乐观有助于长寿？研究证明“笑一笑十年少”是真的

时间：2019-08-27 16:04:10 来源：作者：网络

原标题：乐观有助于长寿？研究证明“笑一笑十年少”是真的

来源：红星新闻

“笑一笑十年少”，这句谚语大家早已耳熟能详。近日，波士顿大学医学院一项最新的研究表明：这种看法是有科学依据的——乐观主义者不仅普遍寿命更长，而且更有可能活到85岁或85岁以上。

这并非乐观主义第一次与有益身体健康扯上关系，此前已有研究发现，性格乐观的人患心脏病和过早死亡的风险较低。另据英国《卫报》8月26日报道，在一篇最新发表于《美国国家科学院院刊》的研究显示，“乐观”也可能在长寿中发挥积极的作用，那些喜欢“往好的方面看的人”更有可能活到85岁。

乐观可能在长寿中发挥着积极作用。图据《卫报》

研究人员通过分析此前两个长期研究项目的数据，将乐观和长寿联系在一起。

第一项研究涉及了近7万名平均年龄在70岁的女性，第二项研究则是针对平均年龄在62岁的男性。两项研究的参与者都进行了乐观程度评估，随后对他们进行了长达数十年的追踪回访，直至这些老人全部去世。

基于以上两项前期研究，波士顿大学医院院的研究小组将大约7万名女性按照乐观程度均分为四个级别不同的小组。然后，他们将最乐观人群的寿命与最不乐观人群的寿命进行了比较，并将年龄、性别、种族、受教育程度、抑郁症和其他健康状况等因素考虑在内。研究结果显示，最乐观的一组女性的寿命几乎比最不乐观的一组女性多出了15%。

同样的结果也出现在男性身上，当研究人员将乐观程度得分最高的五分之一与最低的五分之一进行比较时，他们发现最乐观的男性寿命要长11%。

鉴于此前有研究表明，更乐观的人可能拥有更健康的生活方式，研究人员还将锻炼水平、饮食、吸烟和饮酒量等因素纳入考量范围，再一次进行了分析。结果显示，最乐观的那一组女性的寿命比最不乐观的一组仍然要长9%，而最乐观的五分之一的男性比最不乐观的一组寿命长10%。

研究的主要作者Lewina Lee表示，目前还不清楚为什么乐观会与长寿有关。她说：“在我们的研究中，更健康的行为、更少的抑郁症状和（与外界有）更多的社会联系只是乐观与长寿之间关系的部分关联，可能还有其他机制在起作用，比如乐观的人更能应对压力。”

伦敦城市大学健康心理学专家凯瑟琳·赫特博士则指出，这项研究强调了心理健康和身体健康对于健康长寿的重要性。她说：“研究结果表明，除了鼓励人们均衡饮食、经常锻炼以延长寿命外，还应该促进人们了解心理健康和乐观主义的重要性。乐观的态度显然是健康生活方式的重要组成部分。”

红星新闻记者王雅林徐缓编译报道

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