星期一上班什么的最痛苦了

时间：2018-08-20 13:09:35 来源：作者：网络

Game234问答中心有网友提出了一个比较有代表性的问题【星期一上班什么的最痛苦了】，小编觉得可能对其他网友也有帮助，所以将此问答整理出来了,希望对您有帮助。

小编为您搜罗的答案:

星期一综合症指在星期一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日过后的星期一，人们必须又要全身心重新投入于工作和学习，难免出现或多或少的不适应，这即是所谓的“星期一综合症”。
主要原因：人们从星期一到星期五，分秒必争，聚精会神于工作和学习，形成了与学习和工作相适应的“动力定型”，把与工作和学习无关的事置之度外。轮到双休日，这些被置之度外的事又被提上议事日程，而且必须料理。这样，双休日就成为格外忙碌的日子。有的忙于繁杂的家务，里里外外，劳碌奔波；有的则趁双休日玩个痛快，逛商店、游公园、看录像，特别是那些牌迷和网虫，更是夜以继日；有的则是利用双休日走亲访友，或家人团聚等等，不一而足。这两天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到双休日过后的星期一，必须全身心重新投入于工作和学习，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“星期一综合征”。阅读：上班族“星期一现象”不可轻视。
预防方法：
为了避免“周一综合症”，大家可以参照以下方法，避免“黑色星期一”。
1.首先，安排好自己手头的事情，制定完成计划。严格执行时间表，别把周五的工作放到周一完成。
2.告诉自己想要什么？不要总担心别人期望你怎样做，学会自我调节心理压力。
晒太阳，充足的阳光能刺激身体分泌激素，分解忧郁因子的负面影响。
3.经常与外界保持交流，与朋友们和同事们沟通，以获得提高工作效率和改善心态的经验。
4.运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。
5.出去散散步，在清爽而安静的环境中度过周日。
6.在周日的晚上好好的系一个热水澡，在柔和的音乐声中安眠。
7.在周日的晚上列出周一很美好的几个例子，让自己期待周一。
8.永远保证周日11点以前就寝，用舒缓神经的香薰作辅助，薰衣草会是不错的选择。
9.周一早些时候到公司，提前安排一周的工作。
10.周一早上自己泡一杯玫瑰茶或者相思藤，用于平复心境，润肺护肝，及时排除双休日淤积的体内毒素，完成除旧迎新的过度。
11.减少食物中的胆固醇含量，减少身体代谢负担。
12.千万不要因为“抵抗”周一综合症，而大量的喝咖啡甚至是牛磺酸饮品，这只能让你变的更加疲惫。
14.安排周一中午的约会，这样你就会以相当期待，而不是害怕的心情来迎接周一了。
15.完美的妆容和清新的衣着能帮你在五分钟内振奋精神，强力漱口水也有同样的功效。

小编为您搜罗的答案:

对啊，大家都是

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迟到

希望以上答案对您您所帮助，另外此问题所属游戏为：痛苦，游戏库地址：//www.91hq.net/tvgame/15410/。

可能您对者【痛苦】游戏还不是很了解，小编在此为您简短的介绍一下吧。【痛苦】简介如下：

　　在《痛苦》游戏中，玩家扮演的是一个在地狱深处饱受折磨的灵魂，它之前所有的记忆都丢失了，但你可以控制人类甚至一些思维简单的恶魔，你需要探索这片地狱，与其他灵魂交流，最后找回自己的记忆，逃出地狱。在旅途中，你会来到四种截然不同的地区。玩家还可以从三中不同形态中选择一个，从虚弱的人类到几乎永生的强大恶魔，这些都将完全改变游戏体验，这三种形态分别为：缥缈灵魂(Ethereal Soul)、殉道者(Martyr)和恶魔(Demon)。

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