原标题:孙思邈活了142岁,乾隆帝活了88岁的秘诀在哪?
说到长寿,小编不由自主的想起了张三丰,据说他活了142岁,历史上确有其人不假,但是小说嘛,难免会有夸大成分,就无法去考究了。
今天咱们就找两个真实而又耳熟能详的两个人,一起探讨一下古人长寿的秘诀!
第一位:唐——孙思邈
孙思邈(541年-682年),唐代医药学家、道士,被后人尊称为“药王”。
孙思邈小时候体弱多病,散尽家财来治病,后18岁开始立志从医,一生钻研医学,享年141岁。
他的养生观点至今仍被推崇:
在运动方面:认为"动以养身,静以养心"。"流水不腐,户枢不蠹,以其运动故也",强调每日"必须调气补泻,按摩引导为佳",主张适量运动,而不是剧烈盲目运动。在性生活中,要人们掌握两性交合的原则和方法,以便得摄生保健之益。这也是阴阳调和之道,而不主张一味禁欲。在衣着上,讲求简朴,适应寒温气修变化及清洁干净,保护身体,免遭自然气候变化的不良影响,根据天气、气候情况随时添减衣物。在个人卫生方面特别重视沐浴、熏香、漱口和洁齿,保持个人卫生,不给外界侵袭集体的机会等等。在饮食上,反对膏梁厚味,淡素其食,倡导"常须少食肉,多食饭"(《千金要方》),"常宜轻甜淡之物,大小麦面、粳米等为佳"。"食欲而少,不欲顿而多",要人们勿食过时过饱。粗粮、清淡、食无求饱,这都是现在社会形态下人们迫切需要改变的。
第二位:清——乾隆
清高宗爱新觉罗·弘历(1711年9月25日-1799年2月7日),年号“乾隆”,寓意“天道昌隆”,在位六十余年,享年88岁,是中国历史上最长寿的皇帝。
乾隆做皇帝都做了六十多年,这是多么让人羡慕的,得亏他是末代王朝、这要是在以前,后面的皇帝们还不得纷纷效仿他,也得活个七、八十岁!
遗传因素:乾隆是满人,爱学习大家都知道,看电视剧大家也知道,清朝的皇帝基本都会功夫,乾隆也可以说是骑射技术是超一流水平,说他是马上皇帝也不过分。生活方面:其他皇帝很喜欢沉浸于酒色之中,久而久之,便把身体都拖垮了,但乾隆并不喜欢声乐犬马,不沉迷酒色,塑造了良好的体能。饮食方面:不喜欢吃大鱼大肉为了保持身材,他是极少纵情于饮酒作乐中,他的一日三餐往往由清淡小菜组成,下载乃的人已到中年必定是大肚子。心态方面:整日神清气爽,批阅完奏折照样还有精力去写字画画,他认为这才是愉悦身心的正确打开方式,会陶冶情操。
当然有人会说皇帝的条件好,周围全是御医,这个不可否认,可历朝历代的皇帝都有御医,有的20多岁九凉凉,可想而知做了什么!
反观我们,正生活在社会形态告诉变化的时代,快节奏已经是不可避免的。早上一睁眼就是房贷车贷,一会还得上班挤公交、堵车,一天都头和机器没什么两样。在这里小编想说没有什么比自己的健康更重要,懂得养生,才能长寿,才会有更多的时间去陪伴家人,提升自己。
今天就和大家一起讨论下古人健康长寿的养生方法,如果有条件大家不妨也学一下,古人的医疗条件并没有现在发达,他们都可以长命百岁,我们为什么不尝试一下呢?
我是小森,喜欢的点个关注,鼓励的点个赞,觉得有用的点个收藏,谢谢大家。游戏网
相关下载 |
光线下五彩斑斓,轻盈漂浮的泡泡,总是能吸引人们的注意,可惜美丽总是转瞬即逝,即便现在人们能够用不同的方法造出体积超大的泡泡,但也同样在很短的时间里就消散如烟。想必很多人都详情>>
由2020年热门网络漫画《100天后就会死的鳄鱼》改编的动画电影《活了100天的鳄鱼》公布宣传PV,画风十分可爱,给人以轻松治愈的感觉详情>>
原标题:主播娱乐赛:英雄只能靠抢,三星轻松出?神超:我太会整活了 就在福牛杯挑战赛过去没多久的时间,虎牙平台又组织了一波充满娱乐性的云顶之弈三星娱乐赛详情>>
原标题:AG超玩会六连胜,时隔近一年,初晨再次拿出猴子,梦泪:整活了 苦瓜原创,翻版必究! 《苦瓜电竞》--让你体验不一样的电竞主播圈! 3月19日,KPL精彩赛事详情>>
原标题:AG超玩会六连胜,时隔近一年,初晨再次拿出猴子,梦泪:整活了 苦瓜原创,翻版必究! 《苦瓜电竞》--让你体验不一样的电竞主播圈! 3月19日,KPL精彩赛事详情>>
原标题:《盗墓笔记》中张起灵究竟活了多少岁? 对于小哥的岁数,我给大家明确一下,小哥的岁数截止到目前也不到100岁,小哥的岁数比张启山和张日山都小,今天我详情>>
英雄联盟:Faker也整活了?中单盲僧跟队友神级配合!不愧是唯一的神!详情>>
原标题:S10最“搞笑”送人头操作:上单突然不想活了,队友拦都拦不住 S10全球总决赛已经结束的比赛中诞生了非常多的名场面,其中包括正向的表现好的名场面详情>>
原标题:全都给跪!下半年就指望这几部神番活了! 不知不觉2020已经只剩下2个半月了! 今年最期待的几部动画也终于基本都定档了! 1、《鬼灭之刃》 今天,剧详情>>
孩子,你终于能帮我干活了 这是什么,看着很好吃的样子 这表情是什么意思? 这孩子有前途呀! 每次喂个狗都是小心翼翼的害怕被发现! 这么安逸的生活你详情>>
在2b2t出生点附近,存活了5年的玩家的经验分享详情>>
智能手表已不再是一个有门槛的生意。 9 月底,继华为、小米、OPPO 之后,vivo 也发布了它的第一款智能手表。 这也标志着,目前全球前 6 大手机厂商,都已经完成了对智能手表产品线详情>>
原标题:一生有一个“赵云”就够了,聂远偏偏演活了四个经典角色 娱乐圈中有很多出色的演员,他们虽然没现在的小鲜肉有名气,但演戏的实力绝对是要比他们详情>>
艾兰岛冒险02:玉米真好吃,填饱肚子就准备干活了!详情>>
原标题:一生演活“李尖尖”就够了,谭松韵却屡创经典,又演活了这4大角色! 说起谭松韵,很多小伙伴肯定会先想起“李尖尖”,毕竟《以家人之名》正在热播,剧详情>>
裤子玩MC:连续被TNT围堵却活了下来!是操作还是运气?详情>>
原标题:S8和S9冠军打冒泡赛,G2整活了,斗鱼S10海报让粉丝泪目 关注LPL夏季赛季后赛的网友都知道,随着IG惨遭LGD横扫之后,S8和S9冠军相继被淘汰出局,如今详情>>
原标题:S8和S9冠军打冒泡赛,G2整活了,斗鱼S10海报让粉丝泪目 关注LPL夏季赛季后赛的网友都知道,随着IG惨遭LGD横扫之后,S8和S9冠军相继被淘汰出局,如今详情>>
迷你世界:千兵卫把神仙灌醉,在轮回本上做手脚,多活了800年详情>>
原标题:《鬼灭之刃》炭治郎初为鬼王能免疫阳光,为何无惨活了千年却不能 《鬼灭之刃》早就迎来了大结局,经历了一番死斗后,战斗现场的所有鬼杀队战力基详情>>
原标题:为什么亚索的哥哥又活了?拳头吃书太厉害,赛娜之后根本停不下来 近期LOL测试服“灵魂莲花”新系列皮肤的上线让不少玩家兴奋不已,而在后续的爆详情>>
原标题:一生有一个“聂风”就够了,赵文卓却演活了四大经典角色 说到赵文卓,相信很多人对他都十分熟悉,作为武打明星出道的他,凭借儒雅帅气的外型,吸粉无详情>>
原标题:恋与制作人动画定档,野男人们终于活了!那么挑谁当老公呢? 女孩们,“李泽言”生日送上祝福了吗?打灯了吗?就在最近手游《恋与制作人》改编的动画定详情>>
原标题:一生有一个“安杰”就够了、梅婷却演活了四大经典角色 说起梅婷这个名字,80后90后的小伙伴可以说非常熟悉了,文静内敛的外表,扎实出众的演技,这详情>>
原标题:G2又开始整活了?被金贡锤爆的上单,现自封第一阿卡丽 英雄联盟欧洲LEC赛区的G2战队大家都很熟悉了,说起来这家战队的经历也很传奇,自从2016年从详情>>
原标题:正经干活了,漫威和奥特曼的联动终于开启,几代人的回忆 在2019年11月24日的东京动漫展上,一条漫威和日本圆谷制作公司(奥特曼制作方)宣布合作,漫威详情>>
第十九册已经在十二号发布了,但却不是在网络更新,说好发布可是实体书的发布。众多人心心想念的女装大佬蓝轩宇在这一册也是大放异彩,不仅仅顺利参加了升龙大赛,还能够瞒过天龙详情>>
原标题:龙珠:比鲁斯才活了两亿多岁,那两亿多年前的破坏神,都去哪里了 龙珠超中,出现的比鲁斯其实已经是一个活了两亿多年的人。但是,仔细观看龙珠超的朋详情>>
原标题:FPX被JDG横扫后,G2又整活了,扬言今年是他们最有希望的一年 FPX被JDG横扫后,G2又整活了,扬言今年是他们最有希望的一年! 在最近的一场比赛中,赛况详情>>
“痴线”是什么意思,你知道么? 赖益烨系列,持续更新中…… 详情>>
原标题:一生有一个“楚雨荨”就够了,郑爽偏偏还演活了4大经典角色 说到郑爽,应该大家都再熟悉不过了,她是一个有热搜“体质”的女星,隔三差五的上微博详情>>
这一家上辈子是积了多少德啊,燕子把窝全搭在他家屋檐下! 老师,不好啦!我的字活了! 歪!110吗,我要报警,这里有人在装B! 来吧,来吧,就给你倒一杯! 进来吧,跟自己详情>>
原标题:明星身材真的重要吗?潘粤明因发胖道歉,网友却说:演活了胡八一 4月2日,潘粤明在某社交平台发布一篇了长文,文中表达了自己对新剧的感想,并在文末为详情>>
这就是你承诺的只吃一碗米饭吗? 这还要过多长时间啊!堵车都这么长时间了! 你们这是玩什么呢?我怎么就有点看不懂了? 你们快点别睡了!快点起来干活了! 你详情>>
深受玩家喜欢的《真龙主宰》,因其支持三端互通,玩法多样新奇的特点,一直以来好评如潮!今天,为感谢各位玩家对我们游戏的支持与厚爱,贪玩《真龙主宰》携手详情>>
Perkz表示考虑要在比赛前去骚扰Doinb一晚上后,Doinb也在推特上开始整活,发了一段“劲歌热舞”的小视频,并艾特了Perkz请求对线。 Perkz的回应略显微弱,只回详情>>
曾经在《生化危机》中,玩家认为,逃出生天,是一件有趣而又刺激的事。但是在《僵尸三部曲》中才意识到,面对感染者大军时,人类是多么渺小。所以只有团队协详情>>
英雄联盟十周年宝箱已经开始了,看着这满满的福利玩家真是激动的不行不行的。不仅能拿到橙色碎片还有传说皮肤拿。这么刺激的福利应该是大家比较开心的,但是很意详情>>
原标题:养猪流又活了?太乙真人加射手伤害无敌 红色方还怎么玩? 新版本已经更新两天了,不知道大家的游戏体验还好吗?这个版本可以称得上是峡谷变动最大详情>>
原标题:一角色一辈子的4位女星,是她们演活了角色,还是角色成就了她们 一角色一辈子的4位女星,是她们演活了角色,还是角色成就了她们 1、费雯·丽VS详情>>