原标题：“吃饭要吃八分饱！”但吃多少才算八分饱？
前段时间，美国有专家提出“吃饭要吃八分饱”，网友纷纷点赞。但大家也提出了质疑：八分饱到底是多饱？我的胃怎么才能知道呢？
专家把“饱”这种感觉
分出了等级↓↓↓
①五分饱：已经不觉得饿，但是对食物还有较高热情；
②七分饱：还没有感觉吃饱，但是进食速度没有这么快了；
③八分饱：感觉到胃里面满了，但是如果要再吃几口也还行；
④十二分饱：感觉食物已经到嗓子眼，所谓吃自助餐，扶着墙进，扶着墙出，就是这种忘我的境界。
来源：央视财经（ID：cctvyscj）
监制：周庚虎 黄林昊
编辑：王帅
校对：蔡梦晓
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