吃也是门学问 健身过后什么时候吃饭更适宜你造吗?

支付宝蚂蚁庄园小课堂2020年11月6日答案是什么呢?2020年11月6日的蚂蚁庄园题目是健身过后什么时候吃饭更适宜?答对之后可以获得奖励哦，不知道答案的小伙伴一起看看下面今天的蚂蚁庄园答案吧!

健身过后什么时候吃饭更适宜：

答案：半小时后

答案解析：运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能乱。宜在运动后30到60分钟进食，此时是摄取能力又不长肉的 时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。