原标题:《冰糖炖雪梨》甜蜜上线,女主吴倩曾是武大校花,为何遭网友吐槽
3月是国产剧高产期,继贴近生活主题的《安家》以及讲述公关职业的《完美关系》之后,青春甜宠剧《冰糖炖雪梨》一经上线便引得广泛关注。
其中女主吴倩也成了大众热议对象。作为曾经的武大校花,颜值自然不用多说,在《何以笙箫默》中饰演小赵默笙走红,当时甜美可爱、古灵精怪的形象也颇有观众缘,收获不少口碑和人气。
可惜自此之后,吴倩好像五行缺火,没有延续爆火的势头。更甚者,在事业上升期还被曝出和张雨剑结婚生子的消息,网络上充斥着她没有事业心、“恋爱脑”的评论。她也一直在偶像距离打转,鲜少尝试有突破性的角色。
这不就有网友直接大胆开麦质问她是不是没有造型师和妆发,吐槽她连续几部剧的造型跟复制黏贴一样,以及驼背缩脖子仪态不佳,毫无偶像明星气质!
看着网友贴出的剧照,的确在国产青春偶像中都是高马尾的形象,千篇一律的造型难免令人审美疲劳。
吴倩其实演技不错,还是可以尝试走出舒适区做一些不同角色风格造型的转换,以突破自我提升演技,相信会让网友眼前一亮。
而驼背、缩脖子这些体态问题不仅仅是女演员,对我们普通人来说都是一大忌,都会对自身的形象气质大打折扣,厚重的背从视觉上看起来直接老了十岁,缩脖子也会显得十分猥琐!
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那么到底为什么会驼背缩脖子?
其实驼背、缩脖子这种不良体态,专业术语称之为上交叉综合征,它还会表现为圆肩(含胸)、头部前倾和翼状肩胛。
我们在日常生活工作中,由于工作和学习的需要,就常常坐着看手机、写文案、组代码、画图纸……为了让自己轻松舒服就经常弯腰低头,导致脊柱慢慢变形,最后就形成了驼背。
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当你驼背时,你的内在肌肉有什么变化?
除了不良生活习惯外,内在肌肉的变化也会导致上交叉综合征。
颈部肌群和斜方肌中下部、菱形肌等弱化,身体前侧肌肉包括胸大肌、斜方肌上部等过紧,不断僵硬,造成了整体的失衡。
具体表现为:
左上方颈肩部肌肉:过紧,导致耸肩。
右下方胸部肌肉:过紧,导致含胸。
右上方颈部肌肉:缺乏训练而过于薄弱,导致头部前探。
左下方背部肌肉:缺乏训练而过于薄弱,导致驼背。
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长期驼背会有什么危害?
除了体态外形上的影响之外,长期驼背也会造成比如颈肩背部酸痛、胸骨部疼痛、头痛、头晕、手臂麻木无力、心慌胸闷、腰背不适等不良影响。
随着上交叉综合症的程度加深,会产生更多的危害。
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驼背的调整方法
日常行为习惯调整
日常生活中自我激励和朋友家人督促鞭策,进行行为习惯的养成。
正确的站姿:站立应挺直、舒展、收腹、眼睛平视前方,嘴微闭,手臂自然下垂。
正确的坐姿:除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。
正确的走姿:身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀,步履自然,要有节奏感。
我们平时在家吃好饭后就可以靠墙站立,或者做一些手臂贴墙向上推举的动作。
*身体挺胸,脚后跟、臀部、背、肩贴紧墙面站立,双手屈肘90度掌心朝前用力向后贴住墙面保持这个姿势30秒以上,并配合深呼吸。
肌肉训练调整
在了解驼背的肌肉变化原理基础上针对不同肌群做训练。
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