原标题：长腿“日版江疏影”成老司机最爱的身体？
哈喽
大家好
我是你们的小短腿囚妹儿
菜菜绪这几年在日本势头很猛
她在日剧《FIRST CLASS》中
因演活了恶女形象而大获好评
人气扶摇直上
没错？
就是10头身
菜菜绪于日前在Instagram上传了一个视频
测量了一下自己脸的长度为“16cm”
结合她172cm的身高
妥妥的“十头身”美女
她的身材好到什么程度呢？
菜菜绪连续4年蝉联
“2019最理想身材女性排行榜”
都说男人看女人是很容易被迷惑的
但女人看女人却是一看一个准
能成为日本女性票选出的“最理想女性身材”
那这身材准没错
是吧
要是让日本男性来选的话
一定是更偏向于
那些身材娇小长相甜美的女生
而真正让女生喜欢的身材
当然是高挑纤细大长腿
尤其是那种
带有一点攻击性的高冷御姐范儿
然后把这几条合起来
你就会发现这说的其实就是菜菜绪
先来看看这人神共愤的大长腿
就算是P图也不敢P成这样吧
据官方数据显示
菜菜绪的腿长居然近85cm
再看看自己的小短腿
真的是人比人气死人啊
杂志一页的排版够吗？
不，当然得两页
这身材，果然是废纸啊
今年她出演的《恶魔小姐》剧评并不好
但在播时热度仍不减
原因很简单
因为粉丝们都是冲着这双大长腿去看的
在这样的美女面前
剧情什么的
who care？
但其实最初时菜菜绪的演艺之路并不顺利
在进入娱乐圈之前
她参加过杂志试镜
也做过车模、赛车女郎等工作
但这样的“宝藏女孩”
怎么可能被埋没？
很快她就被星探发现
成为一名职业艺人
如今菜菜绪已经是很多热播剧的“御用女二号”
没错
就是女二号
但即使不是女主角
菜菜绪的存在感那绝对是压迫性的
毕竟这大美腿往你跟前一站
谁能招架住？
和她一起演戏的女一号估计压力很大吧
当然男同胞们的压力估计也不小
囚妹儿之前看过一个话题叫
妹子们如何看待菜菜绪这样的女人
那时菜菜绪刚和“宅女男神”菅田将晖
（粉丝喜欢叫他“苏打”）
公布恋情
有一个菅田将晖的粉丝写下了这样一段评论
他们肯定只是在讨论电影而已！！
苏打可是24岁就当影帝的人
哪有时间谈恋爱！！！！！
不过即使真的有什么能怎么办
也当然是选择 原谅他
酸了
其实菜菜绪也挺好的
起码脸长得比我好 身材比我好
(从这个角度来看超像江疏影的有没有？）
哈哈哈哈哈哈
不得不说这心路历程也太真真实了吧
真实的让人心疼这个妹子
“现实世界果然很残忍啊”
首先呢
就是我们羡慕不来的家族基因
先给你们看看这张照片
照片中的男人是菜菜绪的哥哥
哥哥比她大一岁
也拥有190cm模特般的身材
和172的菜菜绪站在一起也毫无压力
不过哥哥已经结婚啦
妹子们放弃吧
但除了先天基因以外
也离不开她的一直的努力健身
因为菜菜绪一直觉得
自己属于太瘦的一类
也是
毕竟172cm才92斤
所以她一直在增重增肌
让自己的线条看起来更柔和美观
那对于菜菜绪来说
训练的重点当然是腿部啦
而且告诉大家一个小秘密
虽然拥有着双腿
应该是所有女人的梦想了
但菜菜绪对自己的腿却反而没有那么自信
“我的腿其实是O型腿
太细了
没有肌肉没有力量感
拍照全靠摆造型
平常站的时候会踮脚尖
尽量不坐电梯走楼梯”
确实
虽然很多女生都害怕肌肉腿
但事实上
过于纤细的腿部也会失去美感
你要相信
只有健康的才是性感的
如果你还是害怕变成肌肉腿的话
记得拉伸就好啦
1.Squat 徒手深蹲
2. Prisoner Squats 跪式深蹲
3. Squat Wall Hold 靠墙深蹲
4. Goblet Squat 壶铃深蹲
5. Uneven Squat 不平衡地面深蹲
6. Split Squat 分腿蹲（保加利亚分腿蹲）
7. Squat Jumps 深蹲跳
8. Barbell Back Squat 杠铃后蹲
希望大家
也能早日来练出自己喜欢的身材
既然不能改变基因
就做到极致的自己
这才是强者的实力
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