杨幂终于放开了，穿抹胸裙再现尤物身材，前凸后翘视觉冲击感太强_双手

原标题：杨幂终于放开了，穿抹胸裙再现尤物身材，前凸后翘视觉冲击感太强

小密语录：拥有好身材就是要炫出来，无论穿什么服饰都能成为焦点这就是我们的目的，平时多练瑜伽减掉赘肉，塑造出完美的曲线，让自己闪闪发光

作为娱乐圈中非常有名气的辣妈，杨幂不仅有着超高的颜值，身材更是火辣曼妙，而且对于时尚有着相当厉害的洞察力，每次出镜的造型都能让人眼前一亮。最近，现身活动的杨幂身穿一袭粉色的抹胸裙，看似十分简约但是暗藏小心机，完美的展现了自己的身材，接下来我们就一起来看看吧！

这次现身活动的杨幂，在造型上还是比较用心的，没有延续之前的那种霸气女王气场，也没有走甜美路线，而是选择了优雅大方的知性风。将头发盘在脑后，不仅有着淑女的气息，同时也将脸型完美的展现出来，杨幂五官精致玲珑，绝对惹人爱怜。虽然妆容十分淡雅，但是却有种魅惑之感，让人根本移不开目光。

杨幂身上的这款抹胸裙十分有特点，胸前带有重叠抽褶设计，形成了丰富的视觉效果，更显层次感突出，能够让上身更显丰满。另外一字领的款式，不仅将完美的脖颈露出来，还展现出精致的锁骨，这两个部位没有一丝赘肉，这种骨感美真的是超级撩人。两个肩膀白皙粉嫩，直角肩线条清晰，这是多少姑娘的梦想！

裙子采用的是收腰款式设计，穿在杨幂的身上更能凸显腰部纤细，这样不盈一握的腰肢绝对称得上是腰精，另外挺翘的臀部，在裙子的包裹下更加妩媚，这才是最为完美的S型曲线，看过一眼就让人心神摇曳。另外裙摆较长，没有那种过分裸露的感觉，但是却有着优雅知性的气息。

杨幂这样的身材除了是天生尤物之外，还跟她常年坚持健身运动分不开，而且后者的功劳更大。既然说到了健身，那就不得不说瑜伽这种运动，效果好还轻松，下面就来学习一下吧！

Look1：减掉腰部赘肉

平时根本不敢穿紧身上衣，原因无非就是腰上有赘肉，只要我们减掉这些脂肪，就能拥有小蛮腰，别说是修身的服饰，就是露脐装我们也能穿。

轮式，首先是双腿略微分开一点，之后高举双手向后下腰，让双手支撑住身体之后，身体呈现半圆环的状态，让小腿自然弯曲，臀部自然抬高，稳定身体。

神猴式，首先是双腿伸直并拢在一起，然后放松身体坐在地上，让右腿移动到身后保持伸直，双腿在一条直线上，呈现一字马的姿势，双手高举在身体两侧。

这个体式比较有趣，首先是双腿分开站立，呈现较大的角度，然后上身向前弯腰，让身体贴在双腿上，双手穿过双腿间的空隙，环抱住双腿即可。

Look2：减掉手臂赘肉

手臂上总是有赘肉，大家还总以为能够通过日常中的活动来减掉，其实这是不可能的，要想真正拥有完美的手臂，就必须锻炼才行。

鹤禅式的变式，首先，蹲在瑜伽垫上，然后用双手接触垫子，慢慢将重心移到双手上，支撑起整个的身体，同时保持腿部的蹲姿，左腿伸直向后打开。

手倒立体式，首先是双手伸直支撑身体，倒立起来之后，让双腿慢慢的向左右分开，双腿保持伸直的状态，稳定住身形，不要出现任何的晃动。

双手鸽王式，首先盘坐在瑜伽垫上，然后将左腿移动到身后，抬起小腿到头顶部位，将小腿竖立起来，双手过头顶伸到后面抓住左脚，头部后仰，感受背部脊椎的拉伸。

Look3：跟小伙伴一起减肥

大多数人还是挺想健身的，只是感觉自己一个人根本没有动力，也没有长劲，我们需要一种能够两个人一起组合练习的运动，那就是瑜伽体式啦。

双人体式，底下的人做一个轮式，双手和双脚支撑住身体，上面的人则是做一个弓式，双手抓好双脚，形成一个圆环，然后两个人的腹部接触在一起。

左侧的人做一个单腿站立平衡式，左腿站直支撑，右手抓好右腿保持直立，右侧的人双手伸直支撑身体倒立，双腿伸直自然分开，左侧的人扶住右侧的人。

左侧的人双手支撑身体，双腿伸直向前腾空起来，保持住，右侧的人双手伸直倒立，双腿向腹部的方向分开伸直，两个人离得稍稍远点，以免互相影响。

杨幂的个子虽然不是很高，但是在服饰的衬托下依然有着高挑的视觉效果，其实这也不全是衣服的功劳，主要还是身材好，凹凸有致十分丰满，这样的好身材让人羡慕嫉妒，赶紧练习瑜伽，就算达不到这种效果，但是无限接近也是好的！游戏网

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