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孩子爱扯袜子爱赤脚?这到底该制止他还是由着他?_寒从

时间:2021-03-23 12:30:45  来源:  作者:网络转载

原标题:孩子爱扯袜子爱赤脚?这到底该制止他还是由着他?

寒从脚下起,孩子的脚一定要裹严实?赤脚走路容易生病?

有句老话叫“寒从脚下起”,所以呢,老一辈看到孩子赤脚在地板上跑来跑去,就会“勒令”孩子穿上袜子,生怕孩子脚着凉。不过,袜子才穿上一会儿,又被孩子扯掉,又穿上,又扯……

天气逐渐回暖,难道天再热孩子也不能赤脚吗?今天,我们就来说说这个话题。

寒从脚下起和赤脚走路

其实不是同一回事

“寒从脚下起”,意思是要注意下肢的保暖,下肢保暖是全身保暖的关键,下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。这句话是没错,但是也不绝对,得因人而异。

对于手脚冰凉的中老年人来说,在低温时,确实要做好下肢特别是足部的保暖工作。但是,婴幼儿因本身的散热能力较差,比较怕热,随着气温的升高,脚作为人体汗腺分布最多的部位,是最佳的散热点,这时候赤脚可以帮助调节孩子自身的体温,增进身体舒适度。

一般来说,气温达到22℃以上,我们提倡孩子光脚走路,会发现好处很多哟。

1.促进足弓形成,防扁平足。

我们都知道,扁平足走路的话,因足底缺乏足够弹性,走路会很累。

如果让孩子足底直接与地面接触,不仅有益足底皮肤的发育,还能提高足底肌肉和韧带的力量,从而形成漂亮的脚型,有助于足弓形成,避免或减少扁平足的发生。

从某种意义上来说,赤脚走路是足部塑性的好方法。

2.有利于学习走路。

孩子刚开始学习走路,赤脚可以让孩子感知平衡。摇摇晃晃的时候学习运用脚趾抓地来保持平衡,有助于更快地学会走路。

如果一直穿着袜子,将失去与外界直接接触的机会,那样肌肉练习就会不到位,在走路的时候姿势容易出错。

3.促进大脑发育。

有科学家曾经提出“要使脑袋灵,每天走万步”的观点。为什么?

脚是重要的运动器官,也是重要的触觉感官。足底有很多穴位与内脏器官特别是大脑,都有连接的神经反应点,医学上称为“足反射区”。

孩子赤脚走路的时候,足部的穴位和末梢神经就会受到刺激,通过中枢神经的反馈,促进包括大脑在内的内脏器官功能,从而提高大脑的灵敏度。

4.有利于增强体质。

在邻国日本,有相当一部分保育院、幼儿园和国立小学,都有专门开设“赤脚训练”的课程,成群的孩子在老师的带领下,光脚在走廊或操场慢跑玩耍。

在坚持赤脚走路后一段时间,学校发现,有八成以上的孩子体质增强了,感冒生病少了,还促进了身高和体重的增重。

那么,从今天开始,在适当的温度下,家长们不妨试着卸下“一定要穿袜子”的束缚,让孩子自己来掌握冷暖,更好地照顾自己。

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