为正确引导民政青年处理好压力与情绪的关系，促进心理健康，六月，哆唻咪心理咨询走进中国科学院先进技术研究院做工作坊，通过丰富的案例、有趣的故事和游戏互动，传授减压的方法，教会团员青年正确看待员工压力与有效管理情绪。使参加工作坊的听者受益匪浅。
哆唻咪讲师作了以《员工压力与情绪管理》为题的讲座，从压力与情绪的决定因素、压力与情绪的管理方法两大方面，就压力与情绪管理进行了深入系统的讲解。
在“压力和情绪的决定因素”方面，安康副教授主要分析了人的压力形成的三个因素：生物因素、心理因素和社会因素，重点讲解了气质和性格的概念、对情绪管理的影响程度以及改变气质和性格的难易程度等。在讲到个人幸福感的形成时，他指出，主要是受客观条件、遗传因素和个人行为认知方式的影响。他强调，人际关系中最重要的关系是“角色关系”，并结合实际案例耐心细致地讲解了如何正确处理好角色关系。
在“压力与情绪的管理方法”方面，安康副教授着重讲解了“减轻压力、改善情绪、提升幸福感”的10种方式：
1.问题解决
2.群体生活
3.社会支持
4.释放宣泄
5.适当满足
6.紧张消除
7.防卫机制
8.时间管理
9.阳光运动
10.终生学习
课堂上，哆唻咪讲师风趣幽默的讲课方式，深入浅出的案例分析，与现场民警的积极互动，让整个课堂欢笑声、掌声不断。全体人在轻松愉快的氛围中，受到了一堂良好的心理课辅导，学到了许多经典实用的心理学知识，压力应对和情绪管理的意识和能力得到了有效提升。
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