吃也是门学问 健身过后什么时候吃饭更适宜你造吗?
2020-11-06 10:54:26 作者:网络转载
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吃也是门学问 健身过后什么时候吃饭更适宜你造吗?
支付宝蚂蚁庄园小课堂2020年11月6日答案是什么呢?2020年11月6日的蚂蚁庄园题目是健身过后什么时候吃饭更适宜?答对之后可以获得奖励哦,不知道答案的小伙伴一起看看下面今天的蚂蚁庄园答案吧!
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健身过后什么时候吃饭更适宜:
答案:半小时后
答案解析:运动后消化器官的血液相对较少,消化吸收能力差,马上进食会增加肠胃负担引起消化功能乱。宜在运动后30到60分钟进食,此时是摄取能力又不长肉的 时期。如运动后禁食,翌日可能非常疲倦,酸痛也不易恢复。
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