原标题:宝宝挑食偏食,怎么办?压箱底的招数都翻出来了,就等你试着做了
"我家的没有肉就不吃饭"
"啊,我家就爱蔬菜,肉都扔掉!"
小区里,2个遛娃的妈妈交换了一下眼神,"中和一下多好!"
哪有那么多的"多好",宝宝们多少都有点挑食偏食,怎么破?手把手教你。
宝宝为啥挑食:
1. 宝宝挑食偏食"非一日之寒",别指望一朝一夕就能改过来(想想你自己,多少天没好好吃蔬菜了)。
1. 有没有遗传因素。比如家族都偏爱或抗拒某些食物,还是说家族胃口都好,吃嘛嘛香。
1. 自己有没有给宝宝树立榜样作用。比如家里经常/很少吃某些食物,喜欢的天天吃,不喜欢的好几个月都不买。
1. 同龄人的影响大不大。比如在家不吃的,聚餐时看到其他小盆友吃,他也吃得欢。
1. 是不是对新食物抗拒。你觉得香菜好吃,宝宝觉得味道怪怪的,香菜芹菜这类"重口"食物,至少尝试15次才会接受。所以,新食物被宝宝"丑拒",不一定就是挑食,长大了就会好很多。
1. 宝宝胃小,消化功能不完善,吃饭有规律需要时间,如果经常吃太多或吃得不消化,搁谁都会"迁怒"吃饭本身的。
1. 还有些纯粹是爸妈作出来的挑食偏食,比如"好好好,不吃就不吃"、"吃一口,就给你XXX"等等,助长了不良饮食习惯。
1. 宝宝生病的时候。"此时不挑食,更待何时?"急性病比如口腔溃疡、鹅口疮、疱疹性咽峡炎,化脓性扁挑体炎、肺炎、急性胃肠炎等,"吃饭不乖"会持续1周左右,好了胃口也跟着恢复。但是慢性病比如胃炎、过敏、慢性腹泻、肝病、微量元素缺乏等,就会长期胃口不好。
这样做能少挑食:
一点都不挑食的宝宝很少,我们能做的,就是尽量不挑食。
1、6个月后及时添加辅食,别仗着奶水多就很晚才让宝宝吃辅食,这样只会让宝宝错失对食物的最佳兴趣期,还容易营养不良。
2、 宝宝表现出想自己吃饭的内味儿,尝试并鼓励他自己吃,吃得饭菜和勺子齐飞也没事。
3、爸妈做好榜样,再不喜欢吃青菜在宝宝面前也要装得津津有味,不然他一看"爸爸都不吃,我也不吃",还怎么教育?
4、制止不良的饮食习惯,比如追着喂饭,边玩/看电视边吃饭等。
5、忍住在饭桌上教训宝宝的冲动,有啥事吃完饭再说。
6、别硬怼。比如宝宝不喜欢A菜,你强迫他吃,他只会更不要吃。可以先放一点点,再慢慢增加,最后宝宝会发现"咦,我居然吃光了A菜?"比如不爱吃肉,那就从豆腐肉丸子、小馄饨等少量肉末开始。
7、今天不吃,明天再诱导,不要一次碰壁就撂下狠话"以后都别吃了"。
8、给食物换点新花样,比如摆个造型,换种烧法等等。
9、一个人吃饭不香,好几个小朋友一起吃呢?有机会就一起吃,没机会就创造机会。何况打着遛娃的旗号,爸妈也能出去腐败一下。
10、控制零食!尤其是高热量高糖的零食,别吃太多,更不能在饭前吃。零食吃多了,还能好好吃饭就怪了。
11、吃饭时间控制在30分钟左右,磨磨蹭蹭吃上1小时的,既体会不到吃饭乐趣,还容易消化不良。记住,饿了宝宝自然会好好吃。
12、不要强求每餐都吃一样多,这餐多一点,那餐少一点,总摄入量差不多就行。
13、如果有慢性疾病,除了没胃口,还会有其他消化道的并发症,早发现早诊断早治疗。
14、户外运动很重要,玩饿了还愁不好好吃饭?如果一天都没怎么动,哪有食欲?
大招都放完了,就等着你试着做了,静候佳音哦。游戏网
责任编辑:
-
让神兽做你最坚定的守护者!大话西游2新服烟火人间 来了
1 02021-12-16 -
《黎明杀机》联动《午夜凶铃》 贞子来了
1 02021-12-16 -
让神兽做你最坚定的守护者!大话西游2新服【烟火人间】来了
2 02021-12-15 -
手机屏幕天花板继任者来了!iQOO9曝光:骁龙8+120W快充
2 02021-12-15 -
《AC:英灵殿》宣布联动奥德赛 卡珊德拉来了都杀了
0 02021-12-14 -
友活来了真的假的?友活来了一天多少任务?
1 02021-12-13 -
原创恭喜TES!明年起飞!知情人爆料:TES成功拿下zoom,完全体来了
1 02021-12-13 -
支付宝友活来了是真的吗?友活来了活动规则说明[多图]
2 02021-12-13 -
Theshy来了全宣了《英雄联盟》WBG俱乐部发博暗示新成员加入
2 02021-12-13 -
vivo新机要来了!联发科官方爆料:S12系列搭载天玑1200月末就发
1 02021-12-13 -
鸡汤来了是什么梗 鸡汤来了出处介绍
2 02021-12-11 -
苹果AR/MR头戴设备加持史上最强3D结构光来了
0 02021-12-10 -
《黑客帝国》电影、UE5技术演示的新预告都来了
2 02021-12-10 -
甜甜的爱情来了!绝对演绎上新言情剧本,温暖冬日,再续良缘!
1 02021-12-10 -
【爆料来了】风雨苍苍,春伞之疗!周年魂匣泰坦姜梦联结治愈!
2 02021-12-09 -
赶快收藏!《问道》神农尝百草超详细攻略来了
2 02021-12-09 -
MuMu模拟器安卓9《光遇》专版来了,三格高清画质带你体验最美的相遇!
0 02021-12-08 -
斗罗大陆武魂觉醒战略大师的舞台来了 空岛遗迹财宝现世
3 02021-12-08 -
原创Bin去RNG小虎转中?LPL转会期最大反转来了!Uzi的银河战舰被截胡
2 02021-12-08 -
原创《完美传奇》新服终于来了 新老玩家迎全新版共享多重大礼
2 02021-12-08 -
沈腾携手杨超越参加比赛,娄艺潇东方不败再现,许君聪也来了
1 02021-12-07 -
自主“中国芯”数字货币钱包来了:可指纹解锁
1 02021-12-06 -
Pyl晒Cos萨勒芬妮照片:讲解杯立的flag就用萨勒芬妮来了偿吧
0 02021-12-06 -
OPPO未来科技大会官宣:新一代折叠屏手机要来了?
2 02021-12-05 -
原创“Theshy和Rookie打包加入WB”,知情人爆料:WB出天价买下来了!
2 02021-12-05 -
内娱最卷的的女明星来了!绝对演绎登陆ios,今起开放预约!
1 02021-12-04 -
电子驾驶证12月10日起全国全面推行:申领指南来了!
2 02021-12-04 -
弹幕射击游戏《小林家的龙女仆:火龙之息》首发预告来了 游戏正式开启预约
1 02021-12-03 -
冒险特训班开课 《我叫MT:归来》影牙城堡我们来了!
1 02021-12-03 -
原创《超神小队》新服终于来了 新老玩家迎全新版共享多重大礼包
2 02021-12-03 -
[穿梭前线]2021CFS——遗失的五杀来了
0 02021-12-03 -
《西坦竞技场》下载安装/中文汉化超详细教程来了
1 02021-12-03 -
医疗界又出新科技,脑癌患者的福音来了!_Zap-X_科普_医学
2 02021-12-03 -
“来了月经的女人不吉利!”_夫妻_物资_男人
2 02021-12-03 -
FPX新赛季阵容来了?小天试训战绩曝光,中单韩援名气十足
1 02021-12-03 -
非ban必选!《LOL手游》霞入门攻略!上分密码来了
1 02021-12-03 -
亮点纷呈!《股东来了》2021全国总决赛开播在即!_战队_片区_宋钰婷
0 02021-12-03 -
绝对演绎登陆ios今起开放预约 内娱最卷的的女明星来了
2 02021-12-03 -
内娱最卷的的女明星来了!绝对演绎登陆ios,今起开放预约
0 02021-12-03 -
原创《弑魂Online》新服终于来了 新老玩家迎最新版共享多重大礼
1 02021-11-30 -
飞行汽车真来了!小鹏汽车CEO何小鹏:400米左右最平稳
1 02021-11-29 -
绝地求生可以玩杂技了!PUBG新载具山地自行车来了_玩家_状态_极限速度
1 02021-11-29 -
[穿梭前线]12.4CFHD助力CFS明星之夜震撼来袭精彩内容来了
1 02021-11-27 -
Intel12代酷睿非K系列型号、规格全曝光:没有小核的i3来了
2 02021-11-24 -
终于来了!《恐怖黎明:终极版》12月3日登陆Xbox
2 02021-11-23 -
放了玩家鸽子还被期待?学学人家的跳票,新版《战舰世界》终于来了
2 02021-11-23 -
原创新征途开启 《铁血攻沙》新服来了 下载官方最新版开启新挑战
3 02021-11-23 -
原创《少年宝莲灯》新服终于来了 新老玩家迎最新版共享多重礼包
3 02021-11-23 -
《死亡细胞》与《空洞骑士》等多个作品联动DLC来了,免费!
3 02021-11-22 -
[穿梭前线]CFS备战花絮——BD全员现身东部战区,你来了吗?
2 02021-11-22
234游戏网站地图
子站导航 |
|||