原标题：缤纷5月，美达健身邀您华丽变身（免费健身行）
美达健身5月23日起试营业啦！营业时间15：00—21：00
5个月的“养肉”
很多人刚在家度过久违的“寒假”
五一过后，立夏可就到了
到了再也藏不住的时候
你希望展现出什么样的面貌
最近这段时间就会是关键
美达健身俱乐部也在5月23日起整装试营业，为了更好让休眠中的健身爱好者重新投入逆袭变身行列中；5月23日~6月23日期间，诚邀广大健身爱好者前来美达健身俱乐部免费体验！！
（ 为了您和他人的健康 ，美达健身内场地及所有健身器材均已消毒，请您放心使用，免费体验期间采取限流健身，人流过多时请您耐心等候）
趁着缤纷夏日
要不要来改造一下自己
如果你不喜欢这样的屁股
那就别整天坐着
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你愿意花钱买衣服，
却不愿意健身锻炼？
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好身材穿上新衣服才好看
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只要努力只要坚持
镜中的那个人就是
未来的你
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跟着一起来了解
健身你可以获得什么
早在2014年，国家就把“全民健身”上升到国家战略的高度；2018年又提出“健康中国”国家战略。在全民健身、健康中国的大健康视野下，运动是维护生命张力、提高免疫力、提高身体素质最有效的方法。
运动可以加速血液和内脏新陈代谢和排毒、使不同的内脏得到不同的改善，而内脏的改善可以体现在脸部。通常在锻炼一周后，人的精神面貌就会焕然一新。
运动能够帮助人体燃烧多余的脂肪，每天保持至少三十分钟的有氧运动，这样的时间才可以很好地消脂。想要根据自身特质锻炼相应部位，想要在锻炼过程中不受损伤，就需要专业的健身训练，整体提升个人气质、体型体态！
当你每天都坚持用运动锻炼着自己的身体的时候，得到的不仅仅是毅力，还有对美好自己的追求。健身，可以点燃人类对生活的热爱。
冲击、拳击、深蹲、俯卧撑、杠铃、哑铃、引体向上等无氧运动都可有效增加你的爆发力。
敢不敢来一场
说干就干的逆袭
不要犹豫了，现在开始行动
为自己健康做代言。
（整理来源：中国网、新京报、微博等）
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