原标题:这样子55岁?185cm冻龄肌肉男神告诉你:自律的人生有多彪悍
人们常说,运动是最好的保养品!
长期坚持运动习惯的人,无论在精神气质还是在体格容貌上,往往都比同龄人看着更年轻,更重要的是他们的心态也很阳光积极,所以即使其他人已经发福变油腻,他们依然能帅破天际!
今天要给大家介绍的这位狠角儿,堪称冻龄男神中的典型代表。
他叫陈传多,是一名新加坡摄影师,之前他凭借型男气质在网络上爆红,还曾受邀登上过《快乐大本营》,当时他的逆天状态把何炅都给惊呆了!
1米85的完美身高,俊朗帅气的颜值,再搭配令人羡慕的浓密发量,活脱脱行走的荷尔蒙!
穿上白色T恤和白衬衫的他,优雅中透着一丝性感,安静中又有一些躁动,难怪女粉丝们纷纷直呼“我又可以了”~
而当他脱掉衣服露出劲爆的肌肉身材,网友们差点没背过去~
WHAT???这肉体也太好了吧!
大胸、腹肌、麒麟臂,每一个肌肉块块都惊爆眼球,关键人家这体脂率简直逆天了,妥妥在10%以下....
光看这样貌这身子,大家觉得他几岁?35?45?
而实际上,今年3月3号陈传多刚过完自己的55岁生日!
网友们都表示不敢相信!
在我们印象中,55岁的男人有的都当爷爷了,而陈传多却活得像个30岁的阳光小伙儿,纵使脸上有一些岁月的痕迹,但他的整体形象真的跟实际年龄严重不符!
难怪大家都叫他“童颜大叔”“冻龄男神”,可谓实至名归!
之前他在朋友圈晒出了自己二十几岁时和现在的对比照,颜值上从青涩变轻熟,身材上从鲜肉变猛男,感觉岁月对他格外的眷顾!
据媒体报道,陈传多早在16岁时就凭借出色的外形开始了自己的模特、歌手生涯,虽然不是什么一线大明星,但也在娱乐圈和时尚圈小有名气!
进入三十岁后他开始追求事业和生活上的稳定,而且他也意识到自己内敛的性格并不适合做会来事儿的艺人,因此他把注意力更多地放到自己所热爱的摄影上!
后来他开了自己的摄影工作室,还跟不少国际大品牌、艺人和杂志有合作,事业上可谓蒸蒸日上!
如果说事业上的转变是为了更好的适应不同的人生阶段,那么健身就是他从20岁时起就一直坚持至今的习惯了!
之前提到陈传多最开始是模特出道,当时他就已经在努力训练了,而三十年如一日能把运动坚持这么久,没有非凡的毅力恐怕是不行的!
当其他男人在四五十岁多半已啤酒肚发油了,陈传多却依然能拍摄肌肉湿身大片,时刻散发雄性荷尔蒙!
而这样的身材状态,基本都归功于他日复一日的努力训练!
据他透露,他每周会进行4~5次力量训练,每次时长维持在90分钟,平时还会搭配跑步、拳击、游泳等有氧燃脂练习,让多余脂肪无处遁形!
有时候工作到很晚健身房关门了,他就回到家进行居家训练,用出汗运动来结束充实的一天,这样的自律值得我们学习!
想要保持冻龄状态,除了坚持健身之外,健康的饮食习惯也非常重要,毕竟你吃了什么跟你的体型和皮肤有直接的关联!
陈传多在日常三餐中特别注重蛋白质和蔬菜水果的摄入,这对增肌减脂必不可少;口味上,他也以清淡少油少盐为主,同时又合理搭配营养。
生活习惯上,陈传多不抽烟、不酗酒,很少熬夜,如果因为工作实在需要加班熬夜了,他也会严格控制时间,否则第二天整个人就废了!
至于在皮肤护理上,陈传多通常都是以保湿抗衰为主,天然植物成分的产品是他的首选,不会把桌子摆满瓶瓶罐罐,找到适合自己的那几款最重要!
不过正如他说的那样,再好的护肤品也不如多出出汗来的效果好。不能同意更多惹~
事实上,哪有什么冻龄的灵丹妙药,只不过是把健康的习惯贯彻到底,自然而然地得到的回报罢了!
没大家说的那么邪乎,当然做起来还真不太容易!
就拿陈传多来说,55岁的他如今能拥有30岁的绝佳状态,靠的就是他数十年坚持运动、自律饮食和健康作息,真的没捷径可走!
相反的,如果你成天放纵自己,管不住嘴又迈不开腿,那么不光岁月这把杀猪刀会早早地找上你,就连宝贵的健康可能也会悄悄离你而去....
还是那句话:善待自己的身体永远都不晚!
从现在起,改掉自己的不良习惯,开始规律运动、合理饮食、健康作息,你的身体状态和精神面貌一定能焕然一新。
Fighting !!!
相关下载 |
原标题:囤积锦衣祥瑞赚大钱?浪淘纱神话告诉你炒股都不敢这么玩 自2020年开始,天青号、青狐号的价值就一直处于上扬状态,作为“低配版青花瓷”的浪淘纱详情>>
原标题:数据告诉你,《魔兽世界》TBC怀旧服有多受欢迎 魔兽世界又火了。 虽然正式服进入了9.0的小版本末期,9.1的更新时间又悬而未决,但随着怀旧服“燃详情>>
原标题:炉石传说:上线不知道玩什么?新版本卡组和福利告诉你! 新版本已经更新几天了,可能有很多的小伙伴还没有看公告,也不知道新版本到底更新了啥,新版本详情>>
新版本已经更新几天了,可能有很多的小伙伴还没有看公告,也不知道新版本到底更新了啥,新版本哪些地方要值得注意,今天就让小编带大家看看,版本中期的更新详情>>
原标题:迷你世界:如何召唤火山虚空幻影boss?一个攻略告诉你 之前我分享了如何击败虚空幻影boss的文章,但很多小伙伴问我,我们知道如何打幻影虚空boss没详情>>
原标题:化妆品咋用才安全?我俩的这条视频告诉你 “安全用妆 美丽有法”,2021年全国化妆品安全科普宣传周来啦! “美丽时代”,化妆品已成为我们日常生活详情>>
原标题:全新迷你世界:新工具大汇总,这篇攻略告诉你,最强的武器! 迷你世界1.0版本以及更新一周左右了,相信不少玩家们都在对迷你世界的新旧版本进行一定的详情>>
原标题:心情不好还是抑郁症?专家告诉你该如何分辨与调整! 《棉签医学科普》 北京回龙观医院,王绍礼 抑郁,大学生抑郁,抑郁症,抑郁情详情>>
原标题:好家具和装修风格不搭怎么办?全包圆设计师告诉你答案 试问各位有无遇到过这种情况,获得特别喜欢的一双鞋、一件上衣或一件饰品,但由于自己的现详情>>
道士这个职业想必传奇老玩家们都不陌生,而作为在《热血合击》中唯一一个拥有着治疗技能的职业,也是唯一一个能够对队友使用BUFF技能,提升队友作战能力的职业,详情>>
这个本身就是个概率的问题;没什么可型的方法;反正是遇到能打就打能拿到的就拿就这样子。所以不用去纠结这个。。。 详情>>
原标题:LOL手游最新英雄排行,牛头为何不强了?女主播魅儿告诉你答案! LOL手游因为要开启内测了,所以也备受关注和期待,作为一款顶级的游戏,虽然国服还没上详情>>
原标题:LOL手游最新英雄排行,牛头为何不强了?女主播魅儿告诉你答案! LOL手游因为要开启内测了,所以也备受关注和期待,作为一款顶级的游戏,虽然国服还没上线详情>>
原标题:打麻将想知道对手胡什么牌?四个实用技巧告诉你 不得不说,想要成为麻将高手,学会判断别人需要什么牌是必备技能。特别是在牌局后期,能够知道对详情>>
原标题:这7位韩国女明星告诉你:接受岁月让女人更有魅力! 如果是女人,心中难免会因为岁月的流逝而感到烦恼,虽然会羡慕年纪轻的小女生,不过换个角度想,如详情>>
《Cozy Grove》的世界就像是一本素描书。不过书中那些细致的插图、丰富的色彩和多样的线描,都慢慢褪去颜色,变成了一系列柔和且几乎未完成的场景。这些都是游戏有意而为之:玩详情>>
原标题:在漫展偶遇父母是种什么体验?这位日本小姐姐的亲身经历会告诉你 对于在漫展上偶遇熟人这种事情喵娘一直都是非常拒绝的,除非是自己约好的朋友详情>>
首先 要想它的缺点 缺点就是手段 在线上很容易被消耗 所以我推荐出门五红一鞋 其次 你要看你对方和你对线的是什么输出 如果是AD的 详情>>
远征VIP坐骑卡领取地址 http://tg.q1.com/54517350(通过此链接注册 直接送坐骑卡)http://tg.q1.com/54517350(通过此链接注册 直接送坐详情>>
三月,全球手游市场更新盘点。以美国市场为例,不少新发行的爆款手游强势挺进全美游戏畅销Top200榜单。Vungle旗下的数据分析公司GameRefinery持续深耕游戏市场最前沿,为游戏开发详情>>
原标题:67岁奶奶级ins博主Lyn Slater 告诉你时尚不分年龄 今天T爷带来是来自纽约的时髦奶奶,58岁开始学习服装设计,62岁成为博主,之后创立了自己的品详情>>
开心消消乐2020年度微电影上映,被需要是一件让人开心的事情! 2017年2月,知名脱口秀演员李诞在他的一条微博中写详情>>
不能,可以领免费的东西,都是七天的不要白不要 详情>>
原标题:天地劫:告诉你哪些角色最值得培养,不让珍贵的资源打水漂 天地劫作为紫龙最新的一款改编游戏,无论从画面,故事情节以及战斗场景等方面都算是可圈详情>>
原标题:男女相亲,女人第一眼会看男人哪里?这篇美文告诉你 第一,看穿衣打扮。 穿的衣服,是给女孩的第一印象,穿一个有品位的衣服或者一个很时尚的衣服,很详情>>
原标题:全民奇迹开服,角色该怎么选,让测试玩家告诉你! 大家好,我是狗乐,一个只知道玩游戏的废物。关注我,带给你更多游戏资讯。 《全民奇迹2》4月9日7:30详情>>
近日,极米H3S正式上市,作为极米旗下家用投影设备的旗舰机型,极米H3S一上市就受到了大量用户的关注。而相信对于一直在关注坚果J10的消费者,最近也一定详情>>
听过几个好笑的轰炸处女营轰炸寡妇村午夜童子军标点啊那些可以自己加上去我手机麻烦。 详情>>
原标题:玩家:“微信区和QQ区的区别在哪?”5张图告诉你答案,差别明显 哈喽大家好,我是游戏小袁又和大家见面了。 《王者荣耀》QQ区和微信区的水平究竟有详情>>
原标题:T1下一轮对手GenG!李哥放话能吊打,一组数据告诉你他自信从哪来 一晃眼英雄联盟春季赛常规赛已经落幕,随之而来的就是紧张刺激的季后赛赛程。3月3详情>>
原标题:女生不能中性风?这个颜值实力满分的女篮小姐姐告诉你,帅就完事 一组图转发1.7万、点赞5万, 挺火的吧? (那是,而且没有控评全是路人自发评论) 哪位详情>>
每天都有不同的活动的,内容很丰富的 详情>>
原标题:梦幻西游网页版:武罗仙子好在哪?这篇技能解析告诉你 全新红色品质伙伴“武罗仙子”应该是这几天的三界热搜吧。接下来,骨妹就带大家一起来解析下详情>>
原标题:梦幻西游网页版:武罗仙子好在哪?这篇技能解析告诉你 全新红色品质伙伴“武罗仙子”应该是这几天的三界热搜吧。接下来,骨妹就带大家一起来解析下详情>>
原标题:梦幻西游网页版:武罗仙子好在哪?这篇技能解析告诉你 全新红色品质伙伴“武罗仙子”应该是这几天的三界热搜吧。接下来,骨妹就带大家一起来解析详情>>
原标题:一把新出土的汉尺,告诉你身长九尺的关羽,在现代究竟有多高 中国是一个庞大的国家,不止是国土辽阔,人口众多,还有绵长的历史以及复杂的人文。中国的历详情>>
原标题:2000年前的庞贝壁画什么样?修复专家告诉你 上周,庞贝考古公园宣布,庞贝最古老的壁画之一已在专家的精心修复之下,恢复了昔日的光彩。 这幅壁画是一详情>>
原标题:上海存在的历史有多久?一枚小小的印记告诉你 上海,在许多人的心目中,是一座年轻的城市。人们也许熟悉它近百年间的传奇与变迁,却难以想象千百年前详情>>
原标题:用14套风衣穿搭告诉你,与裙装搭配更具时尚美感 想必时髦精的衣橱里都不会缺少一件风衣,它在穿搭造型当中占据着重要位置。 日本著名时尚造型详情>>