原标题:艺人身材管理有多拼?金莎仗“秤”走天涯,蔡徐坤一口饺子嚼97下
虽然对于艺人们管理身材时的自我修养早有耳闻,
但当橘看到加更版浪姐中金莎吃饭时的操作时,
还是不得不感叹一句:是我太年轻
当所有姐姐都落座准备大吃一顿的时候,
金莎起身说要去拿个秤↓
当时我就和金晨一样美女疑惑了(不是
拿秤?什么秤?莫不是准备要边吃边量体重?
哦~ 原来是要记食物的卡路里
确实,看看人家
(默默墩一墩自己腰上的游泳圈)
把秤拿过来的金莎二话不说,
就开始量盘子里寥寥无几的食物,
具体精准到啥程度?
也就是精准到虾肉和虾壳都要分开的程度吧↓
此处我和金晨震惊度相似度100%:
XXXXXL vs XXXS
确认了这饭量是我等XXXXXXXL无法到达的高度..
可是为啥金晨还是这么瘦:)
而且金莎还不止是因为参加浪姐才带来了秤,
人家平时就把秤放在包里随身携带,
仗“秤”走天涯↓
每天都要精确地测量出1000卡的食物↓
橘特意为你们搜索了一下1000卡的食谱是什么样子的:
这么看是不是也就还好?
把它拆开看,
是这样的:
全麦面包..水煮鸡蛋..蒸带鱼..
而且酸奶还得是无糖的
你们体会一下,
虽然营养算是很均衡了
但是每天都这么吃,
每天吃之前还要认真地量,
是不是已经感觉累了
粉丝说,
金莎平日在剧组也带着秤,
吃生煎包之前也一定要严格地走一波上秤的程序
提到恋爱中一定不能妥协的事,
这姐说是她的秤↓
估计男朋友要是没收她的秤,
这么渴望恋爱的姐也是要提出分手的吧。
说起为什么要这么严谨地控制进食,
金莎说是因为她“妙脆角”似的身材,
先看妙脆角长啥样↓
再看看姐的身材是啥样↓
这样还叫妙脆角身材..
真是闻者落泪
作为圈外人,
可能会觉得这样的方式控制体重和管理身材未免太严苛,
而且很多艺人都快瘦成纸片人了竟然还天天喊着减肥。
为啥?
因为上镜显胖可不是瞎说的,
不信你们看宣美的这组对比图
简直是从90斤直接横向拉伸到120斤的程度:
所以真相就和秦岚说过的一样,
真正上镜的人,
私下瘦得都跟鬼一样
为了在镜头前美美的,
pljj们一年365天,
基本有360天都在减肥,
身材管理在女艺人这里仿佛都是默认了的必修,
像是出道以来身材几乎没有浮动过的杨幂,
被问到变老和变胖哪个最受不了,
她说是变胖
但瘦肯定也不是天生的,
毕竟大家都见识过她在做节目的时候吃米线只吃一根的场面..
(害 我和杨幂的身材哪里是单单一碗米线的差距
wuli满月社长李知恩是不是也很瘦很美↓
但她也因为长胖短时间减重过,
而且很有成效。
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据说她有自己的一套专属“秘籍”
听好了————
那就是 ————
没有秘籍!
少吃和运动才是唯一的正解(摔
身材看起来已经很高挑清瘦的关晓彤,
平日里也一直在和减肥作斗争,
还share过蔬菜三明治的教程↓
同理欧阳娜娜的菜花饭,
亲测好吃!
算是正在减肥中的姐妹们的福音了!
不过她也劝大家,要结合运动。
但如果不运动,就干脆别吃了
ok... fine...
才看了三位女艺人的减肥方式,
是不是就已经...
觉得做女艺人好难了?
but 此处的男艺人们:
我们也很难 jpg.
在之前《舞者》的录制中,
橘就被朱正廷为了上镜保持状态,
只有一根黄瓜的午餐惊到了
而且在《青春的花路》里,
朱正廷还说过自己是做爱豆的人,
一天一顿就够了
再次get到小尤同款迷惑脸,
这和我认知中20多岁的小伙子的饭量严重不符哇..
一个团的迟早都一个样,
蔡徐坤上次在《青春有你》的发布会上,
光一口饺子就嚼了97次。
但是我要真诚发问,
嚼这么多下你们的咬肌真的不会变大么??
最拼的还是SJ的神童,
减肥前的他是这样的↓
三个月减下31kg的他是这样的↓
当事人声称自己减肥后如获新生,
以后更是要继续坚持下去
我知道你们肯定要万票求方法了,
因为哥的减肥方式相对比较健康,
所以我们这么贴心的公众号,
当然会给你们啦 嘿嘿嘿
这之外,
还有一个必做的附加项,
划重点:
少喝冷的,
多喝热水
为了能够保持好状态,
不管是哪个年龄段的艺人们好像都在追求瘦这件事。
以瘦为美,
不知不觉间成为了当代的审美主流,
从大荧幕到社交媒体,
“瘦”都变成了大家默认的最佳状态。
追求自己喜欢的身材也自然不是错事,
但健康问题也同样不能忽视,
很多人因为疏于运动,
会选择节食减肥,
觉得轻松效果还快,
但节食减肥的危害可不是一时的,
尤其是对于女孩子们。
第一,
它会造成月经紊乱的问题:
第二,
节食减肥还会造成骨质疏松:
所以,
真的不要再为了理想身材一味得消耗自己的健康了!
在保持健康的基础上,
再去追求美才是最好的方法
最后一句
看过就等于做过了^ ^
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