了一家包子铺,地址就选在火车票代售点的隔壁,每天生意都很好,从早到晚都排着很长的队伍,有一次两个男的排了个十几分钟的队伍,轮到他们的时候才发现这是详情>>

阅读: 0
日期: 2019-11-09
开心一笑:公司CEO相中包子店老板娘,命令所有人都去吃,还要…_吃包子

闺蜜开了一家包子店,经营惨淡,最近突然生意火爆起来,而且来吃包子的群体非常固定。闺蜜:你说是不是我的手艺突然精进了?我一拍胸脯:我佯装食客开帮你一探究竟!于是我详情>>

阅读: 2
日期: 2019-11-09
肠仔想送女朋友回家,包子犹豫了_爷爷

每日精选笑话:只好做爷爷了 小区三个小孩儿玩过家家,小男孩说:“我要做爸爸!” 一个说:“我要做叔叔!” 另一个害羞道:“那。。。那我只好做爷爷了!” 详情>>

阅读: 4
日期: 2019-11-03
精选包子脸清纯嫩萝莉可爱甜美小清新诱惑私房照(二)(图片)

详情>>

阅读: 0
日期: 2019-10-22
精选包子脸清纯嫩萝莉可爱甜美小清新诱惑私房照(一)(图片)

详情>>

阅读: 0
日期: 2019-10-22
网友:宁王上场,是IG八强晋级希望!包子曾告诫乐言:怂?等被换

相信观众朋友们得知RNG小组赛没能出线后,看着UZI赛后泪洒现场的表情都十分的难受,不过同样的剧本再次上演,RNG小组赛经历生死局没能出线,IG同样打了生死局,但是在生详情>>

阅读: 4
日期: 2019-10-21
林俊杰做包子遭亲爹吐槽,然而焦点全在手腕上!

原标题:林俊杰做包子遭亲爹吐槽,然而焦点全在手腕上! ❝ 请JJ听爸爸的话:你去唱歌吧~ ❞ ▲到底是狗不理包子还是狗不理烧麦,全看JJ发挥。国庆假期大详情>>

阅读: 9
日期: 2019-10-13
梦幻西游别人月卡9本高兽决我的月卡给三波包子

原标题:梦幻西游 别人月卡9本高兽决 我的月卡给三波包子 梦幻西游这个江湖每天都有事情发生,今天报道的是:1. 月卡中9本高兽决有多少本高否定?2. 详情>>

阅读: 8
日期: 2019-10-09
梦幻西游别人月卡9本高兽决我的月卡给三波包子_玩家

原标题:梦幻西游 别人月卡9本高兽决 我的月卡给三波包子 梦幻西游这个江湖每天都有事情发生,今天报道的是:1. 月卡中9本高兽决有多少本高否定?2. 捡漏详情>>

阅读: 6
日期: 2019-10-09
每日一笑:同事病了,大家前去探望,唯独我手提两袋包子!_书包

同事病了,大家前去探望,每人都拿着水果点心营养品之类的手礼。唯独我手提两袋包子,毕竟包治百病嘛。 我:我是个不良少年,那天有人约架,我出门时拿错了妹妹的书包,到详情>>

阅读: 4
日期: 2019-10-08
和平精英:包子创建战神吃鸡队,43杀之后开启新目标

原标题:和平精英:包子创建战神吃鸡队,43杀之后开启新目标 对于吃鸡手游的和平精英来说,能够在一局比赛之中吃鸡,就已经是一件十分了不起的事情了,然而总会详情>>

阅读: 7
日期: 2019-10-08
开心一刻:同事病了,大家前去探望,唯独我手提两袋包子!_海南

开心一刻:同事病了,大家前去探望,唯独我手提两袋包子! 同事病了,大家前去探望,每人都拿着水果点心营养品之类的手礼。唯独我手提两袋包子,毕竟包治百病嘛。 我:我详情>>

阅读: 4
日期: 2019-10-08
秋天,早餐用这馅做包子,孩子吃好,长劲不长肉,再贵也舍得吃

原标题:秋天,早餐用这馅做包子,孩子吃好,长劲不长肉,再贵也舍得吃 包子是一种传统的食物,软乎乎的外皮裹着鲜美的内馅儿,咬上一口,美味的汤汁充斥着整个味详情>>

阅读: 7
日期: 2019-09-20
和平精英:烟雾游侠包子人狠枪刚,敌人:牛

原标题:和平精英:烟雾游侠包子人狠枪刚,敌人:牛 和平精英之中杀神包子的名声还是让不少的玩家十分佩服的,对于包子而言在游戏之中的真理就是不断击杀,也是详情>>

阅读: 12
日期: 2019-09-08
他是天津包子大王的后人,传承200多年老字号,却没卖过一只包子

原标题:他是天津包子大王的后人,传承200多年老字号,却没卖过一只包子 包子,中国古老的传统面食小吃,一般由面皮包裹着各种口味的馅料。相传包子是由三详情>>

阅读: 12
日期: 2019-09-07
网友偶遇马斯克光临北京包子铺本人回复:好吃!

原标题:网友偶遇马斯克光临北京包子铺 本人回复:好吃! 新浪科技讯 北京时间9月2日早间消息,上周,特斯拉CEO伊隆·马斯克来到中国,出席2019年世界人工智详情>>

阅读: 5
日期: 2019-09-02
【小枫的Minecraft】我的世界:服务器生存.ep5- 惊现包子村~!

详情>>

阅读: 10
日期: 2019-08-20
你以为它是个橘子,其实它是包子;
你以为它是个土豆,其实它还是包子……

你以为它是个橘子,其实它是包子; 你以为它是个土豆,其实它还是包子…… 详情>>

阅读: 15
日期: 2019-07-12
斗鱼正式起诉包子送禁播加1500万赔偿套餐,包子自信回应不用怕

原标题:斗鱼正式起诉包子送禁播加1500万赔偿套餐,包子自信回应不用怕 斗玩网原创:现如今,随着直播行业的发展,也逐渐走向正规化了,面对有些主播的频繁违约跳槽,现在的详情>>

阅读: 4
日期: 2019-06-21
在包子面前玩劫?队友开局送人头,包子打穿本命英雄带他躺赢!

原标题:在包子面前玩劫?队友开局送人头,包子打穿本命英雄带他躺赢! 新赛季到来,虎牙主播包子的新号在峡谷之巅中也是定到了钻石分段。1月28号,包子在一局排位中排到了详情>>

阅读: 6
日期: 2019-06-21
刺激战场:包子开车堵楼梯,神操作教人正确守楼

原标题:刺激战场:包子开车堵楼梯,神操作教人正确守楼 在刺激战场之中,尽管大家一直认为的压枪是一件非常重要的事情,但也是在低端局之中可能显得十分重要,因为到了高详情>>

阅读: 3
日期: 2019-06-17
求天下三包子表情包

Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【求天下三包子表情包】,小编觉得可能对其他网友也有帮助,所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。小编为您搜罗的答案1http://tx3.net详情>>

阅读: 2
日期: 2019-04-14
剑三里面那个蓝色的包子头叫什么??就头像那里就...

Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【剑三里面那个蓝色的包子头叫什么??就头像那里就...】,小编觉得可能对其他网友也有帮助,所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。小编为您搜罗的详情>>

阅读: 4
日期: 2019-04-13
至尊兵王 (包子好吃) txt下载

Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【至尊兵王(包子好吃)txt下载】,小编觉得可能对其他网友也有帮助,所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。小编为您搜罗的答案1作品名:至尊详情>>

阅读: 5
日期: 2019-04-13
拥有包子头呆毛萝莉小天鹅 害羞吃货了解下

碧蓝航线包子头呆毛萝莉小天鹅,不知道你们了解吗?碧蓝航线害羞吃货小天鹅,有什么特殊的玩法技巧吗?作为众多白皮舰娘之一,童颜巨乳是她最大的特点,并且还是一个十足的详情>>

阅读: 2
日期: 2019-02-12
包子直播怎么看回放?包子直播可以看回放吗?

包子直播是一款年轻男女都比较喜欢的网络直播平台,包子直播是否可以看回放,是很多网友们比较关心的问题,和小编一起来了解一下吧。包子直播怎么看回放?包子直播可以看回放吗?根据小编的了解,包子直播是不能详情>>

阅读: 4
日期: 2019-01-31
包子脸小短腿定义你的敲可爱 光明勇士手游下载

盛大光明勇士手游是一款结合萌新画风设计塑造的次世代冒险向手游,游戏为盛大独研的次世代画风萌系冒险题材,画面... 详情>>

阅读: 0
日期: 2019-01-28
奇迹暖暖2019春节限定套装怎么得 猪猪包子铺获取攻略

  奇迹暖暖2019春节限定套装猪猪包子铺将限时上线。奇迹暖暖2019春节限定套装怎么得?猪猪包子铺怎么得?99安卓网小编分享下奇迹暖暖2019春节限定套装猪猪包子铺获取详情>>

阅读: 3
日期: 2019-01-19
《奇迹暖暖》猪猪包子铺套装获得方法

奇迹暖暖2019春节套装怎么获得?今年的套装当然是和猪有关了,下面小编就带来了奇迹暖暖猪猪包子铺套装获得方法,想要拥有这款套装的玩家们可不要错过了哦!《奇迹暖暖》登录送春节限定套装活动2019春节详情>>

阅读: 3
日期: 2019-01-19
第一劫包子遇上死亡宣告认怂, 包子: 没人给我关门, 我不敢惹他!

相信近段时间很多观众朋友们都十分的喜欢看第一劫虎牙包子的直播,也都知道包子还有另一个特点就是喜欢和人互动,虽然包子现在还是收敛了许多,但是还是时不时的吐槽两句队友,和队详情>>

阅读: 2
日期: 2019-01-12
包子脸时代终结《劲舞团》手游全新角色形象首曝

劲舞11年,包子脸形象已经成为了《劲舞团》的标志性符号。而在即将到来的精英二测中,《劲舞团》手游将首次开放详情>>

阅读: 4
日期: 2019-01-03
斗鱼正式起诉包子要求赔偿1500万 包子回应无需担心

最令人关注的就是前斗鱼主播包子,因为直播时私自接单的事情,在微博上手撕斗鱼,...曾诚,YY顶级游戏主播,世界“带妹吃鸡”第一人,亚洲四排赛冠军,神级指挥手,职业... 详情>>

阅读: 5
日期: 2018-12-31
 斗鱼正式起诉包子要求赔偿1500万 包子回应无需担心

  这段时间LPL的休赛期里,主播们又闹了起来,除了铺天盖地的声讨虐菜主播外,最令人关注的就是前斗鱼主播包子,因为直播时私自接单的事情,在微博上手撕详情>>

阅读: 2
日期: 2018-12-29
让包子都忍不住重看一边的操作,包子:这一波我到现在还记得!

文|Aynamuk很多玩家都有着让自己都惊叹不已的精彩操作,为了能够记录这些瞬间,英雄联盟也内置了精彩时刻录像系统。明明是自己曾经打出来的操作为什么会惊叹呢?主要还是因详情>>

阅读: 2
日期: 2018-12-27
包子最终还是选择了虎牙!包子:就算违约我也不怕,我绝不后悔!

前阵子主播包子和斗鱼的事件引发了不少玩家的热议,最根本的原因还是在于包子表示自己没有得到公平的待遇,于是在被锁热度的情况下。包子这次真的怒了,他不再选择妥帖,而是用自己详情>>

阅读: 4
日期: 2018-12-24
刺激战场:包子45杀后被质疑,随后他的做法让人佩服:锤不动了

苦瓜原创,翻版必究!作为如今最火爆的手游之一,绝地求生刺激战场自从发布以来就一直深受吃鸡玩家们的喜爱,毕详情>>

阅读: 2
日期: 2018-12-02
精彩推荐