在口袋妖怪xy中引进了努力值训练小游戏来训练精灵，但是有的玩家球射得并不好，没事，还可以通过打怪再加上群战系统来提升努力值，这款游戏的努力值刷起来还是很容易的。这里我们就先来讲解一下口袋妖怪xy努力值怎么刷，来瞅瞅吧。
两位帅气可爱的角色
首先我们要备好训练道具：训练背心、或者各种狗圈，战斗公馆16BP一个。这里建议用狗圈，BP还是挺好拿的。然后我们还需要一只会香甜气息的精灵，用来在草丛中引群怪，妙蛙家族、走路草家族都可以，站在草丛中使用，但是记得下雨天无效哦。
然后我们再来看看口袋妖怪xy努力值练级地点说明：
5号公路：
NO.559 滑头小子 物攻1
NO.316 毒布丁 HP1
NO.311&312 正负拍拍 速度1
7号公路：
NO.187 毽子草 特防1
NO.54 可达鸭 特功1
NO.315 双色玫瑰 特功2
链接洞穴：
NO.293 噪音兔 HP1
NO.610 小牙龙 物攻1
NO.41 超音蝠 速度1
8号公路：
NO.278 长翅鸥 速度1
NO.276 傲骨燕 速度1
NO.335&336 猫鼬斩&饭勺蛇 物攻2&物攻1+特功1
10号公路：
NO.299 朝北鼻 物防1
NO.193 洋洋蜻蜓 速度1
NO.228 戴鲁比 X限定 特功1
NO.309 落雷兽 Y限定 速度1
11号公路：
NO.29&32 尼多兰&尼多朗 HP1&物攻1
NO.434 毒鼬 速度1
NO.396 胖胖翁 速度1
镜之洞穴：
NO.439 魔尼尼 特防1
NO.524 石丸子 物防1
NO.524&703 石丸子&メレシー（岩+仙） 新宠未知
12号公路：
NO.278 长翅鸥 速度1
NO.179 咩咩羊 特功1
NO.128&241 肯泰罗&**罐 物攻1+速度1&物防2
海神洞穴周围草丛：
NO.278 长翅鸥 速度1
NO.102 蛋蛋 物防1
NO.79 呆呆兽 HP1
14号公路：
NO.23 阿柏蛇 物攻1
NO.69 喇叭芽 物攻1
NO.451 紫天蝎 物防1
15号公路&16号公路：
NO.198 暗黑鸦 速度1
NO.590 精灵球菇 HP1
NO.707 クレッフィ（钢+仙） 新宠未知
冰洞：
NO.238 迷唇娃 特功1
NO.613 喷嚏熊 物攻1
NO.582 迷你冰 特功1
18号公路：
NO.632 铁腭蚁 物防2
NO.74 小拳石 物防1
NO.631&632 食蚁兽&铁腭蚁 特功2&物防2
终焉洞穴（X版的物防点）：
NO.632 铁腭蚁 物防2
NO.74 小拳石 物防1
NO.304 可可多啦 X限定 物防1
NO.246 由基拉Y限定 物攻1
19号公路：
NO.207 天蝎 物防1
NO.70 口呆花 物攻2
NO.24 阿柏怪 物攻2
20号公路：
NO.709 オーロット（鬼+草的鬼树） 新宠未知
NO.709&185 4只鬼树+1只胡说树 物防2
NO.590 精灵球菇 HP1
精灵村：
NO.271荷叶河童特防2
NO.60蚊香蝌蚪速度1
NO.590精灵球菇HP1
21号公路：
NO.123 飞天螳螂 物攻1
NO.327 圈圈兔 特功1
NO.333 云雀 特防1
冠军之路：
NO.108 大舌头 HP2
NO.74 小拳石 物防1
NO.75 隆隆石 物防2
NO.419 大水鼬 速度2
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