原标题：宝宝睡觉不老实就是缺钙？原因可能是这8个，要补也是补维生素D

“小南，我家宝宝5个月啦，20斤！有个问题想问问你，为啥他AD和钙都在吃的，晚上睡觉还是总是摇头，烦躁睡不好觉，这是怎么回事？”

嗯，要是能遂爸妈所愿，晚上老老实实睡觉的话，也就不叫“小祖宗”了。

大部分宝宝睡觉都会不老实，你家小不点的这个情况嘛，除了体重、月龄外，别的情况小南都不知道，那就把可能的一些原因都罗列出来，供你对照参考一下：

1、 看看宝宝是不是穿盖太多了、房间空调是不是太暖了，如果太热的话，宝宝出汗多，就会用小脑袋在枕头上蹭来蹭去，以此方式希望“凉快”点。一般是这个原因居多。

2、 宝宝有湿疹，不舒服。

3、 宝宝得了中耳炎，不舒服。

4、 宝宝感冒发烧了，不舒服。

5、 宝宝得了其他疾病，不舒服。

6、 枕头不合适，不舒服。

7、 衣服不合适，不舒服。

8、 浅睡眠阶段的摇头，一般等睡熟了就会缓解。如果睡熟了还一致摇头且长期这样，就需要去医院看看。

一般来说，1岁内的宝宝只要母乳或配方奶摄入足够，辅食合理，都不太会缺钙，爸妈不要盲目补钙，补钙补多了也会过犹不及。

缺不缺钙需要去医院鉴定，并在医生的指导下补钙。而且要补的也是补充维生素D。

1、 维生素D的主要职责是促进钙的吸收。

2、 母乳里的维生素D含量有限，配方奶里头会添加维生素D，但如果摄入不足，还是有可能缺乏维生素D的。

3、 根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内的小宝宝为重点，维生素D可每天服用至2岁。

4、 新生儿从出生后的第三周开始，要每天添加400IU的维生素D制剂。

5、 白天可以带宝宝晒会太阳。但是像南方最近阴雨绵绵，太阳连个影子都没的情况下，可以咨询医生后，适当多补充一点。

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