不见天日

前言人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。高质量的睡眠，不仅是为了身体健康，还能人青春常驻，以更饱满的精力和活力去工作和生活。而心情舒畅，躺着舒服睡意可以很快到来，是获得高质量睡眠的关键所