原标题：为什么富豪高管都爱在工体约架？我去观摩了下
不知什么时候开始，各界精英、企业大佬不约而同爱上了巴西柔术。
北京某道馆，一堂课10个学员，4个投资人，3个是创业老板，1个有十几套房的老北京，剩下2人是时尚媒体穷编辑，负责高端生活方式板块。
硅谷高管们也保持巴西柔术训练的习惯，甲骨文的网络安全主管Glenn Brunette就是个巴西柔术迷。除了日常负责维护甲骨文的网络安全，大量业余时间献给了巴西柔术。
作为大厂，硅谷最核心的科技企业谷歌和Facebook，还把巴西柔术融进企业文化中，没了它公司都没法运转。
谷歌甚至在公司里开了道馆，推出联名道服，请来黑带世界冠军Milton Bastos来给自己的员工授课，鼓励程序猿们都能柔起来，让员工保持良好的状态和清醒的头脑。 为伺候好这帮世界上最聪明的人，真的是费心了。
所以，为什么各界精英、企业大佬都爱玩巴西柔术？
我找来投行巨子Alex，他们家投资的产业连山海关都敢越过...
但今天不聊山海关，就聊巴西柔术：还是让他亲自来讲讲如何在道场里被虐的。
巴西柔术，BrazilianJiu-Jitsu，简称BJJ，是一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。
对抗双方从站立开始，通过摔跤把对手拉到地面，在距离为零的情况下，进行缠斗。
零距离下没有击打，只能针对关节、颈部动脉等关键点进攻，直至一方认输放弃为止，或者时间归零，裁判通过位置得分判定胜负。
认输时只要轻拍对手或者地面就宣告结束，是少有的运动兼顾对抗和安全的运动。
巴西柔术不来自巴西，而是源于日本古柔道的寝技，一种古柔道里，专门躺在地面上的进攻方法，柔术注重的是灵活性，充分利用杠杆。后传到巴西，由当地格雷西家族结合实战技巧，提高了实战的能力。
1993年，综合格斗赛事，格雷西使用巴西柔术技巧轻松锁定冠军，后又蝉联了1994年冠军，他的对手比他足足沉了100斤，在这种以小博大的胜利下，巴西柔术被迅速的推广。MMA和UFC地面技巧也来自其中。
这两年，巴西柔术的确非常受有钱人喜欢。
学费动辄3万每年，训练时间在工作日下午2点到5点，毕竟各位富豪大佬财务自由、时间更自由。国内大批场馆都在亏钱，但没关系，馆主也是有钱人，为了爱好，撑得起，有道馆背靠着王思聪的财团方才运营下去。
北京三环旁道馆，聚集了各行精英，他们摘下耳钉，理好指甲，换上道服系好腰带，走上垫子。
首先，25分钟左右热身，作用是活动开关节，防止剧烈运动造成伤害。
巴西柔术大量的技巧要施压给关节，良好热身活动开每个关节十分重要。 同时，热身也能让人更集中注意力，放松精神。
动作循序渐进从前滚翻、后滚翻等基础动作，到后来复杂动作，教练会耐心给新人讲解。
25分钟热身下来，微微出汗，关节得到舒展，一天工作的疲惫消失了，注意力只在课程上。
热身完进入训练，里面充满激烈的对抗。
每堂课老师会详细讲解一个动作，在不同情况下如何使用，这周讲的「降服技」。
比如控制住人身体，之后双手掰断小臂的动作，只要轻微发力手臂就断了，或者通过技巧勒住了脖子，也跑不了，只能认输。人体这么多关节，每个关节都有好多针对的降服技，学不完的。
教练示范一个「裸绞」降服技：到对手后背用肘窝卡住对方的脖子，之后收紧压迫颈部动脉，还普及了下对手可能产生的反应。
不愧是人体象棋，对于人的控制钻研的极其深刻，胯、肘、膝、肩、手臂，几个关节的配合把自己牢牢地锁在对手背后。
在学习并理解了这个动作之后，真正的对抗训练开始了。
计时开始后，我的搭档从后背开始进攻。我反应过来之前，他死死的勒住了我的脖子，短暂的挣扎之后，我大脑开始缺氧。
血压不断地上升，任何无效率的动作都在消耗所剩无几的氧气，紧张的情绪也会迅速消耗本不充足的氧气。颈部动脉也被限制了，血压的变化，使我意识变得薄弱。
最后发现自己没机会逃跑了，意识尚存一丝的时候，轻轻的拍对手两下，一切停止。
大喘两口气，让血液迅速回流到大脑，直到教练确认没问题，开始第二轮。
专项训练后，还有30分钟的全实战，虽然前面训练就被蹂躏够呛，教练还是示意我参加。
全实战双方从站立姿势开始，把对手拉向地面，凭借已知的技术，之后拿到优势位置，直到对手认输结束。每局5分钟。
这里面才真正教给我智慧和哲学。
失败在实战中太普遍，每次和高带色的实战几乎百分百都会失败。尤其在面对比自己小的对手，一米六，130斤的教练轻松把一米八的我摔倒，再到降服。无奈的轻拍对手去认输，对于积极好胜的男人是有难度的。
我刚开始实战的时候，觉得自己很强，可以靠身高体力碾压别人。实际上则会不断的被比我瘦、比我小的人降服。因为扎实的技术完全可以超过体能和体重的限制。
没有认输不会有进步，如果每次胜利，那么不会有任何提高。
巴西柔术教会我的第二件事：专注。
一个200多斤的对手骑在自己身上，双手勒住脖子，在濒临无意识状态的时候，没有人再去想中午饭吃的啥，明天穿什么衣服，女朋友哪里不高兴了。
所有平时干扰自己集中注意力的焦虑、纠结在这一刻全部消失了，真实的求生欲会让人全神贯注的逃脱现在的处境。极限的状态迫使身体分泌大量激素。让自己专注在一件事上。
如果不能迅速发现解决问题，就会在下一轮陷入接连失败，人就是在这种不断的试错中成长的。
巴西柔术教会我的第三件事：战胜恐惧。
第一场全实战，打败我的不是对手，是我内心的恐惧。
实战开始，他骑在我身上，直接抱住我大臂，转体做了一个十字固，这个动作我在电视上见了无数遍，但是第一次见到有人在我身上做，瞬间感觉自己胳膊要断了，直接拍地认输。
当时只是担心受伤而早早的放弃了，连对手的动作都没看清。
在现实生活中情况也是这样，一个人可以选择回避恐惧，也可以选择面对恐惧，但是直面恐惧需要很大的勇气，必须靠历练。
巴西柔术实战教会我的第四件事：生存即胜利。
实战中，还对阵一个高级别的柔者，年龄大很多，身高体重也差不少，实战时，就是十分保守， 一边通过技巧挡住我的进攻，一边做大量的试探性进攻。
不是真的想去降服我，而是干扰我，拖延时间，5分钟结束了，我没有占到半分便宜。
更何况，贸然进攻还可能造成受伤，得不偿失，永远不把自己放在危险的地方。保证自己的生存空间，Long Live也是一种胜利。
练几年，你也会慢慢明白，其吸引人的不是比赛，不是实战，也不是道馆战胜其他人的快感，而是对巴西柔术智慧的简单痴迷。
策划 Editor｜严中宜、韩智
排版 Layout｜王健羽
部分图片来源于网络，版权归原作者所有。如涉及侵权或对版权有所疑问，请邮件联系jianyu@yichuan.rocks。我们会尽快处理，感谢游戏网
责任编辑：
| 相关下载 |
原标题：释小龙开400万豪车载美女，“隐形富豪”不拍戏生活依然奢华 12月12日，网上曝出一组释小龙与友人互动的视频。视频中，释小龙身穿休闲服，头戴鸭舌详情>>
原标题：俄罗斯富豪伦敦遛狗时遇车祸身亡，好友怀疑是蓄意谋杀 亚太日报综合 艾仁 据英国每日邮报报道，当地时间11月25日，在伦敦附近的富人区奥克斯肖特详情>>
原标题：宋丹丹同赵宝刚海岩聚会，嫁富豪却开保姆车，与赵导豪车对比强烈 近日，有媒体拍到宋丹丹夫妻与赵宝刚夫妻、编剧海岩于北京某高档酒店聚会。 详情>>
原标题：富豪们的贴身保镖：我告诉你有钱人到底害怕什么｜真实故事 瑞士信贷有报告显示，拥有房产外可投资净资产超百万美元的人士，目前中国有440万，排在美详情>>
原标题：“刘大脑袋”刘流现身，圈外妻子高颜值不输女星，女儿嫁东北富豪 近日，有网友爆出在《乡村爱情》里，饰演刘大脑袋一角的刘流的近况，刘流似乎是在一详情>>
原标题：42岁“梦萍”近照少女感十足，嫁大8岁富豪帅儿子惹人羡，人生赢家 《情深深雨蒙蒙》是琼瑶剧中的经典了，集结了赵薇、苏有朋、林心如等多位重量详情>>
原标题：大龄剩女恋上小9岁超级富豪，陈乔恩上综艺假戏真做？网友：又是剧本？ 由陈乔恩等人参与录制的《女儿们的恋爱2》，一直以来还是挺受网友关注的，不仅仅详情>>
原标题：「新品」如何为富豪定制腕表？ 游戏网 详情>>
原标题：她出道25年零绯闻，被富豪猛追10年才如愿，今39岁被宠成公主 大家都知道的，能在娱乐圈里面站稳脚跟的女明星除了个人过硬的专业实力以外，一般都会详情>>
原标题：陈好夫妻罕同框！结婚10年仍如胶似漆，富豪老公看她的眼神太宠溺 11月26日，有媒体拍到陈好一家现身北京某餐馆的视频，陈好做在饭桌前大快朵颐，一口详情>>
原标题：陈好一家外出就餐，富豪老公罕见曝光，女儿颜值极高像妈妈 近日，有媒体晒出一组陈好一家三口外出就餐的照片，引起了大家的关注。当天，陈好带着两个详情>>
原标题：“家里拆迁分了2套房值几百万，我的生活变成了这样…”厦门隐形富豪的日常，你想象不到！ 《权力的游戏》里 八爪蜘蛛曾经对小恶魔说： “你一看就详情>>
爆笑君给各位看官网罗爆笑段子、经典段子、冷笑话、网络笑话等各种看到就能笑到肚子疼的搞笑段子，仅供娱乐~ 1、家里是开杂货店的，爸妈每个月给我零花钱的方式详情>>
原标题：吴宗宪长女好事将近？与富豪男友看千万豪宅！曾和老爸亲吻引争议 11月20日有港媒爆出消息称，吴宗宪大女儿吴姗儒似乎和男友好事将近了，两人被拍到详情>>
原标题：央视主播涂经纬罕露面！与撒贝宁分手后恋上富豪？今39岁感情成谜 11月17日，有网友晒出与主持人涂经纬的合照，照片中39岁的涂经纬身穿一身红色晚礼详情>>
原标题：何穗和奚梦瑶居然还有这过节，介绍假富豪给何穗导致被骗婚？！ Hi，仙女中午好呀，又到了爱买买买的夏夏营业时间啦~ 何穗恋情曝光的瓜仙女们都吃了详情>>
原标题：和澳洲富豪分手后爆肥240斤，披床单出门油腻不堪，如今归来怒怼键盘侠！ 美少女们好，大家看下图第一反应是什么？胖？邋遢？油腻？ 可谁能想到她在二十年详情>>
原标题：54岁刘嘉玲穿黑丝秀美腿超女王，身价44亿亚洲最年轻富豪陪同看展 近日出席公众活动的刘嘉玲的造型惊艳了全场，54岁刘嘉玲真是不服老，她再次证详情>>
《富豪庄园》这款游戏依靠什么赚钱呢？很多小伙伴还不是很清楚。那么接下来，就跟随玩游戏网的小编一起来看一下具体的赚钱方法介绍吧！感兴趣的小伙伴一详情>>
原标题：情路坎坷的涂经纬：39岁仍孤身一人，曾为富豪抛弃撒贝宁 “大叔”统一了饭圈审美？ 从撒贝宁这位“中年大叔”和年轻艺人同台，把烫嘴的神曲《野狼d详情>>
原标题：富豪榜大洗牌！马云2701亿蝉联冠军，拼多多黄峥领先刘强东1000亿 11月7日，福布斯中国2019年度中国富豪榜揭晓，榜单合计富豪400位，上榜门槛提升至70详情>>
原标题：查尔斯王子家中天价画作被指是赝品 英国富豪道歉 海外网11月4日电 因被指控租借给英国查尔斯王子的、价值5000万英镑(约4.54亿元人民币)的详情>>
原标题：姚笛深夜与富豪当街搂抱，男友面阔耳大脖子粗，谈恋爱似小情侣 文章与马伊琍离婚后，媒体关注的焦点发生了改变，从前只关心一家人的状态，和不和谐、详情>>
原标题：感情复燃还是再入火坑？姚笛甩掉富豪男友，独自乘高铁探班"文章"! 文章这辈子注定与两个女人的感情纠葛是绕不开的，一个是前妻马伊琍，虽然他们已详情>>
原标题：51岁知名女星婚变？再婚7年遭背叛！富豪丈夫与年轻演员当街拥吻 10月31日，有港媒报道称，现年51岁的日本知名女星饭岛直子疑似婚变，其富豪丈夫当街详情>>
范冰冰5千万钻戒是怎么回事？很多网友都不知道，下面斗蟹网小编就为大家带来范冰冰5千万钻戒详情介绍，一起和小编来看看吧！范冰冰5千万钻戒详情介绍10月30日范冰冰一家三口现身机详情>>
原标题：泰国女富豪被发现死于家中，警方初步锁定其友 【环球网报道 实习记者 崔妍】据英媒29日消息，泰国警方27日发现一名58岁的泰国百万女富豪死于家详情>>
10月24日，胡润研究院今日发布《2018胡润80后富豪榜》，这是胡润研究院连续第三次发布此榜单，内容包括《胡润80后白手起家50强》和《胡润80后财富继承富豪榜详情>>
原标题：不是营销“白痴”人设，是真单纯？爸爸是顶级富豪却混成这样？ 羊一如既往地宅在家上网，意外地收获了一枚沙雕宝藏男孩，结果给笑闪了腰，这篇文章羊是详情>>
全球财富榜排榜机构胡润研究院发布《2019胡润80后白手起家富豪榜》。榜单显示,拼多多39岁黄峥过去一年财富每天涨一个亿,涨了400亿,以1350亿蝉联80后白详情>>
原标题：澳大利亚前100年轻富豪财富近翻倍 9名女性上榜 中新网10月25日电 据澳洲网报道，《澳大利亚金融评论》的年轻富豪榜16年来一直在追踪令澳大利详情>>
原标题：家具店柜姐教你一秒识别“真富豪” 显山露水的富并不是真的富，刻意营造的高贵并不是真的高贵。资深的家具店柜哥柜姐们向DECO泄密说真正买详情>>
原标题：说唱界的流量巨星，前女友是世界级富豪，还打造出天价联名鞋！ 今天，想给大家介绍一位说唱界的流量巨星Travis Scott，可以说有他的地方就是流量，是美详情>>
又熄了一根烟，王哥还是没说清楚他为什么要来参加电竞比赛。 在2019年初那半个钟头的采访里，这个37岁，身家千万，常年当选各大酒局KOL的五金件大户甚至不敢和有饭这详情>>
原标题：王丽坤领证现场曝光！与富豪男友闪婚实锤，前一天却矢口否认？ 10月16日，有媒体曝光王丽坤在北京某民政局被偶遇领证，疑似和新男友闪婚。但当天王丽详情>>
原标题：王丽坤闪嫁富豪？林更新咋办！ 今天，有网友拍到王丽坤与男友现身朝阳区民政局，当时民政局还未到工作时间，有专人为他们办理了结婚登记手续。 事件详情>>
