注意力训练分为注意力视觉训练、听觉训练、触觉训练、协调训练、记忆训练、放松训练。
上次我们分享的视觉训练游戏（注意力视觉训练小游戏）
本文将介绍注意力听觉训练。听觉训练分为两部分：
1、听指令做动作
2、听指令做相反动作
1 听指令做动作
听觉分辨
注意力训练
玩法
听到成语／水果／动物／建筑就做出特定的动作，例如举手、拍手、跺脚、摸头发、点头等……听到其它词语不做动作。
举例
当听到水果马上举起右手
听到动物就马上举起左手
听到其它词语不做任何动作
橙子，老虎，书包，苹果，钢笔，
香蕉，公鸡，兔子，桔子，电脑，
大象，鸭子，手机，铅笔，西瓜，
乌龟，书，麻雀，台灯，葡萄，
芒果，蝴蝶，杯子，荔枝，芒果，
作业本，熊猫，文具盒，恐龙，
草莓，榴莲，橡皮，孔雀，尺子，
企鹅，樱桃，运动鞋，北极熊，
柚子，菠萝，柿子，狮子，电视，
喜鹊，猴子，猕猴桃，洗衣机，
蚯蚓，橙子，鲤鱼，桃子，自行车
这里的动物和水果可以换成任何类型的物品
动作也可以自己设定
家长可与孩子轮流出题
以增加趣味性
听短文做动作
注意力训练
玩法
听一段短文，听到某个特别的字的时候，作出相应动作，例如听到“一”，“的”，或“了”时，就拍手／跺脚／举手，并说出这个字出现了几次。
举例
听到“一”时请拍手
并数一数出现了几个“一”
有一只小鸟，它与两只老鸟的家搭在高高的树枝上。一天早晨，它醒了。两只老鸟都去找食物了。它看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫。害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫。
文字段落可以由家长和孩子自己选择
反应词“一”也可以换成其它字
如“的”或“了”
可以请孩子自己制定规则
以增加趣味性和配合度
指五官
注意力训练
玩法
孩子把左手食指点在鼻尖上
父母把孩子右手心朝上
放在自己两手中间
父母拍一下孩子右手
同时报出一个面部器官
孩子要迅速用左手指那个器官
指认完毕后左手食指放回鼻尖
反应越快越好
举例
可以指认的面部器官有：
鼻子、左右眼睛、嘴巴、
左右耳朵、头发、左右眉毛、
牙齿、左右鼻孔、下巴、额头、
左右脸颊、舌头
手脚并用
注意力训练
玩法
在地面上画上3×3的九宫格，写上数字（如下图），快速将手脚放在口令要求的四个数字上。
举例
让孩子站在九宫格中间的数字5上
家长说出四个数字
例如1、4、6、8
孩子注意听父母的指令
手脚并用地把手和脚
放在／踩在这四个数字上
速度越快越好
爸爸说/妈妈说
注意力训练
玩法
孩子听爸爸/妈妈指令做动作，但是只有在指令前加“爸爸说”或“妈妈说”的指令才有效，要跟指令做动作，否则不能做动作。
举例
如果指令是：“爸爸说，举起右手”
孩子要迅速举起右手
如果指令是：“举起右手”
孩子则保持不动
这个游戏如果是妈妈与孩子一起玩
指令就是“妈妈说”
同理可以是“奶奶说”“爷爷说”
为增加趣味性
可以邀请孩子发指令
指令为“宝宝说”
或者是孩子的小名
例如“安安说”“毛豆说”
“奔奔说”“团团说”
寻找遗漏
注意力训练
玩法
爸爸妈妈按照顺序快速说出一串数字，孩子需要全神贯注倾听。听这些按顺序排列的数字中遗漏了哪些数字。父母报数完成后，孩子报出遗漏的数字。
父母说：“1、2、3、4、6、
7、8、10、12、13、14、
15、16、18、19、20”
说完后，孩子说出
“5、9、11、17”
则为挑战成功
报数过三
注意力训练
玩法
一家人（至少2人）一起玩，从1开始数数，凡是遇到数字3、带3字、或者3的倍数，就喊一声“过”，接下来的人继续报下一个数字。如果遇到30到39，就要一直连着轮流喊“过”，心里要默默计算数到哪个数字，挑战难度不小，建议会计算乘除法的孩子与家人一起玩耍。
举例
全家人轮流说出
1、2、过、
4、5、过、
7、8、过、
10、11、过、
过、14、过、
16、17、过、
19、20、过、
22、过、过、
……依次类推
2 听指令做相反动作
信号拦截大小西瓜
注意力训练
玩法
听到指令“大西瓜”
要口里跟着说“大西瓜”
然后做一个小西瓜的手势
听到指令“小西瓜”
要口里跟着说“小西瓜”
然后做一个大西瓜的手势
信号拦截上跳下蹲
注意力训练
玩法
听到指令“蹲下”
要口里跟着说“蹲下”
然后身体跳起
听到指令“跳起”
要口里跟着说“跳起”
然后身体要蹲下
左转右转
注意力训练
玩法
听到指令“向左转”
要口里跟着说“向左转”
然后身体要向右转
听到指令“向右转”
要口里跟着说“向右转”
然后身体要向左转
前后一步
注意力训练
玩法
听到指令“向前一步”
要口里跟着说“向前一步”
然后身体要向后退一步
听到指令“向后一步”
要口里跟着说“向后一步”
然后身体要向前一步
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