原标题：44岁林心如优雅亮相，白衬衫搭黑色半裙高挑出众，笑容甜美超治愈
小密语录：林心如是越来越美，年龄大了反而成了她的财富，出席活动的时候优雅端庄，身材更是高挑曼妙，如果我们想跟她一样的话，那就来练习瑜伽健身吧！
林心如这个名字几乎人人都知道，尤其是她出演的《还珠格格》更是让人印象深刻。她在剧中扮演“紫薇格格”，可谓是圈粉无数，也成为了一代经典。如今这么多年过去了，林心如已经44岁了，但是却没有多少岁月痕迹，这一次出席活动，她身穿一件白色衬衫搭配着黑色半裙，彰显着高挑出众的身材，笑容更是甜美治愈！
照片中的林心如，上身是一件白色衬衫，看起来简约大方，能够衬托出她的干净气质，同时敞开穿着的方式更加亮眼别致，露出精致修长的脖颈线条，看起来更加唯美动人。她的内搭是一件修身打底，将她的曲线勾勒出来，凹凸有致十分曼妙，谁能想到她已经是44岁的女人了！
自从林心如成为了孩子的母亲，整个人显得更加端庄优雅了，在妆容上也变得十分清新淡雅。这一次出席活动也不例外，妆容典雅美丽，让本就立体的五官更显动人，面带甜美微笑，仿佛有着能够治愈人心的魔力一般，格外吸睛。另外她将一头长发挽起，给人一种清爽干练的感觉，尽显成熟知性女人味！
林心如的下身则是一条黑色半裙，高腰款式的设计，能够提高腰线让双腿更显修长，整个人看起来也变得高挑有型起来。同时蓬松的裙摆能够遮肉显瘦，有着修饰身材的效果。裙子选用绸缎面料，在灯光下自带光感，尽显高贵大气之感。同时一条镶钻腰带点缀，看起来大方得体，小蛮腰也被展现出来了！
无论是谁，曼妙身材都是健身获得的，尤其是年龄大了之后，就更应该去健身维持身材啦，就像林心如这样准没错！今天小密要为大家介绍瑜伽运动，这种运动可以在家练习，只要有一块瑜伽垫就行，瘦身塑形效果不错，赶紧行动吧！
Look1：拥有平坦小腹
肚子上是最容易堆积赘肉的地方，要想减掉这些脂肪也是比较困难的，需要有针对性的锻炼才行，我们来练习这几个瑜伽体式，效果不错。
首先是双腿左右分开，身体向右侧扭转一些，上身向前弯曲倾斜，右手反向绕过右腿，与左手在身后的位置交握在一起，头部看向左侧，保持住。
首先双手交握在一起，支撑身体倒立起来，之后身体保持绷直状态，然后双腿向下弯曲下来，左右分开到最大，让双脚的脚尖接触，重点是维持平衡。
首先双腿站直，然后上身向前弯曲，双手伸直，支撑在身前的地面上，让腿部尽量保持笔直，之后让腹部贴在大腿上，双手保持支撑姿势。
单腿轮式，首先是站立姿势，然后开始向后下腰，保持双手伸直支撑，身体呈现半圆环姿势，左腿向上抬起弯曲过来，右脚脚尖独立支撑，维持身体稳定。
Look2：拥有纤薄美背
后背这个位置是很难练到的，没有一些特定体式的帮助，想要拥有完美的纤薄美背是很难的，等我们减掉这些脂肪之后，就能穿上美美的露背装了。
首先躺在瑜伽垫上，然后双手伸直放在身体两侧，保持笔直状态，之后将右腿抬起来一些，让脚尖触地支撑，左腿则是弯曲小腿，然后离地腾空。
首先双腿并拢伸直坐在地上，之后双腿向左右两侧移动，最好是呈现一字马，双脚则是保持绷紧状态，上身挺直不要弯曲，双手放在两个膝盖上。
双手鸽王式，首先是盘腿坐在地上，然后将左腿向后移动，让左腿的小腿竖立起来，右手抓住左脚，左手伸直放在左腿膝盖位置，身体向后弯曲一些。
虽然年龄对女人的影响很大，但是不要让年龄成为决定自己美丑的因素，我们要让岁月的沉淀成为自己的财富，让自己散发成熟带来的优雅韵味。再加上平时练习瑜伽体式，成就我们曼妙的身材曲线，从而让自己越活越出众，越来越美丽动人！游戏网
| 相关下载 |
原标题：都参加了《一堂好课》的节目，郑爽和鞠婧祎谁更出众？ 本文由明星粉丝团作者芦笙原创，未经允许不得转载 近日，郑爽参加了《一堂好课》的节目，算是详情>>
原标题：陆毅一家四口牵手街拍画面温馨，贝儿漫画腿出众，身高快赶上妈妈 陆毅成名很早，年轻时候的颜值有多高，想必大家都是有目共睹的，更难能可贵的是，这样详情>>
原标题：和杨幂同框造型受关注，但迪丽热巴的无修图似乎并不出众 本文由明星粉丝团作者芦笙原创，未经允许不得转载 在星光大赏的活动中，迪丽热巴和杨幂详情>>
随着《王者荣耀》、《刺激战场》等手机游戏的兴起，越来越多的消费者将手机玩游戏的体验作为购买手机的重要参考。各厂商也更关注自己产品手机玩游戏的性能。那么，什么样的详情>>
从去年的E3展会上，我们就已经知道B社正在研发《辐射4》的VR版本！但是当时制作的品质还是比较粗糙的！不过近期B社曝光的内容上显示《辐射》中经典VATS（避难所科技自动瞄准详情>>
在2018年的最后一场比赛中，GRF战队3：0轻松击败对手GEN夺得了韩国KeSPA杯的冠军，赛后选手们也接受了媒体的群访。Q.首先想听你们的获奖感言Sword:想展现详情>>
在2018年的最后一场比赛中，GRF战队3：0轻松击败对手GEN夺得了韩国KeSPA杯的冠军，赛后选手们也接受了媒体的群访。Q.首先想听你们的获奖感言Sword:想展现出发展的模样，拿到了优胜心情很好详情>>
原标题：dnf：剑魂玩家因装备不够出众，强行升级首饰，不为打团只为装逼大家都知道DNF这款游戏是一个打团的游戏，在这个游戏中玩家第一目标就是打团，每位玩家刷深渊只是详情>>
说起《刺激战场》的“野区”，很多新玩家可能一脸懵，只听说过英雄联盟，王者荣耀的野区，但是对于刺激战场却是详情>>
近日Remedy宣布，新作《控制》将采用全新的物理引擎，但制作组目前还不能透露太多信息。 《控制》总监Kasurinen表示新物理引擎效果出众，让人期待详情>>
近日Remedy宣布，新作《控制》将采用全新的物理引擎，但制作组目前还不能透露太多信息。《控制》总监Kasurinen表示新物理引擎效果出众，让人期待。而许多好游戏，例如《超能力战警详情>>
联想家悦S520是经典的家用台式电脑,该系列多年来以品质和高性价比著称,因此也拥有一批非常忠实的用户。本次... 详情>>
小编为您搜罗的答案:你这哪里看到的报表呢，天天酷跑虽然人气很高不过一个月能有这么多的营业额水分也太大了吧，就是个手机小游戏。。小编为您搜罗的答案:必须是渠道的力量，要是不是腾讯再做的话，没有可比性详情>>
科技的飞速发展，一人一部手机习以为常，手机发展到至今，已经成为人们生活中不可缺少的一部分，而国内的手机产商为了吸引消费者的注意力，纷纷出击发布了多种款式的手机，导致现在手机市场智能机琳琅满目，不知道详情>>
各位玩家伙伴好，我是刘喜脉，每天我都会在这里为你分享有趣的内容！（本文偏娱乐向）国外知名炉石论坛【hearthpwn】几日前举办了一次关于【砰砰计划】中“最受欢迎和最不详情>>
欢迎收看这一期的梦幻诛仙手游攻略,今天给各位带来的则是有关宠物帝炎龙...从而95级可携带的宠物在性能方面自然是普通宠物中最优的,帝炎龙作为法攻型宠物... 详情>>
在去年年底，英雄联盟上线一个全新的功能，那就是表情功能，而在目前正式服的8.13版本中，他们也是对表情功详情>>
表示有女鬼剑真的很期待的，天天盼着，距离女鬼剑二觉开放的日子越来越近了，在二觉开放之前小编想给大家介绍一下关于DNF暗帝的一些小技巧。本次主要还是给大家讲一些暗帝控制方面的技巧，大家也详情>>
炉石传说新版龙术卡组分享，这套卡组在太子的手里打到了天梯前三十。由此可见这套卡牌的强度是不错的，现在就让我们一起来看看这套卡组。我们会从费用曲线、随从质量、解场能力、过牌能力等几个方面详情>>
虎扑5月25日讯今日，韩媒INVEN发表题为《KZPraYshareshisthoughtsfollowingtheMSI:"Iwascarefu详情>>
永恒文明中曹操相比其他肉盾英雄，曹操没有太好的突进能力，耐抗能力中规中矩。但是曹操的优势在于他的输出，以及对法师的克制。曹操大范围输出能力以及单杀能力在其他力量型详情>>
天天风之旅开启了升星系统，刷分光芒日渐暗淡的装备升星之后可能会重新崛起，小编介绍一下忍者主流装备三星属性，给大家做个参考。天天风之旅忍者主流装备三星属性表现分，忍犬旺旺的装备还是挺给力详情>>
欢迎收看这一期的梦幻诛仙手游攻略，今天给各位带来的则是有关宠物帝炎龙的介绍，毕竟在各个玩法中宠物起到的作用并不小，那么接下来就让我们一起了解下这个法攻型宠物吧! &e详情>>
