原标题：居家奇葩健身行为大赏
一则新闻：
根据美团官方数据，自1月20日疫情爆发至2月23日，美团外卖骑手岗位新招7.5万人。其中，新增美团骑手中 37.6%来自健身教练等生活服务业。
这个数据反映了两个事儿：
奶茶、烧烤、火锅不会停！
健身房开门遥遥无期！
对于每天微信步数稳定在100步，不是睡就是吃的人来说，这意味着——脂肪暴击！
有多少人自从春节以后就雪藏了自己的体重秤，坚信“只要我不称，我就没胖”？
但是坐在马桶上低头玩手机时，被白花花的肥肉晃瞎的双眼从来不会骗人。必须行动起来了！
1
看了=瘦了，做了=变金刚芭比了
其实，90%减肥党要求也“不高”，不过是：
巴掌脸，A4腰，C罩胸，100以下挺好，90斤也不嫌少。
为了达到这个小目标，他们付出了“艰苦卓绝”地努力：
用自己高超的搜索技能，扒出了全网的“郑多燕小红帽”“三分钟练出小蛮腰”“床上也能做的超燃脂运动”“十分钟相当于跑步一小时”减肥大法。
再用几个小时看一遍，分析哪个最有用（省劲），终于开练了：
什么！有跳跃运动？楼下会打上来的，跳过吧；
什么！需要拿哑铃做？会长肌肉吧，我不要；
什么！这么喘？会不会伤肺啊，要不歇会儿吧……
得出结论，把健身当运动就是反人性，要是变成娱乐就好了。听说健身环不错，才几百块，被称为“疫情时期的健身年卡”。
可是偏偏健身环打破了电子产品快速贬值的魔咒，目前市场价是出厂价的3倍以上，而且提前是先要有一个switch，掐指一算综合成本四五千。
健身环目前的网上售价
能用钱解决的问题都是问题，在钱面前胖根本不是问题。自我安慰小剧场再次上线：
“专家说了，过度健身会降低免疫力。省了5000大洋，来杯奶茶奖励自己一下吧。为了一杯没有奶盖的三分糖奶茶，还要步行500米到小区门口取外卖，我一定是世界上最自律的女人。”
2
健身直播挺好，所以我去买束腰了
“5个动作5分钟暴瘦50斤”，其实也不是不可能，附加一个条件足以——截肢。
为了保住自己的四肢，一部分先从白日梦里醒来的人将目标投向了现在如火如荼的健身直播课。
虽然搞肌肥大的健身教练大多被迫失业，送外卖去了，但是做团课的教练却活得有滋有味，因为他们可以转行当主播！团课教练有天生的优势：
标准化的成套训练课程，适合大部分人群；
常年激情喊麦，配合超燃音乐，为直播而生；
上蹿下跳，暴汗效果极佳，非常符合普通人“出汗=燃脂”的认知。
But 理想和现实的差距大概有几亿光年那么大。
大家开始得知线上有免费直播的团课时，恨不得集齐keepland、超级猩猩、乐刻的全部课表，结果等真到上课那天，各种翻车：
哎呦我去，怎么这么累，歇会儿（总计歇了一半时间）；
中午吃多了，上课容易胃下垂，算了吧；
睡前总觉得今天忘了点啥，仔细一想，忘上课了；
上课中途，客户一个语音电话就打进来了；
在家办公就是一个人的007，上什么课？睡会儿它不香吗……
本来团课，由于教练太少，学员太多，就是健身房的大型划水现场，在家更是如此，哪怕你坐在床上边吃零食边挥舞胳膊假装健身，教练也看不到。
人类唯一能坚持不懈的事情就是放弃坚持，所有需要自制力的东西，我不配。
也不知道左旋、蓝魔、束腰能管用不？咱也不敢说，咱也不敢问，但不看宣传看疗效，买回来试试才知道。
3
深蹲低于自重两倍=没练
居家锻炼人群，除了减肥大军，还是健身分队，他们虽然基数没有那么大，却自认为站在了鄙视链顶端。
他们信奉健身先健脑，前文那两人都是在瞎搞。如果减脂和增肌那么容易，自己也不会练了三年还被嘲笑毫无训练痕迹。
体重悖论在于：在减肥人眼里，瘫着不动，会长脂肪，变重；在增肌人眼中，瘫着不动，会掉肌肉，变轻。
如果复工后你对一个增肌大哥说句：“一段时间不见，你小了。”结局就是他一个标准的力量举，给你扔到五米开外。
美国运动医学会研究表明，停训8周以上，肌肉会大幅度减少。做了几千几万个深蹲、卧推、硬拉才换来的一点点肌肉，眼看就要流逝在岁月的长河，绝不能“瘫以待毙”！
大米、桶装水、宠物，甚至是老婆，都被赋予了新的使命， 上能做推举，下能做硬拉，扛着做深蹲，背着俯卧撑。
米可以不吃，水可以不喝，宠物和老婆也可以大义献身，但是对于以三大项500公斤为自己训练日常的人来说，居家健身这点重量，最多算热身，关键它还不顺手。
逼得这些人都开始思考在家搞个史密斯机的可能性了，然而哪怕和家人大战三百回合取得了胜利，没有二三十天，健身器材也根本发不了货，那时候健身房恐怕就快开门了。
如果早知道1月20日是最后一次去健身房，一定自“废”双腿，而不是搞个手臂就草草了事。
曾经，春节后的二三月，是万物立flag的季节，健身房的业绩为此暴涨，没想到今年却搞得如此惨淡。
或许未来线上健身会成为一个常见的健身形式，居家健身也会拥有一批拥趸，但是那是自由的选择，而不是被动的接受。至少现在，我十分想念健身房。
最后：
如果你有被内容冒犯到，纯属巧合。
作者：贾诗卉
值班编辑：贾诗卉
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“口罩自由”才是真自由啊！
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